材料:鸡精，五香粉，盐，火腿，西兰花，淀粉做法:1.油锅烧热放入火腿煎下. 2.然后放入西兰花，再放入盐，五香粉，鸡精. 3.最后淀粉勾芡出锅.... [西兰花炒鱿鱼卷]
材料:主料：鱿鱼200g 西兰花200g做法:1、鱿鱼去掉内脏软骨条（鱿鱼爪留着炒别的菜菜），洗净去掉红皮，斜划刀。过油使卷曲，沥干油 2、西兰花洗净改刀，焯水... [西兰花炒鱿鱼卷]
