女性食补列表
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姜醋猪脚蛋
材料:姜醋汁：0.3份生姜，1份的香醋冰糖（红糖），1份的香醋香醋（八味添丁甜醋），3份的水做法:1：姜去皮洗净切成厚片，放入锅内加入少量盐煸干，出香味时倒入适量的油小火煸成金黄色；... [女性食补]
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姜丝蚵仔汤
材料:鲜蚵150公克，酸菜50公克，姜丝30公克，葱花少许，香油1小匙，米酒1大匙，水1000cc，地瓜粉适量，盐少许做法:1.鲜蚵洗净，均匀沾裹地瓜粉，放入沸水中氽烫一下后，捞起冲水备用。... [女性食补]
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自制蜂蜜柚子茶
材料:平和官溪蜜柚1个，蜂蜜做法:1.用干盐把柚皮表面的蜡搓掉，然后放在烧开的水里浸泡10分钟。（去菌） 2.用小刀将柚子黄黄的皮薄薄的削下来，因为白的厚皮多了了... [女性食补]
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冰糖木瓜炖双雪
材料:木瓜1个，雪梨1个，冰糖适量，姜2-3片，雪耳做法:1.木瓜洗干净去皮切块，雪梨洗干净去皮切块、姜去皮切2-3片、雪耳用温水泡软后切碎备用。 2.炖盅加入适量的... [女性食补]
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黑豆核桃炖鸡脚
材料:鸡腿3只，核桃3个，黑豆适量，姜片2片，红枣2颗做法:1.鸡腿洗净，用热水稍稍泡一下；核桃去壳掰成几块；黑豆洗净浸泡半小时。 2.把所有材料放入炖盅，加水。... [女性食补]
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滋补火锅
材料:小肥羊清汤火锅底料1包，香菇，口蘑，鸡菇，平菇，海鲜丸，宽粉，木耳，海带，豆筋，豆腐皮，脆豆腐，冻豆腐，午餐肉，年糕，白菜，羊肉，葱段，姜片，蒜头，孜然，党参，当归，黄芪，红枣，枸杞，盐，料酒，鸡精，白糖做法... [女性食补]
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酒酿鸡蛋
材料:鸡蛋1只，生姜5片，红糖1小匙，酒酿4大匙做法:1、生姜加水大水煮至沸。 2、滚了以后转小火。 3、将鸡蛋在碗里打散备用。 4、小火... [女性食补]
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米酒煮鸡蛋
材料:清水400毫升，米酒200克，鸡蛋2个，白糖随意做法:1.找一奶锅（1个人的量用奶锅煮最方便），注入清水大火烧开。 2.倒入米酒，改中大火煮米酒。米酒煮开后，会冒出许... [女性食补]
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山药南瓜汤
材料:新鲜山药，南瓜，红枣，红糖做法:1.戴上手套把山药削皮，放到清水里浸泡一下，洗干净，切块；南瓜削皮切块；红枣去核或者捏破皮也可以。 2.把以上材料放到锅里，一次... [女性食补]
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田园蔬菜汤
材料:腔骨2斤，玉米3根，胡萝卜2根，姜片适量，盐做法:1.玉米、胡萝卜洗净切块备用。 2.腔骨剁块洗净，入滚水锅，焯2分钟，捞起用清水冲去表面浮沫。 3.腔... [女性食补]
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牛肉清汤面的
材料:牛肉汤，卤牛肉，生菜，面条做法:1.牛肉汤的做法：将牛腩切大块，过开水洗净血水。 2.加芹菜粒，胡萝卜块，花椒，料酒，姜，葱，水，大火烧开后，关小火炖一小时。（嗜辣椒可加... [女性食补]
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花生猪脚汤
材料:猪脚600公克，花生100公克，葱段10公克，姜片10公克，八角1个，水1200㏄，盐1小匙，鸡粉1/2小匙，米酒1大匙做法:1.花生洗净，以冷水浸泡约5小时，捞出沥干水分后，放入滚水中汆烫约10... [女性食补]
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优格胡萝卜汤
材料:胡萝卜450公克，洋葱1颗，优格240cc，水1200cc，姜汁2大匙，橄榄油2大匙，盐少许，黑胡椒粉少许做法:(1)洋葱切块备用。 (2)把胡萝卜切片，放入果汁机绞碎。... [女性食补]
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塑身美腿茶
材料:马鞭草3公克，迷迭香3公克，柠檬草3公克，薄荷3公克做法:1.将马鞭草用手撕碎放入钵中。 2.将迷迭香、柠檬草、薄荷加入钵中一起混匀，装入袋中绑紧成茶包。... [女性食补]
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丰胸美容汤
材料:红枣5颗，苹果1/2颗，鸡蛋1个，酒酿1杯做法:1、红枣洗净泡软并去核，苹果切细丁备用。 2、将去核红枣及切丁的苹果用500cc水熬煮20分钟。 3、鸡... [女性食补]
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芝麻杞子乌鸡汤
材料:主料：黑芝麻80克，乌骨鸡500克，做法:1.黑芝麻放入铁镬，不加油，炒香，洗净。 2.乌鸡洗净，去毛，去内脏。 3.杞子洗净。 4.生姜去皮洗净，切... [女性食补]
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滋补乌骨鸡
材料:主料：乌骨鸡1000克，辅料：当归5克，南沙参5克，枣（鲜）5克，玉竹5克，枸杞子5克，调料：姜10克，花雕酒50克，植物油50克做法:1.光乌骨鸡洗净斩件，焯水去净血污，沥干水分。各配料上笼蒸熟... [女性食补]
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木瓜炖奶酪
材料:主料：木瓜一颗，鲜奶两杯半，蛋白三个，冰糖适量，醋少许。做法:1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。 2.鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备... [女性食补]
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花生桂圆红枣汤
材料:主料：带膜花生300克，桂圆肉100克，红枣20颗，做法:1、花生洗净，入水2小时后沥干，和红枣一起放入锅中，加5碗水以大火煮开，转小火慢炖40分钟 2、桂圆肉剥散，加入... [女性食补]
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滋补清鸡汤
材料:琵琶腿2只，干香菇6枚，枸杞子3g，葱，姜末各5g，盐1茶匙（5g）做法:1、将干香菇和枸杞子分别放入小碗中，用温水泡发，洗净，沥干水分，备用。 2、将琵琶腿洗净，放入锅中，加... [女性食补]
