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宫保兔丁

时间:2020-03-17  2020-03-17  其它菜谱  手机阅读
宫保兔丁做法
   材料:
   主料:兔肉400克,
  
   做法:
  

  1.将兔通脊肉去筋、皮,切成小方丁,置于容器内,用盐、料酒、鸡精、鸡蛋清、淀粉浆好;

  2.干辣椒切成小段;花生米用油炸酥;葱、姜、大蒜切成小片;青、红辣椒切小丁;

  3.取一个碗,加酱油、料酒、奶汤、盐、鸡精、白糖、醋调成卤汁;

  4.炒锅上火放植物油,烧至温热时,将兔肉丁下入,滑散至熟,捞出沥油;

  5.锅中留少许底油烧热,下入葱片、姜片、蒜片和干辣椒段煸出香味后,再下青、红辣椒丁炒熟,然后倒入兔肉丁翻炒两下,倒入兑好的卤汁翻炒均匀,最后倒入炸好的花生米,淋些红油翻匀,即可装盘。

小诀窍

  食物相克:

  花生仁(炸):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

  鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。


  

宫保兔丁

宫保兔丁做法
   材料:
   主料:兔肉400克,
  
   做法:
  

  1.将兔通脊肉去筋、皮,切成小方丁,置于容器内,用盐、料酒、鸡精、鸡蛋清、淀粉浆好;

  2.干辣椒切成小段;花生米用油炸酥;葱、姜、大蒜切成小片;青、红辣椒切小丁;

  3.取一个碗,加酱油、料酒、奶汤、盐、鸡精、白糖、醋调成卤汁;

  4.炒锅上火放植物油,烧至温热时,将兔肉丁下入,滑散至熟,捞出沥油;

  5.锅中留少许底油烧热,下入葱片、姜片、蒜片和干辣椒段煸出香味后,再下青、红辣椒丁炒熟,然后倒入兔肉丁翻炒两下,倒入兑好的卤汁翻炒均匀,最后倒入炸好的花生米,淋些红油翻匀,即可装盘。

小诀窍

  食物相克:

  花生仁(炸):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

  鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。


  

宫保兔丁

宫保兔丁做法
   材料:
   兔肉500克,炸好的花生米、鸡蛋、笋、干辣椒、花椒、糖、醋、盐、味精、生抽、淀粉、花生油、葱姜、料酒各适量。
  
   做法:
  

  1、将兔肉切丁,加盐、蛋清、淀粉上浆;干辣椒切小段,笋切丁,葱姜切片。

  2、将兔丁滑油捞出,炸花生米去皮;取碗,加入生抽、糖、醋、味精、盐、湿淀粉,制成调味汁。

  3、锅留少许油烧热,下入葱姜、辣椒、花椒炸香,烹料酒,下入笋片略炒,倒入调味汁、兔肉炒匀,撒花生仁,出锅即可。

小诀窍

  特点

  甜酸麻辣,回味悠长。


  

宫保鸡丁改良版--宫保肉丁

宫保鸡丁改良版--宫保肉丁做法
   材料:
   猪腰里脊,两瓣大蒜,老姜,8条干辣椒,粗盐,5条粗壮的葱白,干花椒十来个,白糖,镇江香醋,淀粉,花生米。
  
   做法:
  

  1. 腰里脊,剃掉外面白膜,切成不足1厘米见方的丁儿(如果你是做宫保鸡丁,就用鸡腿子肉,切两厘米左右的方丁儿)。肉丁加1/4瓢羹粗盐,三四瓢羹清水,用手沿着一个方向和大概半分钟到一分钟,直到水分全部吸收,肉丁表面发粘。好了,搁一边而去。

  2. 两瓣大蒜,去皮切片,差不多分量的老姜刮了皮,也切成片,大小改得,和蒜片差不多的样子。8条干辣椒,剪厘米长的断,干花椒取来十来个。5条粗壮的葱白,切厘米长的葱颗,加起来,起码要有小半碗的分量。

  3. 找个碗,里面放,三分之一小瓢羹盐,两又三分之一瓢羹白糖,两瓢半镇江香醋,半瓢羹水,耐心和转,不要有糖分沉底。再入大半瓢淀粉,兑成碗芡。

  4. 肉丁里面放一瓢羹淀粉,用点点水打湿,再和转,浆好。

  5. 另需小半碗花生米,在锅里面油酥过,捞出来备用。花生米,应该是用带衣的花生。

  6. 炒锅里面添上油,下花椒干辣椒炒成深红色,再入姜蒜片炒香。然后下肉丁儿,油里滑散到肉全部变色。下兑好的碗芡,炒到芡汁亮红浓稠,再入葱颗、油酥花生米,翻转出锅。


  

麻辣兔丁

麻辣兔丁做法
   材料:
   兔腿,辣椒,花椒,葱,姜,盐,料酒,胡椒粉,酱油,淀粉,香葱,白芝麻仁
  
   做法:
  

  1.兔腿去骨切丁,用葱、姜、盐、料酒、酱油、胡椒粉腌渍30分钟

  2.用淀粉拌匀

  3.热油炸金黄色

  4.花椒、辣椒炒至棕红色,放入兔丁、撒芝麻仁翻炒均匀

  5.撒上香葱段,ok


  

辣子兔丁

辣子兔丁做法
   材料:
   兔腿,青红辣椒,葱姜蒜,盐,料酒,酱油,鸡精
  
   做法:
  

  1.兔腿洗净,去骨,切小丁,用淀粉、盐、酱油上浆;辣椒切小片;葱姜蒜切碎

  2.兔丁用温油滑油,葱姜蒜炒出香味,下兔丁、配料、调料炒匀

  3.ok


  

凉拌兔丁

凉拌兔丁做法
   材料:
   兔半只,料酒,生姜,酱油,香葱,小米辣,大蒜,自制红油
  
   做法:
  

  1.先烧一锅水,水开后加入姜片、料酒和油(不是红油哦)还有半只兔(不用切碎,如果锅子够大的话,直接放进去煮)

  2.等兔子肉变色,血水全部煮出来的时候,关火,盖上盖子,10分钟后拿出来晾凉,切丁

  3.准备调料,将小米辣、香菜、大蒜切碎,加酱油、自制红油调匀,浇在切成丁的兔肉上,拌匀即可。


  

拌兔丁

拌兔丁做法
   材料:
   主料:兔肉500克,
  
   做法:
  

  1.葱洗净切段;

  2.姜洗净切丝;

  3.大蒜捣碎成泥;

  4.芝麻放入热锅内(不加油)炒熟;

  5.将兔肉加工后,用清水洗泡;

  6.将洗净的兔肉放入锅内,加清水烧开,撇尽浮沫,加姜,葱,移小火上煮熟后捞出晾凉;

  7.将兔肉去骨,切成1.2厘米见方丁,装入盆内,加盐拌匀,再加酱油,白糖,醋,胡椒粉,红辣椒油,油酥豆瓣,油酥豆豉芝,麻酱,蒜泥,花椒粉,味精,香油,葱节拌匀,撒熟芝麻,酥花生米即成。

小诀窍

  食物相克:

  花生仁(炸):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。


  

麻辣兔丁

麻辣兔丁做法
   材料:
   主料:兔肉500克,
  
   做法:
  

  1.兔肉洗净,放入沸水锅中煮熟;

  2.捞出晾凉,切成2厘米见方的丁;

  3.葱白切成1厘米见方的丁;豆豉在菜板上用力压成豆豉酱;

  4.酱油、白糖、豆豉酱、精盐、味精、花椒粉和辣椒油同放一碗内调成味汁,倒入兔肉和葱白丁拌匀即可。

小诀窍

  健康提示:

  糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

  食物相克:

  葱白:服地黄、常山人,忌食葱。


  

麻辣野兔丁

麻辣野兔丁做法
   材料:
   主料:兔肉(野)1000克,
  
   做法:
  

  1.兔肉洗净去掉骨和筋,用刀背捶松,切成2厘米见方的丁,用少许酱油拌匀,加湿淀粉浆好;

  2.红辣椒去蒂去籽,洗净后切成2厘米大的斜方块;

  3.大蒜切成2厘米长的斜段,用酱油、醋、味精、汤50毫升、香油、湿淀粉兑成汁;

  4.将花生油烧沸后下入兔肉,用瓢炒散即捞出;

  5.待油内的水分烧干,下入兔肉重炸焦酥呈金黄色倒入漏勺沥油;

  6.锅内留50克油,下入红辣椒,加盐炒一下再下入花椒粉、大蒜和兔肉,烹料酒,倒入兑汁,翻炒几下,装入盘内即成。


  

雀巢兔丁

雀巢兔丁做法
   材料:
   材料:兔肉,胡萝卜,西生菜,面粉,鸡蛋,松仁,调料:盐,糖,酱油,料酒,淀粉,干辣椒,花椒,葱,姜
  
   做法:
  

  兔肉去皮切丁,加入盐,酱油,料酒,花椒油,蛋清,淀粉抓匀腌制20分钟

  胡萝卜,香葱切粒。西生菜切成有弧度的圆片。

  面粉,鸡蛋黄和面成细面条,制成雀巢状后入油锅炸熟。

  锅中入花椒油,滑入兔丁变色。加入干辣椒,葱姜末。加入胡萝卜丁,酱油,盐,糖。出锅

  西生菜中摆上炸好的面条,倒入适量兔丁即可。

小诀窍

  西生菜要用一拉罐的铁圈压出的形状很合适。也很方便

  买不到兔肉的,可以用鸡腿肉,一样美味!


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a33074.html

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