便秘预防列表
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海带紫菜排骨汤
材料:排骨适量，海带适量，紫菜适量，扁豆适量，姜3片，盐适量做法:1.将海带泡发。 2.排骨切大块。 3.所有材料入锅一起煮烧开文火一小时下盐调味就好了... [便秘预防]
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海带排骨汤
材料:海带结，胡萝卜，生姜，葱，排骨，盐，葱花，白糖，鸡精，胡椒粉做法:1.海带结泡发洗净，排骨煮去血水冲洗干净，胡萝卜切片，生姜切片，葱切花； 2.把沙锅放火上，放入排骨、生姜... [便秘预防]
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茼蒿煮肉片
材料:主料：茼蒿150克，瘦猪肉50克，鸡腿蘑(干)50克，辅料：枸杞子10克，调料：色拉油15克，姜5克，盐2克，味精1克，白砂糖3克，鸡精1克做法:1.茼蒿去老叶，洗净； 2.瘦肉切成片；... [便秘预防]
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蛤蜊海带汤
材料:海带丝，蛤蜊，生姜，香葱，盐，香辣油做法:1、首先把海带丝和蛤蜊分别用清水洗干净，然后用撒上盐泡一会，中间要记得换几次水。海带丝用手来回搓洗几次。而蛤蜊呢，泡的时候它... [便秘预防]
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海带排骨汤
材料:材料排骨 300克，海带 200克，姜 30克调料盐 1大匙做法:1、海带放入水中浸泡1 5分钟，捞出。 2、放入滚水中汆烫，捞出，沥干水分；姜洗净，去皮，切丝。... [便秘预防]
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紫菜蛋汤
材料:紫菜干10克，鸡蛋1个，料酒﹑盐和鸡汤各适量做法:1. 将紫菜清水浸泡一下洗净。 2. 用冷水冲两遍，控干水分放在汤碗里。 3. 锅中水烧开，调小火，打... [便秘预防]
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胡萝卜黄瓜汁
材料:黄瓜1根，胡萝卜1根做法:1、黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁； 2、加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时，可按1：1来... [便秘预防]
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黄豆海带排骨汤
材料:排骨500g，黄豆150g，海带150g做法:1.排骨飞水，洗净浮沫；黄豆洗净；海带洗净剪成条打结 2.黄豆和排骨放入汤锅，加入6-8碗清水，大火煮开后继续煮15分钟，慢火煲1... [便秘预防]
