桂圆女儿粥
材料:
药材桂圆肉30克、红豆100克、糯米1杯、葡萄干10克调味料糖适量
做法:
1、红豆肉洗净，浸泡4小时备用。
2、桂圆、红豆、糯米加1500毫升水放入锅内，用大火煮开后，改用小火煮5分钟，再放入焖烧锅，焖1小时后取出。
3、最后加入葡萄于与糖拌匀即可。
药材功效
1、关于桂圆的功效，《本草蒙鉴》记载其能“养肌肉，美颜色……久服轻身不老”；《神农本草经》记载其能“强筋骨、润肌肤，驻颜色……”现代药理研究证实，桂圆肉富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、钙、磷、铁、维生素B、维生素C及烟酸等，尤以磷、铁含量高，而这些营养素对人体都是必需的，这是桂圆能够养血、美容、益智的基础。
2、葡萄干具补血、镇静作用；红豆利尿消水肿，因其色红，中医认为红豆也是很好的补血剂，加上葡萄干，可增加血色素与红血球。
医师叮咛
1、凡内热、痰盛、患皮肤病、胃胀(肝火盛)、阴虚内热体质及患热性疾病者都不应该多吃利桂圆肉。
2、腹胀者不宜长期服用糯米、红豆。
桂圆女儿粥
材料:
药材桂圆肉30克、红豆100克、糯米1杯、葡萄干10克调味料糖适量
做法:
1、红豆肉洗净，浸泡4小时备用。
2、桂圆、红豆、糯米加1500毫升水放入锅内，用大火煮开后，改用小火煮5分钟，再放入焖烧锅，焖1小时后取出。
3、最后加入葡萄于与糖拌匀即可。
药材功效
1、关于桂圆的功效，《本草蒙鉴》记载其能“养肌肉，美颜色……久服轻身不老”；《神农本草经》记载其能“强筋骨、润肌肤，驻颜色……”现代药理研究证实，桂圆肉富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、钙、磷、铁、维生素B、维生素C及烟酸等，尤以磷、铁含量高，而这些营养素对人体都是必需的，这是桂圆能够养血、美容、益智的基础。
2、葡萄干具补血、镇静作用；红豆利尿消水肿，因其色红，中医认为红豆也是很好的补血剂，加上葡萄干，可增加血色素与红血球。
医师叮咛
1、凡内热、痰盛、患皮肤病、胃胀(肝火盛)、阴虚内热体质及患热性疾病者都不应该多吃利桂圆肉。
2、腹胀者不宜长期服用糯米、红豆。
雀儿粥
材料:
麻雀5只，小米30克，黄酒10克，葱5克，食盐3克，花生油10克。
做法:
先将麻雀去毛，净膛洗净。将油锅烧热后，放入麻雀，煸炒至熟，加入黄酒，煮焖约15分钟；再加清水适量，煮开后，将淘洗好的小米下入煮粥。至八成熟时放入葱白、食盐即成。
海的女儿
材料:
红石榴糖浆15毫升，干红葡萄酒20毫升，蓝莓汁30毫升，橙汁50毫升，牛奶100毫升，冰块100克
做法:
1、将红石榴糖浆、干红葡萄酒、蓝莓汁、橙汁、冰块依次加入不锈钢调酒壶中；
2、充分摇匀后倒入红酒杯中，最后将牛奶轻轻倒入。
女儿红根炖肉
材料:
女儿红根（鸭公头）30克，猪精肉500克，葱、生姜、料酒、精盐、味精各适量。
做法:
将女儿红根切段；将猪精肉洗净，切块，与女儿红根一起放入砂锅，摆上葱节、姜片，浇入料酒，注入清汤，置炉火上炖之；至肉熟烂，捞出药根、葱节、姜片，加入精盐、味精调好味即可服食。
女儿茶汤
材料:
女儿茶30~45克。
做法:
将上味水煎，分2次服。
土豆炖芸豆（女儿爱吃）
材料:
土豆2个，芸豆1把，黑木耳、排骨、辣椒（红、绿）、佐料
做法:
热油加入土豆、芸豆炒至土豆变黄
放入排骨加汤慢炖
加入海木耳、辣椒炒至汤干
女儿的午餐
材料:
排骨炖土豆、芸豆；海米、豆腐蛋花汤；白米饭
做法:
排骨炖土豆、芸豆；
海米、豆腐蛋花汤；
白米饭
女儿的早餐
材料:
西红柿蛋花面条；小咸菜
做法:
西红柿
鸡蛋
面条
小咸菜
女儿的早餐2
材料:
蒸包、米粥，白米2/3，黑米1/3,黑芝麻
做法:
蒸包（香菇肉、芸豆肉、白菜肉）
米粥（白米2/3，黑米1/3,黑芝麻）
女儿的午餐2
材料:
排骨茄子
做法:
排骨
茄子
大虾
白菜
粉条