「延缓衰老」菜谱大全

材料:鳗鱼，黄芪，当归，枸杞，盐，鸡精做法:1、把鳗鱼杀好，放开水里煮下去血水洗净表面的粘液剁成块备用 2、在锅里放入黄芪、当归、枸杞和鳗鱼块一起炖1个小时，再加... [延缓衰老]

材料:糯米，红枣，桂圆肉，辅料：红糖，姜做法:1、先将糯米用清水浸泡一个小时；红枣、桂圆肉洗净；姜切片。 2、锅内添水烧开，倒入糯米、姜片。 3、煲制一个... [延缓衰老]

材料:燕麦，黑糯米，长糯米，糙米，白米，大豆，黄豆，莲子，薏米，红豆做法:1）将材料加水浸泡一个小时 2）煮熟即可小诀窍燕麦具有高蛋... [延缓衰老]

材料:主料：鸡爪250克，调料：香糟80克，料酒10克，白砂糖10克，黄酒5克，大葱10克，姜10克，盐10克，味精1克做法:1.将凤爪用沸水泡去黄衣，并用刀斩除爪尖部分洗净；葱、姜洗净，葱打成葱结，姜... [延缓衰老]

材料:主料：鸡爪500克，调料：小葱10克，料酒15克，盐8克，味精3克，白砂糖4克，姜5克，花椒3克，八角2克，桂皮1克做法:1.鸡爪剥去老皮，剪去脚尖洗净放锅中，加小葱、姜、料酒和清水，烧至脚爪... [延缓衰老]

材料:主料：鸡爪500克，调料：料酒5克，花椒5克，大葱8克，姜8克，香油8克，植物油50克，盐2克，味精1克，白砂糖5克，辣椒(红，尖，干)5克，酱油5克做法:1.将鸡爪除粗皮，砍去爪尖，洗干净，用料酒、盐、... [延缓衰老]

材料:主料：鸡爪500克，调料：盐10克，味精5克，白砂糖5克，黄酒70克，辣椒(红，尖，干)10克，大葱5克，姜5克做法:1.鸡爪清洗干净，投入沸水锅中焯一下捞出，用清水冲净油污； 2.放入... [延缓衰老]

材料:主料：鸡爪500克，调料：花雕酒50克，盐15克，大葱5克，姜3克，味精1克做法:1.将新肥鸡爪洗净，放开水锅中焯水，然后放冷水中洗去浮沫待用；葱切段，姜切片。 2.取干净锅，... [延缓衰老]

材料:主料：鸡爪300克，调料：黄酒25克，酱油35克，白砂糖50克，大葱12克，姜5克，八角5克，桂皮1克做法:1.鸡爪斩去爪尖，清洗干净，沥去水分； 2.桂皮掰成小块，与茴香一起装入消... [延缓衰老]

材料:主料：鸡爪800克，辅料：黄瓜100克，调料：盐8克，味精2克，白酱油5克，碱20克，香油10克，醋3克做法:1.鸡脚刮剥粗皮，洗净，放入沸水中氽煮透； 2.放凉后用小刀由爪背剖开，抽... [延缓衰老]

材料:主料：猴头菇200克，鸡胸脯肉100克，做法:1.将猴头放在菜墩上，用刀片成大雪花片，放沸汤锅内氽透捞出，用布蘸干备用。 2.把鸡里脊肉放在菜墩上，切去白筋，用刀背... [延缓衰老]

材料:主料：绿豆芽160克，鸡蛋清100克，牛奶250克，做法:1.姜洗净去皮切丝； 2.火腿剁碎成蓉待用； 3.烧锅至大热，下油，爆香姜丝、银芽（绿豆芽），快兜数下，取出沥... [延缓衰老]

材料:主料：鸡蛋清180克，菠菜100克，鸡胸脯肉50克，做法:1.菠菜叶择洗干净，剁成菜蓉； 2.鸡脯肉剁碎成蓉； 3.炒锅放入猪油烧热，投入菠菜末炒匀，放精盐、料... [延缓衰老]

材料:主料：鸡胸脯肉250克，栗子（熟）200克，做法:1.将嫩鸡肉切成2厘米见方的块，放入碗内，加入精盐搅拌略腌，用湿淀粉上浆。葱切段，生姜切片，蒜剁蓉。 2.把熟栗子放入七... [延缓衰老]

材料:主料：田鸡400克，做法:1.田鸡去皮破肚洗净斩成块，放入绍酒5克、胡椒粉少许，拌匀备用。 2.青、红椒洗净切丝加淀粉，用少许色拉油拌匀。 3.蒜肉... [延缓衰老]

材料:主料：鸡肉250克，做法:1.网油用水洗净，凉干水分； 2.鸡肉用刀斩成细茸放入碗内； 3.火腿、葱切成细末也放入鸡茸碗内，加入酒、盐、味精拌均匀；... [延缓衰老]

材料:主料：草鱼500克，做法:1.将草鱼宰杀，去鳞、内脏及鳃洗净，去头、尾、脊骨，剔下两片净鱼肉片成瓦块片，加啤酒、酱油、鱼露、精盐、味精、胡椒粉、蒜茸拌匀腌5分钟，再加入... [延缓衰老]

材料:主料：小黄鱼800克，做法:1.新鲜小鱼洗净，沥干水； 2.鸡蛋打入碗内，打匀后倒入钵内，加入精盐、黄酒、面粉调匀，鱼也倒入钵内拌匀； 3.炒锅置火上，烧热... [延缓衰老]

材料:主料：草鱼500克，做法:1.将草鱼宰杀，去鳞、内脏及鳃洗净； 2.将净草鱼去掉头、尾，剔下两扇鱼肉，片成相连的坡刀片，同鱼头、尾加入姜葱汁、胡椒粉、料酒、精盐... [延缓衰老]

材料:主料：兔肉400克，做法:1.将兔通脊肉去筋、皮，切成小方丁，置于容器内，用盐、料酒、鸡精、鸡蛋清、淀粉浆好； 2.干辣椒切成小段；花生米用油炸酥；葱、姜、大蒜切... [延缓衰老]

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