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丝瓜炒蛋

时间:2020-03-17  2020-03-17  炒菜  手机阅读
丝瓜炒蛋做法
   材料:
   主料:丝瓜250克,鸡蛋150克,
  
   做法:
  

  1.将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐搅打均匀;

  2.丝瓜去皮,洗净切成滚刀块;

  3.炒锅注油烧热,下入葱段炝锅,爆出香味,放入丝瓜炒熟,倒入蛋液翻炒,加入精盐搅匀,淋入香油,撒入味精即可。

小诀窍

  食物相克:

  鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。


  

丝瓜炒蛋

丝瓜炒蛋做法
   材料:
   主料:丝瓜250克,鸡蛋150克,
  
   做法:
  

  1.将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐搅打均匀;

  2.丝瓜去皮,洗净切成滚刀块;

  3.炒锅注油烧热,下入葱段炝锅,爆出香味,放入丝瓜炒熟,倒入蛋液翻炒,加入精盐搅匀,淋入香油,撒入味精即可。

小诀窍

  食物相克:

  鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。


  

丝瓜炒蛋

丝瓜炒蛋做法
   材料:
   主料:丝瓜两根,鸡蛋两只,
  
   做法:
  

  1、将丝瓜去皮,洗净切菱形块待用。

  2、将鸡蛋打入碗中,放少许盐、胡椒粉、小葱花,用筷子将其搅拌均匀。

  3、点火,在锅里放油,待4成热的时候,下少许姜丝、蒜茸煸炒一会,倒入调好的蛋液,滑炒片刻取出待用。

  4、在锅内放油,等4成热时下少许姜丝、蒜茸煸炒一会,把丝瓜放入,炒1、2分钟左右加滑炒好的鸡蛋,放适量盐、胡椒粉,炒到丝瓜变软的时候,加鸡精、葱花、香油翻炒起锅,装盘即可。


  

剁椒丝瓜炒蛋

剁椒丝瓜炒蛋做法
   材料:
   材料:丝瓜一根、鸡蛋两三个、葱、蒜适量、盐、鸡精、剁椒少许、色拉油适量
  
   做法:
  

  1、丝瓜去皮切滚刀块;

  2、锅中油热后,放入鸡蛋,煎成荷包蛋,盛出稍稍放凉切成几块备用;

  3、锅中油六七成热后,放入葱、蒜炒香,放入丝瓜炒至发软;

  4、放入炒好的鸡蛋,加入一点高汤,收至汤汁浓稠,加少许盐和鸡精调味,放入剁椒翻炒均匀即可。(因为剁椒和高汤都有咸味,所以盐不要放太多)


  

丝瓜炒蛋

丝瓜炒蛋做法
   材料:
   丝瓜2根,鸡蛋3个
  
   做法:
  

  步骤1:丝瓜去皮切滚刀片,如果家里没有刨子去皮的话,一般卖丝瓜的地方可以帮你去丝瓜皮的。

  步骤2:锅中烧水,水开倒入丝瓜焯水,有的饭馆是拿油来焯丝瓜的,家里做就没有必要了。

  步骤3:倒入丝瓜后,水再次开就可以捞出来了。如果想使颜色保持翠绿的话,要用冷水冲凉一下。

  步骤4:将鸡蛋打入碗中,加盐,用筷子充分搅打均匀待用。锅里放油3汤匙烧热,将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用。

  步骤5:锅中底油,油微热放姜末爆香,倒入焯过水的丝瓜,加盐翻炒。

  步骤6:大火翻炒30秒后,就可以加待用的蛋花。一起混炒也不要太长时间,20-30秒也就可以出锅了。


  

丝瓜炒蛋

丝瓜炒蛋做法
   材料:
   丝瓜、鸡蛋、姜蒜、辣椒
  
   做法:
  

  1、丝瓜切片或者滚刀块,焯一下,过冷水。

  2、先煎鸡蛋,捞起备用。

  3、热油锅,下配料,再下丝瓜,下调味料翻炒。

  4、放鸡蛋一起翻炒,ok。


  

简简单单的凉瓜炒蛋

简简单单的凉瓜炒蛋做法
   材料:
   凉瓜1根,鸡蛋2只,盐适量
  
   做法:
  

  1.将凉瓜切片飞水待用。

  2.起油锅,下鸡蛋滑至半熟。

  3.下飞过水的凉瓜一起翻炒。

  4.加盐调味就好了。


  

苦瓜炒蛋

苦瓜炒蛋做法
   材料:
   苦瓜1个,鸡蛋2个,蒜末适量,盐适量,鸡粉适量,生油适量
  
   做法:
  

  1.苦瓜去囊洗净后切片;鸡蛋加入适量盐和鸡粉打成蛋液。

  2.锅里放少量油,烧热后加入蒜末,爆香后加入苦瓜。

  3.加入适量盐调味后,再加入蛋液翻炒至熟即可。


  

苦瓜炒蛋

苦瓜炒蛋做法
   材料:
   主料:鸡蛋,苦瓜,调料:植物油,盐,糖,料酒,鸡精
  
   做法:
  

  1、鸡蛋中加入盐、糖、料酒、鸡精充分打成蛋液;

  2、苦瓜洗净切片,用盐腌制10分钟,使苦瓜出水后,再挤压苦瓜使水分沥干,放入搅打好的蛋液中,搅拌均匀;

  3、锅内加入适量的植物油大火热至五分熟,加苦瓜蛋液不停翻炒直至炒熟。


  

苦瓜炒蛋

苦瓜炒蛋做法
   材料:
   苦瓜2根,200克,鸡蛋3个,植物油20毫升,盐5克,味精3克
  
   做法:
  

  1.苦瓜洗净去籽;斜切为薄片;鸡蛋打散加盐在碗中搅匀;将鸡蛋和苦瓜在大盆中拌外交匀备用。

  2.炒锅置火上,倒油中火加热至6成,下拌好的苦瓜;翻炒均匀,味精调味即成。注意火不要过大。


  

黄瓜炒蛋奶


   材料:
   黄瓜500克,鲜牛奶250毫升,鸡蛋白200克。
  
   做法:
  

  将鸡蛋白搅匀,牛奶中放入精盐、湿淀粉后,与蛋白调匀;黄瓜洗净,切片,用盐腌制,洗净,滤干水分。起油锅,下黄瓜,调味,炒至八成熟取起。另起油锅,边搅边下蛋白、牛奶炒至半熟,再下黄瓜炒熟即可。随量食用。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a32923.html

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