沙拉酱扮列表
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清凉黄瓜苹果丁
材料:苹果120公克，蕃茄140公克，小黄瓜100公克，黄红甜椒80公克，薄荷叶5公克，干培根末1大匙，柠檬汁2小匙，细砂糖2小匙，盐1/8小匙，橄榄油1大匙做法:1.苹果、蕃茄、小黄瓜、黄甜椒... [沙拉酱扮]
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火龙果海鲜盒
材料:透抽50公克，虾仁30公克，文蛤20公克，火龙果20公克，西生菜20公克，小黄瓜10公克，酪梨10公克，柠檬汁10公克，淡色酱油10公克，醋5公克，蒜末5公克，辣椒末5公克做法:1.小黄瓜洗净、... [沙拉酱扮]
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高丽菜苹果沙拉
材料:脱脂酸奶油150克，原味脱脂酸奶（酸奶酪）160毫升，苹果醋60毫升，低脂美乃滋（沙律酱）1汤匙，糖4茶匙，红辣椒酱1茶匙，盐1茶匙，碎蓝纹干酪1/3杯（56克），切成丝的红或绿高丽菜（甘蓝）900克，绿苹... [沙拉酱扮]
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番茄苹果芝麻蜜
材料:番茄1个，苹果1个，熟芝麻15克、蜂蜜适量。做法:1、番茄洗净去皮，切成小块。苹果洗净去皮、核，切成小块。 2、将番茄块、苹果块、熟芝麻一起放入碗内，拌入... [沙拉酱扮]
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紫甘蓝雪梨沙拉
材料:紫甘蓝1/2个，雪梨1个，甜玉米一大把，小黄瓜1根，沙拉酱适量做法:1.将玉米下锅中焯熟，捞起，备用（我买的是超市冷冻现成的玉米粒） 2.雪梨去皮，切成细一点的条备用... [沙拉酱扮]
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麻酱拌花生菠菜
材料:菠菜，熟花生米，芝麻酱，生抽，香油做法:1、菠菜择去黄叶洗净，入沸水汆烫后捞出，挤去水分切碎。 2、熟花生米去除外衣切碎。 3、将菠菜、花生混合... [沙拉酱扮]
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圣诞德国沙拉
材料:土豆两个，胡萝卜一根，鸡蛋两个，培根两片，洋葱四分之一个，玉米粒少许，盐，鸡精，色拉酱做法:1.鸡蛋和土豆一起放水里煮，水滚五分钟后把鸡蛋捞出，土豆继续煮至筷子能穿透... [沙拉酱扮]
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培根香蕉卷
材料:培根，香蕉做法:1.香蕉剥皮切成小段 2.培根从当中切断 3.取一小段香蕉放在培根的一端 4.卷起来，用牙签固定住 5.平... [沙拉酱扮]
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柠香鲜虾青瓜樽
材料:黄瓜，明虾，柠檬，盐做法:1.准备材料 2.黄瓜用淡盐水浸泡一会儿，用刷子刷洗干净，用刨刀刮去部分表皮（可以间隔着刨皮，留部分黄瓜皮在黄瓜表面，吃起口感会比较... [沙拉酱扮]
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金枪鱼酸奶沙拉
材料:金枪鱼罐头，果味酸奶一小罐，土豆，玉米粒，青豆粒，番茄做法:1.把土豆弄熟切成小丁 2.玉米青豆粒水里煮熟 3.番茄去皮切丁 4.以上材... [沙拉酱扮]
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苹果水芹丝沙拉
材料:水芹适量，苹果半个或1个，坚果碎（花生、杏仁什么都可以）做法:1、水芹洗净后，去掉叶子，斜切成细丝。 2、烧锅水，水开了倒入水芹丝，旋即捞出，过凉白开。... [沙拉酱扮]
