材料:主料:花菜150克,鸡蛋3个,红萝卜10克,表椒1只。花生油8克,盐8克,鸡精2克,白糖2克,熟鸡油1克。做法:1、花菜切成小颗,鸡蛋去黄留白,红萝卜去皮切菱形小片,青椒切菱形小片。... [花菜]
材料:主料:菜花350克,做法:1.将菜花洗净,切成小块,入沸水中焯一下捞出,沥去水。将番茄洗净,切成小块。 2.锅内加油烧热,放入葱姜末炝锅,烹入料酒,加入番茄酱、白糖... [花菜]
材料:主料:菜花500克,奶酪100克,面包屑20克,牛奶300克,做法:1.将菜花洗净,在开水里焯一下; 2.菜花加入盐,以微波高火加热6分钟; 3.香菜洗净切末;... [花菜]
材料:主料:1,菜花半手,掰小块。2,腊肉二两,切片。3,干辣椒三个,切段。4,盐,味精适量。做法:1、锅中放油烧至六成热,下干辣椒段炒出香味,放入腊肉片炒约一分。 2、将... [花菜]
材料:主料:1,菜花半斤,掰块。2,咖喱粉一匙。3,干辣椒四个,切段。4,老姜一小块,切末。5,盐,味精适量。做法:1、锅中加水烧沸,将菜花倒入煮至断生。 2、捞出沥干水份。... [花菜]
材料:主料:瘦猪肉100克,菜花300克,做法:1.肉片用淀粉、绍酒、精盐、味精拌匀。 2.花菜切成小朵,用开水泡后,加入味精、熟色拉油,与肉片拌匀。 3.装... [花菜]
材料:主料:西兰花500克,做法:1.绿菜花去掉根、茎、叶,改成均匀的块,洗净,下沸水锅煮熟后捞出备用; 2.锅中下入黄油30克和牛奶、盐、味精烧开; 3.加入... [花菜]
材料:主料:菜花400克,做法:1.将菜花掰成小块,用清水洗净,放沸水中烫至断生,捞出,控净水待用;淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。 2.勺内放色拉油25克,加入番茄酱炒熟... [花菜]
材料:花菜一棵,胡萝卜三,五片配菜用,葱一小段,孜然盐鸡精生抽做法:1、先把花菜焯一下(要等水开了再放入菜花),再次等水开后捞出,撒一勺盐拌匀,待用。 2、葱切成葱... [花菜]
材料:花生,土豆,黄瓜,青椒,腐竹,白醋,糖,鸡精,盐,辣椒粉做法:1、花生煮熟放凉(煮时里面可放八角之类) 2、腐竹用热水泡发后,切断备用; 3、土豆切丝后洗净,倒... [花菜]
材料:西兰花1/2朵,甜玉米粒2汤匙(30g),红椒1/4个,盐1茶匙(5g),牛奶,椰浆各3汤匙(45ml),水淀粉1汤匙(15ml),油2茶匙(10ml)做法:红椒切碎成丁,西兰花洗净切小朵,放入滚水中烫2分钟,捞出沥干... [花菜]
材料:西红柿,菜花,木耳,盐做法:1、西红柿洗净去皮,切小块儿,木耳撕成小朵,菜花掰小朵。 2、菜花焯水,撒入少许盐,焯至7分熟,捞起备用。 3、蒜蓉炝锅,放... [花菜]
材料:菜花1棵(约400g),番茄酱2汤匙(30ml),番茄1个(约200g),白砂糖1汤匙(15g),盐1茶匙(5g),大葱花1茶匙(5g),油1汤匙(15ml),香葱粒适量做法:菜花去除根部,用小刀切割成小朵,再用清水冲洗干净... [花菜]
材料:原料:菜花,番茄做法:1、将菜花分成小朵,番茄切丁。 2、将菜花用开水炒一下备用。 3、净锅,不需要加油,将番茄放入锅中抄,放入菜花,加入盐、糖,用... [花菜]
材料:花菜一颗,番茄两个,小葱,食用油,白醋,白糖做法:番茄皮,可以用开水烫,刀背刮,火上烤。 这三种方法我全尝试过,做的最顺手,剥出最完整番茄的还是火上烤... [花菜]
材料:菜油50毫升,净鸡肉75克,盐1捏,胡椒粉1捏,菜油60毫升,花菜500克,盐1克,白糖1克,酱油2茶匙做法:1.将鸡肉切成5厘米长的粗丝,加盐和胡椒粉调匀。炒锅置中偏大火上,放入50毫升... [花菜]
材料:低脂椰奶120毫升,莱姆(青柠)1个,切果皮丝,现榨莱姆(青柠)汁1汤匙,酱油1汤匙,削皮的姜末11/2茶匙,黄砂糖1汤匙,太白粉(粟粉)1茶匙,泰式青咖哩糊1/2茶匙(可选),蔬菜油21/2汤匙,洋葱1个,对... [花菜]
材料:枚头瘦肉230克,切片,椰菜花1个,切小朵,虾米6粒左右,泡软,油适量,基本调料:,酱油、生粉、糖、盐、水和油适量做法:1.先将椰菜花在开水中烫约3分钟,沥水备用,猪肉用酱油、生... [花菜]
材料:番茄(西红柿)2个,花菜250克,盐1/2勺,糖1/2勺,植物油11/2勺做法:1.一个番茄切成4块,花菜切小块. 2.将炒锅烧热之后放入植物油,油温7成热的时候,放入花菜翻炒2... [花菜]
材料:黄油一大勺,蒜头1个,压碎,肉寇粉1/4茶匙,黑胡椒1/4茶匙,盐1.5茶匙,水1.4升,花菜1个,切丁,大胡萝卜1个,切丁,葱3根,切碎,切好的新鲜欧芹1把做法:1.将黄油放入大锅用中火化开。... [花菜]