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黄豆粥

时间:2020-07-12  2020-07-12  主食  手机阅读
黄豆粥做法
   材料:
   用料黄豆15克,大米50克,红枣9枚。
  
   做法:
  

  1、将黄豆洗净浸泡半小时。

  2、将大米洗净。

  3、红枣洗净。

  4、锅内放适量清水,置旺火上,先将黄豆煮烂,再加入大米、红枣继续煮,待大米、红枣煮熟即可。

  功效

  健脾,补血,利水,降血压,降血糖,去脂瘦身,美容养颜。


  

黄豆粥

黄豆粥做法
   材料:
   用料黄豆15克,大米50克,红枣9枚。
  
   做法:
  

  1、将黄豆洗净浸泡半小时。

  2、将大米洗净。

  3、红枣洗净。

  4、锅内放适量清水,置旺火上,先将黄豆煮烂,再加入大米、红枣继续煮,待大米、红枣煮熟即可。

  功效

  健脾,补血,利水,降血压,降血糖,去脂瘦身,美容养颜。


  

黄豆粥


   材料:
   黄大豆50克,粳米100克,清水适量。
  
   做法:
  

  1、将黄大豆淘洗干净,用清水浸泡一宿。粳米淘洗干净。

  2、锅内放入清水、黄豆和粳米,先旺火煮沸后,再改用文火熬煮至粥成。


  

黄芪山药黄豆粥


   材料:
   黄芪、山药、黄豆粉各9克,胡桃仁、黑芝麻(研末)各6克,红枣5枚,粳米4.5克(可按此比例放大用量,分几次服用)。
  
   做法:
  

  将以上各物共煮粥。首先将黄芪煎成汤(黄芪先水浸1小时,然后沸煮后,用文火煎半小时,去渣留用汁),将黄芪汤再加水与上述其他各物同煮,煮沸后用文火熬成粥。


  

芹菜泥黄豆粥

芹菜泥黄豆粥做法
   材料:
   西芹 5-6根
  
   做法:
  

  1、黄豆清水浸泡一个下午。

  2、淡菜干洗干净,清水泡2小时。

  3、山药去皮,切薄片,这个可以准备熬粥时再准备。

  4、芹菜洗干净,切碎,放进豆浆机搅成泥浆。

  5、大米淘洗干净,将这些食材都放进电放煲锅,加清水,插电40分钟。

  6、煮好后可以加盐,我是没有放,更喜欢粥本来的味道。


  

罐头黄豆也可以做的好吃@@黄豆蛋

罐头黄豆也可以做的好吃@@黄豆蛋做法
   材料:
   原料:
  
   做法:
  

  做法:

  1)把鸡蛋打入碗里加入适量的盐或鸡精拌均。

  2)烧热平底锅,加入少许的油热,把蛋液倒入。

  3)将蛋煎至两边金黄,盛起备用。

  4)倒入罐头黄豆加入适量的水煮黄豆半熟。

  5)将腌制好的肉末倒入黄豆里。煮至肉末熟透。

  (肉末用蚝油,酱油和玉米粉腌制片刻。)

  6)把煎好的蛋倒入捞均匀至蛋入味即可盛取。


  

海带烧黄豆_海带烧黄豆的做法_钮春柏_心食谱

海带烧黄豆_海带烧黄豆的做法_钮春柏_心食谱做法
   材料:
   材料
  
   做法:
  

  做法

  先将海带洗净,然后用刀改成段,炒勺上火,放入清水烧开,把海带和黄豆分别汆透捞出,勺放底油,用葱、姜、蒜炸出香味,先放入海带煸炒,然后加汤,把黄豆放入,加入调料、盐、味精、酱油,小火烧至汤汁要收干时,加入红椒丁,用淀粉勾芡、淋明油,出勺。

  提示

  操作之前黄豆和海带一定要先汆水,口味咸鲜,营养丰富


  

红豆绿豆粥

红豆绿豆粥做法
   材料:
   红豆,绿豆,薏米,苕实,扁豆,米
  
   做法:
  

  1、将红豆、绿豆、薏米、苕实、扁豆、米全部洗净,倒入电饭煲加大半煲水。

  2、先按煮饭那个按钮,半小时后再按粥的按钮,煮两小时左右,再保温。咸甜自己定。


  

花生紫米红豆粥

花生紫米红豆粥做法
   材料:
   花生,紫米,红豆,山药
  
   做法:
  

  1.花生、紫米、红豆提前浸泡半天。

  2.山药削皮,切块。

  3.坐一锅水,水开后把所有材料倒进锅里,搅拌几圈,待开锅后转小火慢慢煮。

  4.等豆子和山药都煮了就差不多了,中间还要搅拌几次,这样可以让汤更乱乎。

  5.我喜欢稠一点的,一般会煮四十分钟吧。喜欢甜味的MM还可以加些红糖。


  

五豆粥

五豆粥做法
   材料:
   黄豆10克,绿豆10克,红豆10克,黑豆10克,白芸豆10克
  
   做法:
  

  1.提前一天把绿豆、红豆用温水泡上

  2.把黑豆、白芸豆、黄豆用清水煮开,半分熟后再用清水泡上

  3.燕麦米、薏米、大米也用温水泡好;这样在食用时米的口感会更软嫩香甜

  4.煮时冷水下锅,把所有的材料一起放入锅内煮,与其它煮粥方法一致!


  

黑米薏仁绿豆粥

黑米薏仁绿豆粥做法
   材料:
   黑米1小把,绿豆1小把,糯米1小把,薏仁1小把,大米1小把
  
   做法:
  

  1、把黑米、绿豆、糯米、薏仁、大米洗净。

  2、放适量水,入高压锅煮熟即可。

小诀窍

  1、没有高压锅,可以提前将所有原料浸泡几个小时或一晚,再用普通容器煮成粥。

  2、吃的时候可就咸菜或拌蜂蜜。我喜欢蜂蜜的,甜甜糯糯,能感觉到美丽被一羹一羹吃进去。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a55464.html

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