经期补血饮品列表
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紫米薏仁粥
材料:主料：糯米(紫)100克，薏米100克，糙米50克做法:1、紫米、薏仁、糙米分别洗净。 2、将紫米、薏仁、糙米，用冷水浸泡二三个小时，捞出，沥干水分。 3... [经期补血饮品]
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蜂蜜大枣茶
材料:（冲调量：1人份），干红枣 150g，冰糖 50g，蜂蜜 250ml，水 350ml做法:将干红枣用流动水冲洗干净，去除表面浮土，再用小刀将干红枣对半剖开，挖出其中的枣核不用。 将... [经期补血饮品]
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菊花大枣枸杞粥
材料:银耳，大米，菊花，无核金丝枣，枸杞，蜂蜜做法:1、银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵； 2、砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开，小火继续煮半个小时； 3、... [经期补血饮品]
