抗衰老列表
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花旗参乌鸡汤
材料:1.乌鸡一只，500克左右，2.花旗参少许，50克，3.红枣，4-5颗，4.桂圆肉，2颗，5.姜片，2片，6.枸杞10-20颗做法:1.器皿要求：瓦罐，洗净，放入可以淹没乌鸡的水量，煮沸，放入乌鸡1只继续煮沸，... [抗衰老]
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牛蒡排骨汤
材料:牛蒡又称东洋之参，有强身健体、抗病抗衰老的功效。 用料：排骨300克、牛蒡1根、盐少许做法:１、排骨切块，放入清水中，水沸后撇去浮沫，捞出排骨； ２、砂锅中水将... [抗衰老]
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西兰花豆酥鳕鱼
材料:原料：鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜 做法:做法： 1、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下，然后上笼蒸8—10分钟，取出待用。 2、锅内放油，下入葱... [抗衰老]
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红枣黑豆鲤鱼汤
材料:鲤鱼1条（约500克） 红枣10粒 黑豆20克 盐1茶匙（5克） 姜1小块 清水1500毫升做法:1.将鲤鱼去鳞、去鳃、去内脏（一般这些在买鱼时可以让卖主代为处理），洗净后控干水分，并用... [抗衰老]
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简单果汁@@美白减肥排毒抗衰老~~火龙果汁
材料:原料：火龙果 2粒 、冰水-20ml做法:做法： 1）火龙果剥皮，切小块。 2）将火龙果放进榨汁机。 3）加冰水榨成汁即可。 4）倒入... [抗衰老]
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草鱼丝瓜汤
材料:草鱼500克，丝瓜300克，木耳少许，油、葱姜蒜、料酒、盐、鸡精适量。做法:1、把鱼剁成块用盐腌15分钟，丝瓜去皮切好，葱姜蒜切好。 2、起锅热油煎鱼两面微黄... [抗衰老]
