「女性食補」菜谱大全

材料:A：猪脊骨250克，B：党参4根，红枣3颗，桂圆肉8颗，枸杞子20颗，芡实40颗，调味料：盐1/4小匙做法:1.猪脊骨斩大块洗净，放入开水锅内氽烫至出血水，捞起用冷水冲洗干净。... [女性食補]

材料:东阿阿胶250克，黄酒850毫升，核桃150克，黑芝麻150克，和田大枣150克，冰糖2小匙做法:1.东阿阿胶250克包好用樃头敲碎后加入850ML黄酒盖好泡两到三天到化开(我不是药房买... [女性食補]

材料:去皮核桃肉半碗，水600毫升，红枣若干颗，粘米粉1汤匙做法:1.核桃肉、红枣加水用搅拌机打成浆，过滤后放锅里加热至沸腾，粘米粉用少量水调开加进锅里搅拌。 2... [女性食補]

材料:菊花，决明子，大枣（或者枸杞）做法:1、把所有的材料都放到茶壶里，冲入沸水； 2、焖十分钟就可以喝了。小诀窍因为加了... [女性食補]

材料:银耳20克，红枣20颗，冰糖60克，水6碗做法:1.银耳：20克（大约半朵），红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量) 2.把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块... [女性食補]

材料:海带，决明子，瘦肉，姜，盐，鸡精做法:1.海带洗净，切段，打结；决明子，姜片洗净；瘦肉洗净，切块。 2.锅内烧水，水开后放瘦肉汆一下捞出洗净。 3.将海带，决明... [女性食補]

材料:红豆1/3杯，稻米1杯，冰糖适量做法:1.把红豆洗净浸泡2小时备用 2.把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开 3.改慢火煮至红豆烂熟 4.加... [女性食補]

材料:银耳，红枣，梨，冰糖，枸杞几棵做法:1.将银耳用温水浸泡30分钟后洗净，用剪刀剪去根部，然后用手撕成小块； 2.将红枣冲洗干净备用； 3.将梨洗净去皮后，... [女性食補]

材料:姜两片，小葱一颗，白菜叶子几片，豆腐半盒，浓缩的鲜骨汤一份：一袋酱包和一袋油包做法:1.把适量的清水放到锅里做到火上，开锅后放入姜片和豆腐，倒入浓缩的鲜骨汤酱包，中火... [女性食補]

材料:鸡腿1只，芹菜1颗，薏仁3大匙，决明子1两，枸杞1/2大匙，生姜片2片做法:(1)薏仁洗净用水浸泡4小时，芹菜洗净连叶切小段备用，鸡腿洗净。 (2)将1500cc的水注入锅中... [女性食補]

材料:鸡腿1只，新鲜山药600公克，玉竹3钱，白芷3钱，枸杞3钱，生姜片2片做法:(1)鸡腿洗净切块。 (2)将600cc水注入锅中煮开后，放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水，取出鸡... [女性食補]

材料:牛蒡8公分，薏仁粒1/2碗，芭乐1/4颗，冰水120㏄，冰块8块，蜂蜜适量做法:1.牛蒡洗净后削皮切细丁；芭乐洗净后带皮切细丁。 2.薏仁粒加水煮熟或者以薏仁粉取代。... [女性食補]

材料:菠菜叶600公克，葡萄干1大匙，盐1/4小匙做法:1.冷锅，将葡萄干放入美国帕路亚七层钢炒锅中，以小火炒香，放入调味料。 2.加入菠菜叶以小火炒匀，最后盖上锅盖焖... [女性食補]

材料:红枣4∼5颗，决明子1汤匙，枸杞1汤匙，热水250∼300㏄做法:1.枸杞红枣略微沖洗。 2.将所有材料放入茶壶中，沖入沸腾的热开水沖泡即可。... [女性食補]

材料:桂圆肉1/2匙，红枣7颗做法:(1)红枣洗净用水泡软去核备用。 (2)桂圆肉一片片分开用温水稍沖洗去杂质。 (3)将红枣与桂圆肉放入保温杯中沖入... [女性食補]

材料:薏仁3两，山药6两，瘦猪肉2两，水12杯，米1/2杯，盐少许，鸡粉少许做法:1. 薏仁以冷水泡2小时后沥干水份；山药洗净，削去外皮，切成大丁状；瘦猪肉洗净，切丁备用。 2. 取... [女性食補]

材料:主料：鸡爪400克，瘦猪肉120克，花生仁（生）90克，辅料：枣（干）50克，陈皮3克，调料：盐3克做法:1.花生洗净，红枣去核，陈皮浸软刮去瓤； 2.鸡脚去外衣，斩去趾尖，连同瘦肉飞水冲... [女性食補]

材料:主料：枸杞30克，红枣12个，干莲子60克，鸡肉210克，盐少许，水800毫升。做法:1、枸杞、红枣洗净，鸡肉洗净切块，莲子洗净备用。 2、把作法1放入水中，以大火煮滚后，捞... [女性食補]

材料:主料：鲢鱼头250克，做法:1.川芎、白芷、红枣和生姜洗净。 2.红枣去核。 3.生姜去皮，切片。 4.大鱼头冲水洗净，洗去血污、斩件。... [女性食補]

材料:主料：冬瓜100公克、银耳1钱、红萝卜50公克、薏仁1两、去核红枣3钱、生姜3片、白芷3钱、黄耆3钱做法:1．薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄耆和去核红枣皆先冲洗后备用... [女性食補]

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