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材料:鸡胸，西红柿，洋葱，面包屑，料酒，生抽，白糖，胡椒粉，番茄沙司做法:1.用刀背，记住是刀背剁，两面都剁，这样鸡肉还会好吃不柴! 2.剁好的鸡胸放在一个大碗中，加入剁碎的...
[煎鸡胸]
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材料:鸡胸肉做法:1、把鸡胸肉切成手指那么厚。 2、把黑胡椒粉和盐撒在肉上。 3、锅里倒少许油，中火。 4、把肉放在锅里煎，中间翻2次...
[煎鸡胸]
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材料:鸡胸肉（去皮，去骨）做法:1. 使用刀板／罐底将鸡胸肉砸成一样厚度。砸平砸扁让之后煎的时候可以更均匀。 2. 将鸡胸肉两面都撒上适量的盐和黑...
[煎鸡胸]
