「经期」菜谱大全

材料:丝瓜一根，鸡蛋2个，干枸杞几粒做法:1、鸡蛋打散，干枸杞泡水 2、鸡蛋液中加一小勺水，搅匀，锅热倒油后，先倒入鸡蛋液将鸡蛋炒至8成熟，盛出 3、丝... [经期]

材料:罗汉果，菊花做法:1.先把罗汉果放清水泡一会，然后煮开. 2.几分钟后加入菊花关火焖一会.焖的时间一长罗汉果味浓时就可以喝了.... [经期]

材料:鸡肉，红枣，胡萝卜，银耳，香菇，油，姜，酒，葱粒，盐，酱油做法:1.鸡肉切大片，加所有的配料腌制十五分钟。 2.银耳用温水泡发，洗净，去蒂，撕成小块。香菇也用温水泡发，切一... [经期]

材料:玫瑰花适量，蜜枣两个做法:1.茶具洗干净，放蜜枣，放玫瑰花 2.冲开水，泡十分钟左右既可。小诀窍因为单单喝玫瑰花会... [经期]

材料:小米50克，大枣5粒，枸杞5粒，红糖适量做法:1）小米清洗，红枣清洗去核切小片。 2）备好的材料倒入电压力锅中，按煮粥档。 3）煮好后的粥加入红糖与枸杞... [经期]

材料:主料：鸡蛋150克，辅料：益母草30克做法:1.先将益母草择去杂质，清水洗净，用刀切成段，沥干水。 2.把鸡蛋全部放入水中，逐一清洗净。 3.将益母草、鸡... [经期]

材料:主料：母鸡1000克，做法:1.母鸡去毛，去内脏，当归洗净后用纱布包好，放入鸡空腹腔内，加葱，姜，盐等上述调料，用小炖烂，出锅时撒胡椒粉少许，去当归渣即成. 2.每日一次... [经期]

材料:主料：鹌鹑蛋200克，鸡蛋150克，鸡胸脯肉150克，做法:1.将鹌鹑蛋煮熟去壳放入碗中； 2.将鸡蛋打破，只取蛋清； 3.淀粉放入碗内加水调制成湿淀粉待用；... [经期]

材料:主料：鸡肉600克，做法:1.将草菇放入碗内，倒入温水泡上（水量不宜过多），用盘子盖严，待草菇泡发后捞出，原汤留碗内澄清备用。接着把草菇入温水盆中清洗，并去掉根蒂，撕去表皮，再... [经期]

材料:主料：鸡1000克，土豆（黄皮）500克，做法:1.将鸡（光鸡）剁成块后入沸水焯一下捞出洗净。 2.土豆去皮洗净，切滚刀块，入七成热油中炸至呈金黄色，捞出。 3.... [经期]

材料:主料：糯米(紫)100克，薏米100克，糙米50克做法:1、紫米、薏仁、糙米分别洗净。 2、将紫米、薏仁、糙米，用冷水浸泡二三个小时，捞出，沥干水分。 3... [经期]

材料:主料：1．买到酒曲和糯米。2．稳定的30℃左右的发酵条件（夏季除了空调房一般的可以了）。3．勤劳智慧的MM。做法:1.先用水将糯米泡半天，漂洗干净，然后蒸熟成米饭：在蒸锅里放上... [经期]

材料:主料：丝瓜2000克，草菇500克，调料：猪油80克，料酒25克，盐8克，味精2克，胡椒粉1克，豌豆淀粉13克，鸡油15克，大葱15克做法:1.除掉草菇根部的泥沙，用清水洗净，下入开水锅内氽过后，用... [经期]

材料:主料：粳米100克，做法:1.将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净。 2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 3.锅中加入... [经期]

材料:银耳30克，木瓜半只，冰片糖适量。做法:将银耳用清水浸透发开，洗净；木瓜削皮去籽，切成小块；木瓜、银耳、冰糖一起放入炖煲内；加适... [经期]

材料:干红枣160克，冰糖35克，水380ml，蜂蜜220ml做法:将红枣洗净，去核改刀锅中放入改刀后的红枣，冰糖和水，大火煮沸后转小火继续熬煮煮到水分收的差... [经期]

材料:去核大红枣1碗，蜂蜜适量做法:1、将红枣洗净加适量水（没过红枣）用大火煮开，转小火煮至水分蒸发，红枣烂软。 2、用打蛋器将红枣捣碎，晾凉。 3、... [经期]

材料:用量提示：4个人的用量做法:1、芒果洗净，纯牛奶提前至少一晚上放冰箱冷藏； 2、制作前削皮，切成块状，放搅拌机备用； 3、搅拌机内倒入适量冷藏的... [经期]

材料:红枣，桂圆，枸杞，当归，鸡蛋，红糖做法:1、除了红糖以外，所有东西洗干净放入煲里小火慢炖，大约30分钟后，加红糖进去一起炖； 2、一共大约40－50分钟，材料都出味了，就... [经期]

材料:大米75克薏仁米115克山药225克猪瘦肉75克精盐0.25小匙味精0.25小匙做法:1.薏仁米洗净放冷水中浸泡2小时后沥干；山药洗净，削去外皮，切成丁状；猪... [经期]

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