西蓝花列表
-
麻汁西蓝花
材料:西蓝花400克，麻酱100克，海鲜酱油20克做法:1、拌开西兰花成合适的小块，去掉硬梗； 2、麻酱中加入海鲜酱油、50克矿泉水； 3、调成均匀粘稠的麻酱... [西蓝花]
-
芝士焗西兰花
材料:西兰花1个，高汤适量，芝士2片做法:1.先把西兰花在淡盐水中浸泡一两个钟点，以彻底除净它内中的农药残余物。 2.把浸泡过的西兰花在高汤中焯至五分熟，然后... [西蓝花]
-
老公掌厨--西蓝花炒肉片
材料:西蓝花，猪肉，蒜头，淀粉做法:1.猪肉切薄片，用生粉，花生油抓匀.蒜头拍碎.西蓝花改小块. 2.先用水把西蓝花焯一下后沥干. 3.炒锅下油爆香蒜头，把... [西蓝花]
-
西蓝花鲜鱿拌杏仁
材料:主料：西蓝花1朵（300克），鲜鱿鱼筒1个（200克），杏仁50克，配料：生姜几片，蒜头1瓣，盐适量，胡椒粉半个汤匙，白糖半汤匙，料酒1汤匙，生粉1小勺，鸡精1小勺，红辣椒半个做法:1：鲜鱿鱼撕去褐色... [西蓝花]
