「養生」菜谱大全

材料:莲藕1节，冰糖适量做法:1.将莲藕洗净，不用去皮去节，切成片。 2.放在锅里煮，不要用铁锅，砂锅最好哈，煮出来的颜色更粉更漂亮些。 3.煮沸后，加入一... [養生]

材料:花旗参3克，红枣七到八颗，枸杞适量做法:1.把花旗参，红枣放到炖盅里，加两杯水，隔水炖两个小时 2.喝前加上枸杞，花旗参本身就有甘甜的味道，所以不用加糖... [養生]

材料:新鲜净乌鸡50克，姜片两片，枸杞5颗，西洋参6片，盐1克，鸡汤半杯，骨清汤半杯，花雕酒1汤匙做法:1.乌鸡去所有内脏特别是鸡肺，清洗干净，姜切片、花旗参片用温水浸泡、枸杞清洗... [養生]

材料:羊肉200g，当归片15g，老姜15g，胡椒粉1茶匙（5g），盐2茶匙（10g）做法:1、羊肉洗净切成小块，老姜切成大片备用。 2、把羊肉块、姜片、当归片，放入砂锅内，一次加足水量... [養生]

材料:木耳，红枣，冰糖，红糖，苹果做法:1、木耳和红枣洗净，木耳泡发好，加冰糖煮30分钟。 2、最后放红糖、苹果块煮10分钟。喝吧，女孩子们。... [養生]

材料:主料：银耳30g，雪梨2个，枸杞20粒左右做法:1、泡发银耳。 2、将泡发好的银耳清洗干净，撕小朵。 3、枸杞洗净浸泡几分钟。 4、雪梨... [養生]

材料:绿壳土鸡蛋2个，小红枣3个，枸杞少许，黄芪5小片，红糖适量做法:1、绿壳土鸡蛋两个白水煮熟，剝壳待用。 2、红枣三颗、枸杞十颗、黄芪五片洗净，锅内加一碗水，小... [養生]

材料:麦冬7-8根，枸杞1把，桂圆干8个做法:1、将麦冬、枸杞和桂圆干用清水冲洗一下。 2、放进保温壶，用刚刚烧好的开水冲泡。 3、然后浸泡至少2小时... [養生]

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