番茄菜花列表
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番茄菜花（减肥餐）
材料:番茄，菜花，葱，姜，酱油，糖，十三香粉，鸡精，盐，料酒做法:1.锅内放少量油，下葱姜煸炒。 2.随即下菜花小火翻炒，加酱油，料酒，糖，盐，十三香粉，鸡精，少许醋继续翻炒。... [番茄菜花]
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番茄菜花
材料:菜花，西红柿一个，青椒一个，姜4大片，番茄酱，糖，盐，淀粉做法:1.菜花洗净掰成小朵 用滚水焯一下 淋干水分备用 2.锅中油热后放入姜末爆香再放入番茄沙司和切碎... [番茄菜花]
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番茄菜花
材料:菜花200G，番茄酱适量做法:1.步骤图一1）菜花分成小朵洗净。2）姜洗净切成丝。３）将分成小朵的菜花过水绰熟。４）泡入凉水冷，如果是现绰现炒此步省略。 2.步骤图... [番茄菜花]
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番茄炒菜花
材料:主料：菜花350克，做法:1.将菜花洗净，切成小块，入沸水中焯一下捞出，沥去水。将番茄洗净，切成小块。 2.锅内加油烧热，放入葱姜末炝锅，烹入料酒，加入番茄酱、白糖... [番茄菜花]
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番茄菜花
材料:主料：菜花400克，做法:1.将菜花掰成小块，用清水洗净，放沸水中烫至断生，捞出，控净水待用；淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。 2.勺内放色拉油25克，加入番茄酱炒熟... [番茄菜花]
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番茄木耳烧菜花
材料:西红柿，菜花，木耳，盐做法:1、西红柿洗净去皮，切小块儿，木耳撕成小朵，菜花掰小朵。 2、菜花焯水，撒入少许盐，焯至7分熟，捞起备用。 3、蒜蓉炝锅，放... [番茄菜花]
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番茄菜花
材料:菜花1棵（约400g），番茄酱2汤匙（30ml），番茄1个（约200g），白砂糖1汤匙（15g），盐1茶匙（5g），大葱花1茶匙（5g），油1汤匙（15ml），香葱粒适量做法:菜花去除根部，用小刀切割成小朵，再用清水冲洗干净... [番茄菜花]
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番茄菜花
材料:原料：菜花，番茄做法:1、将菜花分成小朵，番茄切丁。 2、将菜花用开水炒一下备用。 3、净锅，不需要加油，将番茄放入锅中抄，放入菜花，加入盐、糖，用... [番茄菜花]
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番茄菜花
材料:最近孩子口腔溃疡，这和春季易上火，水喝的少，蔬菜、水果吃得少有关。菜花含有的维生素C很高，对治疗口腔溃疡很好，番茄和菜花是最好的搭配，把他俩放在一起，菜花吃起来才有滋... [番茄菜花]
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番茄菜花
材料:菜花1颗、番茄3个、大蒜1颗、香葱半支、盐做法:1、菜花和番茄均洗净切块；大蒜切末，香葱切葱花。 2、热锅热油，爆香蒜末后下入菜花翻炒。 3... [番茄菜花]
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番茄菜花
材料:菜花350克，番茄沙司50克左右，盐1克，油5克做法:1、菜花用手撕成小块备用。 2、锅中放水，水里放油和盐，煮开后，加入菜花焯两分钟。 3、另起锅，锅... [番茄菜花]
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番茄菜花
材料:番茄1个，菜花1个，青椒半个，干虾仁适量，番茄酱1大勺，白糖适量，盐适量做法:1、番茄切丁，青椒切小块。 2、锅内入油，油热后放菜花翻炒均匀后下番茄和青椒，加入番... [番茄菜花]
