爆炒鱿鱼列表
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爆炒鱿鱼
材料:鲜鱿鱼，彩椒，黑木耳，葱，姜，调和油，蚝油，糖，料酒做法:1.黑木耳用温水泡好，摘去杂质，洗净 2.彩椒、洗净，切成三角形块 3.葱洗净，切段 ，姜洗净，切片... [爆炒鱿鱼]
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爆炒鱿鱼
材料:元葱，青椒，姜丝，蒜末，鱿鱼，料酒做法:1.先把鱿鱼皮给撕下去，再把鱿鱼须切成小段，鱿鱼改花刀，我这个花刀技术太差，刀切的纵横密集一点，出来的效果漂亮 2.把鱿鱼... [爆炒鱿鱼]
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黑椒鸡排
材料:鸡腿，黑椒粉，洋葱，油，酒，黑椒粉，盐，汤，酱油，几滴老抽，生粉做法:1、起骨，摊平，用黑椒粉、盐、油、酱油腌上一段时间。 2、小量洋葱切成小粒。 3、汁料... [爆炒鱿鱼]
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爆炒鱿鱼卷
材料:主料：鲜鱿鱼350克，做法:1.将鱿鱼剞十字花刀，切成6×3.3厘米的长块，下沸水锅氽一下，生花成卷，控去水分； 2.葱去根须，洗净，取葱白切马蹄葱； 3.香菇去... [爆炒鱿鱼]
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黄金鱿鱼卷
材料:新鲜鱿鱼400克鸡蛋1个面包糠适量面粉适量淀粉适量食用油500克（实耗80克）五香粉3克精盐3克白糖3克做法:1.将鱿鱼处理干净，切成圆... [爆炒鱿鱼]
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柠檬薏米水
材料:薏米，柠檬，水做法:1.把薏米事先泡3个小时 2.锅中加水，水开后加入薏米煮开，转小火熬制一个半小时，水的比例要比我们平时煮粥多一些。等到把水熬到变成淡奶... [爆炒鱿鱼]
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爆炒鱿鱼
材料:鱿鱼，辣椒，小米椒，芹菜，蒜，姜，盐，油，辣椒末做法:1、将鱿鱼洗净切好，并放入水中焯一分钟左右（ps:一定要放水中焯一下，不然炒的时候鱿鱼本身会出很多水，但不要焯太久，不然会老... [爆炒鱿鱼]
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蚝油酱爆鱿鱼
材料:鲜鱿鱼，西兰花，西红柿，青红黄椒，姜，蒜头，葱，干辣椒，黑胡椒碎，蚝油，盐，糖，米酒做法:1、将鱿鱼的红褐色表皮撕掉，掏出肚内类似塑料片的脊椎骨。 2、将鱿鱼剖开，里面... [爆炒鱿鱼]
