「肺调养」菜谱大全

材料:莲子，百合，大米，大枣，枸杞，冰糖根据个人口味适量做法:1.莲子去芯，清水洗净。------若非新鲜莲子，莲子干要提前用清水泡开，去芯。 2.百合去蒂，洗净。------若... [肺调养]

材料:主料：银耳(干)50克，辅料：鸡蛋40克，调料：白砂糖600克做法:1.将干银耳放盆内，用温水（约50-60毫升）浸泡约20分钟，待发透后摘去蒂头，择尽杂质、泥沙，用手将银耳叶片反复揉碎，捞... [肺调养]

材料:主料：鸡1750克，做法:1.将鸡去毛、内脏，整鸡出骨，洗净。用料酒、盐、姜末将鸡身内外抹匀，腌渍约30分钟。将糯米、薏苡仁、百合、莲子（去芯）、芡实分别泡涨、洗净，盛入碗... [肺调养]

材料:主料：冬瓜250克，鸡肉90克做法:1、将玉米、冬瓜、冬虫草、鸡肉、生姜洗净，放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸； 2、之后文火煮至玉米熟烂为度，放葱调味即可。... [肺调养]

材料:主料：河虾250克，白果（鲜）30克，荷兰豆50克，做法:1.虾洗净去皮，剔除背部虾腺，加入盐，蛋清和少量的水淀粉，抓匀；红椒和荷兰豆去筋后切成菱形方块；葱切段，姜拍碎；白果去壳，放入开水... [肺调养]

材料:主料：山慈姑400克，做法:1.山慈姑去皮，切块。 2.鸡蛋清放入适量干淀粉和水做糊，将山慈姑放入糊中挂芡，再逐块蘸上干淀粉后待用。 3.将山慈姑块... [肺调养]

材料:主料：豆腐(北)300克，做法:1.豆腐切成丁，一颗颗沾上面粉； 2.沾完面粉，裹上蛋液； 3.全部的豆腐再裹上面包屑； 4.油锅烧热，以小火五六块... [肺调养]

材料:主料：百合(干)200克，猪蹄500克，调料：料酒10克，盐4克，味精2克，大葱10克，姜5克做法:1.将百合去皮，洗净； 2.将猪蹄去毛，洗净，放沸水中焯去血水； 3.锅置火... [肺调养]

材料:主料：猪蹄200克，辅料：地骨皮80克，调料：盐3克，味精2克做法:1.猪蹄去残毛，用刀刮洗白净，洗净。 2.将洗净的猪蹄放入沙锅中，加水适量，再投入地骨皮。... [肺调养]

材料:主料：猪肚500克，做法:1.杏仁洗净，用纱布包好。 2.猪肚洗净切片。 3.将猪肚、杏仁和1000克醋一起入锅炖煮，待醋干后盛出猪肚食用。... [肺调养]

材料:主料：鲍鱼60克，天门冬30克，麦门冬30克，做法:1.鲍鱼用开水浸发4小时，洗净，切片； 2.猪瘦肉洗净，切片； 3.天冬、麦冬、桂圆肉洗净； 4.将鲍... [肺调养]

材料:主料：冬瓜250克，做法:1.先将淡菜洗净，水泡半小时； 2.冬瓜、冬瓜仁、香菇洗净； 3.把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，... [肺调养]

材料:主料：粳米100克，薏米75克，做法:1.糯米、薏仁分别淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分； 2.荸荠、山药去皮，洗净，分别捣成粉末； 3.红枣去核，洗净... [肺调养]

材料:主料：山药500克，做法:1.将山药去皮洗净，切成细丝，用凉水洗五分钟； 2.将木耳洗净，切成细丝； 3.将山药丝放进水锅中焯熟后捞出，再过凉，沥干水分；... [肺调养]

材料:主料：银耳(干)15克，百合100克，香蕉400克，做法:1.银耳用温水泡2小时，拣去黄蒂及杂质，撕成小朵； 2.放瓷碗中，入蒸笼蒸半小时后取出； 3.鲜百合... [肺调养]

材料:主料：梨1200克，做法:1.雪梨削去皮，去掉梨核，然后切成块； 2.银耳、百合、枸杞子分别用水洗净； 3.银耳用水浸泡发后撕成小朵； 4.先把... [肺调养]

材料:主料：雪蛤膏20克，银耳(干)30克，苹果脯20克，枸杞子5克，做法:1.将雪蛤膏发好后去线，洗净浸泡。 2.将果脯切丁，枸杞压碎。 3.锅内加水、冰糖、蜂蜜... [肺调养]

材料:主料：银耳(干)20克，枣（干）100克，枸杞子100克，做法:1、将银耳去蒂洗净，放入压力锅中。 2、再倒入枸杞、红枣、冰糖，盖上锅盖。 3、压力锅调到米饭... [肺调养]

材料:主料：百合(干)400克，做法:1.百合削干尖，根洗净瓣，放入沸水中煮熟捞出用水漂凉，切成2.5分大小的丁。桂圆、龙眼肉分别用水洗净，放开水中泡软。 2.勺中加水5... [肺调养]

材料:主料：兔肉300克，莴笋100克，做法:1.将罗汉果洗净，打破； 2.兔肉洗净，切成3厘米见方的块； 3.莴苣去皮，切成3厘米见方的块； 4.姜切片，葱切... [肺调养]

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