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鲜虾青瓜拌木耳

时间:2020-07-02  2020-07-02  凉菜  手机阅读
鲜虾青瓜拌木耳做法
   材料:
   鲜虾200克,青瓜100克,木耳(水发后)200克,柠檬汁、姜汁各少许,橄榄油、海盐、意大利黑醋(或米醋)各适量
  
   做法:
  

  1、鲜虾洗净,灼熟后浸冰水至冻透,然后剥壳备用;

  2、青瓜洗净,切片备用;

  3、木耳洗净,用开水煮熟后放入冰水中冻透,把青瓜、虾肉和木耳放入容器内,倒入意大利黑醋、海盐、橄榄油、柠檬汁和姜汁,拌匀便成。


  

鲜虾青瓜拌木耳

鲜虾青瓜拌木耳做法
   材料:
   鲜虾200克,青瓜100克,木耳(水发后)200克,柠檬汁、姜汁各少许,橄榄油、海盐、意大利黑醋(或米醋)各适量
  
   做法:
  

  1、鲜虾洗净,灼熟后浸冰水至冻透,然后剥壳备用;

  2、青瓜洗净,切片备用;

  3、木耳洗净,用开水煮熟后放入冰水中冻透,把青瓜、虾肉和木耳放入容器内,倒入意大利黑醋、海盐、橄榄油、柠檬汁和姜汁,拌匀便成。


  

青瓜拌木耳

青瓜拌木耳做法
   材料:
   主料:黄瓜,黑木耳
  
   做法:
  

  1、黑木耳泡开后,剪去根,用水煮一会儿(水烧开后煮几分钟),捞出放凉装盘。

  2、黄瓜拍碎,剁段,也装进去。

  3、加各种调料(量的多少取决个人口味),加点香菜点缀即可。

小诀窍

  黑木耳属于菌类,必须用水煮熟,并除掉多余不能吃的根!


  

鲜虾青瓜烙

鲜虾青瓜烙做法
   材料:
   黄瓜一根,活虾,鸡蛋两个(小个的),清水,面粉,盐,胡椒粉,水淀粉
  
   做法:
  

  1.虾去头剥壳开背去肠泥后,成虾仁,用一点点盐、蛋清、水淀粉上浆备用

  2.一根黄瓜擦成丝(汁水也要哦)

  3.加两个鸡蛋搅散。加适量清水拌匀(加清水可以让煎饼更软糯)。加五汤匙左右的面粉调成糊状(面粉的量可以按照自己欢来调整),加少量盐和胡椒粉调匀

  4.平底锅加油,加热至三成,倒入面糊,把虾仁排在表面,煎

  5.我的平底锅稍小了点,面饼摊的有点厚,所以盖上盖子焖了会儿,虾仁全部变红就基本好了


  

柠香鲜虾青瓜樽

柠香鲜虾青瓜樽做法
   材料:
   黄瓜,明虾,柠檬,盐
  
   做法:
  

  1.准备材料

  2.黄瓜用淡盐水浸泡一会儿,用刷子刷洗干净,用刨刀刮去部分表皮(可以间隔着刨皮,留部分黄瓜皮在黄瓜表面,吃起口感会比较清脆)

  3.刨好的黄瓜切成大约一公分厚的片

  4.活的明虾,放冰箱速冻十分钟后取出(速冻后虾不会活蹦乱跳,比较好剥),去头去壳去肠泥成虾仁。锅中水烧开,放姜片,把剥好的虾仁放入焯水两分钟捞出沥水

  5.把黄瓜厚片摆在盘子里,每个黄瓜片上摆一只焯熟的虾仁,用手指捏一些细盐,撒在上面

  6.滴上少许柠檬汁即可食用


  

鲜虾青瓜烙

鲜虾青瓜烙做法
   材料:
   黄瓜一根,活虾,鸡蛋两个小个的,清水,面粉,盐,胡椒粉,水淀粉,食用油
  
   做法:
  

  1.虾去头剥壳开背去肠泥后,成虾仁,用一点点盐、蛋清、水淀粉上浆备用

  2.一根黄瓜擦成丝(汁水也要哦

  3.加两个鸡蛋搅散。加适量清水拌匀(加清水可以让煎饼更软糯)。加五汤匙左右的面粉调成糊状(面粉的量可以按照自己欢来调整),加少量盐和胡椒粉调匀

  4.平底锅加油,加热至三成,倒入面糊,把虾仁排在表面,煎

  5.我的平底锅稍小了点,面饼摊的有点厚,所以盖上盖子焖了会儿,虾仁全部变红就基本好了


  

芝士鲜虾青瓜烙

芝士鲜虾青瓜烙做法
   材料:
   新鲜虾,黄瓜,杏仁片 ,榨菜末,鸡蛋,芝士条,胡椒粉,盐,木薯粉,泰式甜辣酱
  
   做法:
  

  1、活虾剥虾仁剁成小丁,这样口感会更好些,感觉满口都是虾仁。

  2、黄瓜去皮去籽切丝。

  3、然后准备容器,把虾仁、黄瓜丝、杏仁片、榨菜末、鸡蛋、芝士条、胡椒粉、盐、木薯粉全部放入容器中翻拌均匀。

  4、平底锅橄榄油烧至60度时,放入拌好的食材煎至两面金黄即可出锅,大约2至3分钟。

  5、出锅后吸油纸控油,摆盘就可以吃了。黄瓜的清香,配上鲜虾的美味,还有芝士的奶香,那叫一个绝啊。喜欢蘸料的可以根据自己的口味随意搭配,不喜欢的可以不用,原汁原味也是不错的,我比较喜欢酸辣味道的蘸料,所以选择了泰式的甜辣酱!有没有喜欢这道菜的!


  

老醋黄瓜拌木耳

老醋黄瓜拌木耳做法
   材料:
   黄瓜搭配木耳,排毒、减肥功效好:黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪,从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分,被誉为“素中之荤”。木耳中的植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清肠的作用。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。
  
   做法:
  

  1、黑木耳用凉水浸泡一小时;

  2、黄瓜洗净,用擀面杖拍碎;

  3、拍碎的黄瓜手掰成小块备用;

  4、大蒜捣成蒜泥备用;

  5、黑木耳浸泡舒展后,摘去根,洗净,撕成小朵;

  6、木耳入开水中焯一下,捞出沥干晾凉;

  7、把黄瓜、木耳和蒜泥混合;

  8、调入盐、糖、味精和陈醋拌匀,淋上香油,撒上芝麻即可。


  

苦瓜拌木耳

苦瓜拌木耳做法
   材料:
   苦瓜
  
   做法:
  

  1、苦瓜切片;发泡好的黑木耳一起放入开水锅焯烫

  2、红椒去籽洗净切丝焯一下

  3、用大蒜末、盐、生抽、醋、芝麻油、糖、辣椒油调成汁拌匀即可。;


  

丝瓜拌木耳

丝瓜拌木耳做法
   材料:
   丝瓜,木耳,盐,油,蒜汁,糖,香油,醋少许
  
   做法:
  

  1.嫩丝瓜切条(切好后如果不能立即下锅焯水,就先泡到冷水中,免得黑),泡发的木耳切片。

  2.开水中放少量的盐和油,先焯丝瓜,捞出后浸泡到冷水中,再焯木耳,同样放入冷水过凉,控水后用蒜汁、盐、糖、香油、少许醋拌匀即可食用,冰箱里放凉味道更爽!


  

鲜虾青豆面

鲜虾青豆面做法
   材料:
   蛋黄面1人份,活虾8只,青豆20克,食盐半茶匙,美极鲜味汁1茶匙,丘比沙拉酱1茶匙
  
   做法:
  

  1、取小锅,水中加食盐半茶匙,煮开。下入面条,煮2分钟左右,直到面条变熟。

  2、取大碗,放冷水,将面条盛入。

  3、将青豆下如煮面水中,直到青豆变色。

  4、将鲜虾剥皮,去虾线,在沸水中煮熟。

  5、将面条盛入小碗,将虾肉和煮熟的青豆放在面条上。

  6、在虾肉上浇上鲜味汁,在青豆上浇上沙拉酱。

小诀窍

  虾肉不应煮的太老,否则会影响口感。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a53561.html

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