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橘红南杏鹧鸪汤

时间:2020-08-26  2020-08-26  汤类  手机阅读

   材料:
   鹧鸪1只,橘红10克,南杏50克,川贝15克,法半夏8克。
  
   做法:
  

  (1)将鹧鸪宰洗净,用姜葱煮滚的水煲过,除去腥味。

  (2)然后连同其他药材一起放入炖盅内,盛水8分满,炖至鹧鸪熟后,用油盐调味后即可。


  

橘红南杏鹧鸪汤


   材料:
   鹧鸪1只,橘红10克,南杏50克,川贝15克,法半夏8克。
  
   做法:
  

  (1)将鹧鸪宰洗净,用姜葱煮滚的水煲过,除去腥味。

  (2)然后连同其他药材一起放入炖盅内,盛水8分满,炖至鹧鸪熟后,用油盐调味后即可。


  

杏汁百合炖鹧鸪汤

杏汁百合炖鹧鸪汤做法
   材料:
   煲汤用的南、北杏,很少会搅打成汁再煲,但在甜品中,杏汁却很常用,如杏汁炖雪蛤、杏汁鲜奶炖木瓜等。杏汁入汤,更出味更香浓。现时天气多变,时晴时雨,呼吸道疾病容易趁虚而入,而杏仁有很好的润肺止咳功效,再配合养阴润燥的百合、健脾益气的鹧鸪同煲,是男女老少皆宜的适时养生靓汤。鹧鸪:1个南杏、北杏:20克百合:20克无花果:30克蜜枣:3个姜:3片水:6碗
  
   做法:
  

  1.南、北杏洗净,放入搅拌机,加水搅成汁,倒出滤渣,留汁待用;

  2.百合、无花果和蜜枣洗净;

  3.洗净宰好的鹧鸪,斩大件;

  4.煮沸清水,倒入大炖盅,再放入杏汁、百合、无花果、蜜枣、鹧鸪和姜片,隔水炖两个小时,下盐调味即可食用。

  功效:

  顺气润肺、止咳化痰、健脾开胃、消疳积,适合男女老少饮用。


  

杨桃炖鹧鸪汤

杨桃炖鹧鸪汤做法
   材料:
   本地产杨桃像是刚过完一造,不久前Family Day还一家人去小洲村附近摘杨桃,但外地来或进口的则一年四季不缺。杨桃除了果肉柔嫩,酸甜可口,还有消炎杀菌的作用,加点盐对消喉炎更有画龙点睛的效果。用杨桃加点南北杏炖鹌鹑汤是消炎助消化的靓汤,值得一试。3-4人份杨桃(宜选生一点):两个鹧鸪:1个南北杏:30克姜:2片水:5碗
  
   做法:
  

  1. 杨桃洗净,削去硬棱边,切厚片;

  2. 洗净宰好的鹧鸪,斩大件;

  3. 南北杏洗净;

  4. 煮沸清水倒入炖盅,放入所有材料,加盖隔水炖两个小时,下盐调味即可饮用。

  功效:

  化痰止咳、消咽炎、助消化。对口干易咳、喉咙沙哑有很好的食疗效果。


  

鲜人参鹧鸪汤


   材料:
   鲜人参30克,鹧鸪2只,瘦肉150克,龙眼肉20克,食盐少许。
  
   做法:
  

  鲜人参洗过,切片。鹧鸪洗净,沥下水。洗净,龙眼肉、瘦肉切厚片。把全部原料放入盅内,加入适量沸水,盖上盖,隔水炖1小时,下盐调味便可。


  

海蜇马蹄鹧鸪汤


   材料:
   海蜇80克,土茯苓(干品)40克,川贝母20克,马蹄8个,陈皮l块,鹧鸪1只,盐少许。
  
   做法:
  

  (1)、鹧鸪宰洗干净,去毛,去内脏;土茯苓、川贝母分别用清水浸洗干净;海蜇皮用清水浸透,洗干净,切成丝状;马蹄用清水洗干净,去蒂,去皮,切厚块;陈皮用清水浸透,洗干净,备用。(2)、瓦煲内加入适量清水,先用武火煲至水开,然后放入以上全部材料,待水再开,改用中火继续煲3个小时左右,以少许盐调味,即可以饮用。


  

杞杜鹧鸪汤


   材料:
   枸杞子30g,杜仲6g,鹧鸪1只,水发木耳、水发蘑菇各25g,胡椒粉、姜片、葱节、鸡汤、鸡油、料酒、食盐、味精各适量。
  
   做法:
  

  (1)、将鹧鸪宰杀,洗净,入沸水锅中氽透,捞出,剁块;杜仲刮去老栓皮,洗净备用。

  (2)、锅中注入鸡汤,放入鹧鸪块和作料及中药,用中火炖60min至肉熟烂,放入木耳、蘑菇,烧开后拣去葱姜、杜仲,淋上鸡油即成。佐餐食用。


  

玉竹鹧鸪汤


   材料:
   玉竹15克,鹧鸪一只。
  
   做法:
  

  鹧鸪去毛及内脏,洗净,同玉竹隔水炖熟服用。

  隔天1次,连服2~3次。


  

杜杞鹧鸪汤


   材料:
   杜仲5克,枸杞15克,鹧鸪2只,水发蘑菇、水发木耳各30克,葱、生姜、精盐、味精等各适量。
  
   做法:
  

  将杜仲洗净,去栓皮;枸杞子洗净备用;鹧鸪宰杀,治净,入沸水锅内略焯一下,捞出,用凉水冲洗干净;将杜仲、枸杞子,分别装入鹧鸪腹内;将鹧鸪放入蒸碗内,摆上治净的蘑菇、木耳,撒上葱姜丝,加入鸡汤适量,盖严,入沸水锅内隔水炖100分钟,取出,加精盐、味精调好味即可。温分2服。


  

淮山海底椰鹧鸪汤

淮山海底椰鹧鸪汤做法
   材料:
   淮山1兩,杞子3錢,非洲海底椰2錢,無花果4粒,生薑2片,鷓鴣1隻
  
   做法:
  

  1、淮山、杞子、海底椰浸洗。

  2、鷓鴣劏洗淨,出水。

  3、將全部材料放入煲內,用8碗水煮約個半小時即可連湯料同食。


  

淮杞南杏炖鹧鸪


   材料:
   淮山30克,枸杞30克,南杏15克,鹧鸪1只。
  
   做法:
  

  先将鹧鸪去毛,去内脏,洗净。述各材料洗净,一并的放入炖盅内,清水适量,隔水炖3小时,食盐少许调味即可。

  鹧鸪味甘,性温。入脾、胃经。功效健脾补气。

  淮山味甘,为薯蓣科多生草本植物薯蓣的块根。性平。入脾、肺、肾经。功效补脾气,养肺补肾。

  枸杞为茄科落叶灌木植物枸杞的成熟果实。入肝、肾、肺经。功效滋补肝肾,明目润肺。

  杏仁为啬薇科植物杏或山杏种仁。有南杏(即甜杏仁)和北杏(即苦杏仁)两种。南杏味甘,性平,无毒。入肺、大肠经。功效润肺止咳,润肠通便。


  

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