三文治列表
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鸡肉三明治
材料:炖汤后的鸡胸肉2块，美乃滋3-4大匙，西芹1根，黄芥末酱2茶匙，盐适量，胡椒适量，橄榄油少许，全麦吐司4片做法:1。将鸡胸肉从鸡架上卸下来； 2。用叉子将鸡肉拨松散... [三文治]
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虾排三明治
材料:鲜虾，全麦面包，奶酪片，西红柿，生菜叶，鸡蛋，沙拉酱，盐，料酒，胡椒粉做法:1.鲜虾只取虾仁，清洗干净后剁成茸，或者用搅拌机打成茸也可以；然后放入容器，加入少许盐，料酒，胡椒粉，腌渍... [三文治]
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鸡肉土豆火腿沙拉三明治
材料:面包片，鸡蛋，火腿，胡萝卜，黄瓜，土豆，鸡脯肉，生菜，牛肉片，沙拉酱，盐，胡椒粉做法:1.土豆，胡萝卜洗净去皮，切成大块上锅蒸熟，然后取出切小丁。 2.鸡脯肉洗净后放入锅... [三文治]
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火腿三文治
材料:蛋黄酱，花生酱，盐水火腿，三文治做法:1.材料：三文治，盐水火腿，花生酱，蛋黄酱 2.火腿切片~ 3.去一片三文治面包片，先抹一层蛋黄酱，然后再抹上花生酱... [三文治]
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金枪鱼三文治
材料:鸡蛋2个，青瓜，金枪鱼，沙拉酱，奶酪，生菜，火腿，吐司做法:1.把鸡蛋两个合煎.青瓜切薄片. 2.把吐司面包切成三块，抹上一层沙拉酱，第一层铺上金枪鱼罐头和沙拉酱混... [三文治]
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三明治
材料:土司3片，黄瓜4-6片，番茄4片，鸡蛋1个，培根2-4片，沙拉酱适量，生菜适适量做法:1.鸡蛋，培根分别煎熟备用 2.取一片土司，抹上适量沙拉酱 3.在土司片上... [三文治]
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三明治
材料:白土司9片，水煮蛋3个，即食薄片火腿3片，西红柿2个，小黄瓜1条，cheese3片，甜味沙拉适量做法:1.白土司半条(刚好9片)、水煮蛋切片3个、即食薄片火腿3片西红柿2个切片沥干... [三文治]
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金枪鱼彩椒三明治
材料:泉水浸金枪鱼（鲔鱼）罐头1个，红黄彩椒1只，洋葱1个，煮熟鸡蛋1个，吐司片8片，低脂沙拉酱2大匙，盐0.25小匙，黑胡椒粉0.25小匙做法:1.红黄彩椒分别洗净，切小粒．洋葱去掉外皮，切除... [三文治]
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培根鸡蛋三明治
材料:土司四片，培根3片，千岛酱，鸡蛋2个做法:1.土司切掉边边备用; 2.鸡蛋煎好，培根切成小片略煎一下备用; 3.放一片土司，抹上千岛酱，依次铺上培根片，... [三文治]
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鸡蛋肉松三文治
材料:牛奶225ML，鸡蛋一个，盐半小勺，色拉油两大勺，砂糖两大勺，高筋粉两杯半，酵母一小勺+半勺做法:1.将牛奶倒入搅拌桶，在桶的四个角分别加入盐、糖、色拉油和鸡蛋液。... [三文治]
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日式炸猪排三明治
材料:白土司4片，小里肌160公克，高丽菜丝适量，低筋面粉适量，鸡蛋1个，面包粉适量，盐少许，胡椒粉少许，猪排酱汁适量做法:(1)小里肌每80公克切成1块，用刀子从中间剖开但不要切断，使... [三文治]
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培根千层捲
材料:培根3片，小黄瓜1/2根，红萝卜1/2根，白萝卜1/3根，四季豆3根，太白粉少许，牙签数支做法:1.小黄瓜、红萝卜、白萝卜洗净，皆切成约5公分长与培根同宽的薄片；培根切对半；四季豆... [三文治]
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咖哩鱼排三明治
材料:茄子1/2条，四季豆4条，鲷鱼片80公克，盐少许，楜椒少许，低筋面粉适量，蛋液汁适量，面包粉适量，全麦土司3片，咖哩酱适量做法:1.茄子洗净切成5公分长段，再对切成2片。四季豆洗净... [三文治]
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火腿三明治
材料:白土司2片，火腿片1片，小黄瓜1/2条，全蛋1颗，美乃滋适量，奶油适量做法:1.土司放入烤箱中烤至两面金黄备用。 2.取平底锅，放入奶油烧热，打入全蛋煎至两面金黄... [三文治]
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火腿芒果起司三明治
材料:去边土司4片，美生菜2片，起司片2片，火腿片2片，芒果适量做法:1.土司约烤1－2分钟，表皮呈金黄色后，均匀涂上少许奶油，备用。 2.在土司上依序舖上美生菜、起司片... [三文治]
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法式芥茉火腿三明治
材料:Ａ.长条法国面包1段，Ｂ.罗蔓生菜1片，蕃茄1个，酸黄瓜1条，市售烟燻火腿1大片，白洋葱圈少许，紫洋葱圈少许，美乃滋100公克，酸黄瓜末1大匙，芥末籽1大匙，白酒50㏄，果糖30㏄，盐少许做法:... [三文治]
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火腿蛋馅三明治
材料:火腿45g，水煮蛋1颗，豆苗少许，美乃滋20g，长型炸面包1份做法:1.将水煮蛋剥去外壳后切片；火腿切薄片备用。 2.将炸好的面包以横刀切开，涂上美乃滋后，夹入火腿... [三文治]
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三明治餐盒
材料:材料1.土司1又1/2片，起司1片，火腿1片，小黄瓜丝1/2大匙，做法:(1)将土司分成三层，在两面内部先抹上沙拉酱，加入起司、火腿、小黄瓜丝，依序叠在一起，用刀切成三段，侧放于餐... [三文治]
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健康低卡三明治
材料:黑胡椒火腿40g，水煮蛋1个，小黄瓜32g，萝卜婴15g，低卡优格45g做法:1.水煮蛋以切器切成片。 2.将面包抹上优格后，夹入黑胡椒火腿、小黄瓜、萝卜婴和作法1的... [三文治]
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马铃薯沙拉馅三明治
材料:马铃薯1个，紫高丽25g，萝卜婴15g，水煮蛋1个，美乃滋65g，小黄瓜丁35g，芹菜丁35g，火腿丁40g，长型炸面包1份做法:1.将水煮蛋剥去外壳后切片；萝卜婴、紫高丽洗净切丝并沥干水份... [三文治]
