产妇食谱列表
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红糖小米粥
材料:小米150克，红枣5-10颗，花生碎少许，瓜子仁少许，红糖10克做法:1.备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入。 2.小米淘洗干净，放入汤锅... [产妇食谱]
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墨鱼浓情汤
材料:墨鱼两只，肥肉2两，香菜叶1小片，盐，胡椒粉做法:1.墨鱼用清水泡发，切成粗丝； 2.肥肉切厚片，入电紫砂煲，加墨鱼丝，加足水烧开后转小火煲２小时，吃前调盐和胡椒粉就ＯＫ... [产妇食谱]
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花生炖猪蹄
材料:花生米200克，猪蹄4只，食盐、生姜、绍酒、葱各适量做法:1、猪蹄拔毛、洗净，刀划口，放入砂锅内，加入花生米、食盐、葱、生姜、绍酒、清水适量； 2、置旺火上... [产妇食谱]
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腰花木耳汤
材料:主料：猪腰子300克，做法:1.腰花洗净，剔去臊膜，后切成兰花片； 2.木耳用清水洗净； 3.将木耳、笋、火腿切片，青蒜苗切段； 4.将腰花片、火... [产妇食谱]
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台湾小吃——“麻油鸡”
材料:材料：三黄鸡。，调料：姜，盐，香油（最好是黑芝麻做的），冰糖，米酒。做法:１．鸡肉洗净切块。入冷水中煮开，冲冷水。 ２．锅中倒入香油，煸香姜片，加入鸡块，大火翻炒。... [产妇食谱]
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枸杞子红枣煮鸡蛋
材料:枸杞子15克，大红枣4颗，鸡蛋2个做法:1.将枸杞子、红枣、鸡蛋清洗干净，放入锅中。 2.加入适量水，开火。等鸡蛋煮熟后，从锅中取出去壳。 3.将剥... [产妇食谱]
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墨鱼排骨汤
材料:排骨400克，墨鱼干50克，生姜1小块，精盐1小匙，味精0.5小匙做法:1、排骨洗净砍成块，干墨鱼泡软、去骨，洗净切片，生姜洗净拍松。 2、锅内加水，待水开时放入排骨... [产妇食谱]
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小墨鱼炖豆腐
材料:用料小墨鱼200克，豆腐200克，葱、姜、精盐、味精、香菜、胡椒粉、植物油各适量。做法:1、将墨鱼去墨洗净。 2、将豆腐洗净切块。将葱、姜洗净，切成细丝... [产妇食谱]
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枸杞红枣煲瘦肉
材料:用料原材料：枸杞子10克，红枣10枚，猪瘦肉300克，清汤700克，姜10克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克。做法:1、枸杞子洗净，红枣去核洗净浸泡，姜切片，猪瘦肉切成蚕豆丁大小氽水待... [产妇食谱]
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腰花蛋汤
材料:腰花2个，鸡蛋2个，小葱花少许做法:步骤1：猪腰洗净除去膜，去掉白色的筋，切成腰花．把腰花浸泡在清水里（加几粒花椒和少许料酒）10分钟这样，除去臊味。如果不会切成腰花的话，就... [产妇食谱]
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莲藕花生猪尾汤。
材料:白莲藕 （脆口） 2截做法:洗净猪尾剁段汆水备用。 取半小锅水把花生米煮一煮后，倒掉苦涩水过冷河。（沥干水） 白莲藕刮净外皮冲洗后切圆片（九... [产妇食谱]
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墨鱼香菇鸡汤
材料:原料：干墨鱼一小把（千万不要贪心，这干墨鱼味道很重），干香菇一把，鸡胸tender做法:1. 墨鱼泡水，香菇泡水，注意水少一点，水不用倒掉，留着待会炖鸡，泡软为止 2. 墨... [产妇食谱]
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莲藕龙骨汤
材料:龙骨200克、莲藕100克、生姜5克，盐、味精各适量（此汤坐月子期间的产妇尤其适合适合饮用）做法:1、龙骨洗净，斩成小块，入沸水去血水；莲藕洗净，切滚刀块。 2、... [产妇食谱]
