简易饭团列表
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简易饭团
材料:米饭，海苔片，配料：奶酪1片，火腿，黄瓜（也可以选用榨菜蟹柳等）做法:1.火腿、黄瓜切成末，一定要把配料切得很碎才能与米饭粘在一起。 2.把切好的火腿、黄瓜和奶... [简易饭团]
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丛林爪印之培根饭团
材料:培根若干片，东北米适量，盐适量，西芹适量做法:1.东北米淘洗干净以后，用清水泡上半个小时再跟泡米水一起煮熟。 2.让米饭晾凉一下，用筷子划散，加一点盐。只... [简易饭团]
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玉米鲔鱼饭糰
材料:A.鲔鱼罐头1罐，甜玉米粒80公克，美乃滋30公克，黑胡椒粗粉适量，盐少许，B.白饭适量，海苔适量做法:1.将鲔鱼取出，沥干水份并捣散，再加入其它材料A一起拌匀，成内馅备用。... [简易饭团]
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酸菜饭糰
材料:五谷混搭饭1碗，酸菜12克，鲁蛋1/6片，油条1小段，香菜少许做法:1、将饭铺平； 2、依序放上香菜、酸菜、卤蛋、油条； 3、之后捏成型即可。... [简易饭团]
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蛋沙拉饭糰
材料:A.马铃薯丁100公克，小黄瓜1条，水煮蛋1颗，德式香肠1条，美乃滋20公克，盐少许，胡椒粉少许，B.白饭适量，熟白芝麻适量，海苔适量做法:1.马铃薯丁蒸熟后捣泥；小黄瓜先用少许盐搓... [简易饭团]
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缤纷饭糰
材料:A.苹果1/2颗，蕃茄干30公克，地瓜60公克，豌豆仁20公克，B.白米3杯，水3杯，柴鱼酱油1大匙，盐2公克，海苔适量做法:1.苹果去皮切粗丁、加入醋水中（材料外）略泡；蕃茄干切粗丁；地瓜去... [简易饭团]
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培根玉米饭糰
材料:培根2片，甜玉米粒50公克，白饭2碗，海苔适量做法:1.热油锅，放入培根丁用小火煎出油脂，并成金黄微酥状后盛起，沥干油份备用。 2.将白饭与甜玉米粒、作法1的培... [简易饭团]
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五榖黑豆饭糰
材料:五榖米1杯，白米3杯，黑豆50公克，水4杯，味醂1小匙，海苔适量做法:1.五榖米洗净、泡水约3小时后沥干；黑豆洗净、泡水约3小时后沥干；白米洗净沥干，放置约30~60分钟，备用。... [简易饭团]
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饭团
材料:长糯米2杯，菜脯末1/2杯，咸菜末1/2杯，油条1根，花生糖粉1/4杯，蒜末1/2大匙，盐1/2小匙，糖1/2大匙，香油1小匙做法:1.)长糯米洗净浸泡于水中2小时，大蒜切末、油条等切成4段备... [简易饭团]
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五谷米饭团
材料:白米1杯，五谷米1杯，鸭儿芹少许，盐少许做法:1.将白米洗净沥干水份静置30分钟以上备用。 2.五谷米洗净后泡水4小时，然后沥干水份。 3.混合白米... [简易饭团]
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中华味饭团
材料:酥炸油条1/2条，辣萝卜干适量，咸菜适量，卤蛋1个，肉松适量做法:1.将酥炸油条切碎，卤蛋切成4片备用。 2.将适量白饭平舖在手掌上，然后将少许碎油条、辣萝卜干... [简易饭团]
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综合水果干饭团
材料:糖渍综合水果干60公克，莱姆酒20cc，柠檬汁少许，柠檬皮适量，白饭适量做法:1.将柠檬皮削成细末备用。 2.将综合水果干加入莱姆酒、柠檬汁与柠檬皮细末一起... [简易饭团]
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紫苏粉饭团
材料:紫苏粉适量，白饭适量做法:1、紫苏粉与白饭混拌均匀； 2、捏成饭团； 3、再将表面沾上一层紫苏粉即可。... [简易饭团]
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杂粮饭团
材料:荞麦5公克，红萝卜30公克，地瓜叶10片，萝卜嫩叶5片，鲔鱼松30公克，糙米5公克，大麦5公克，燕麦5公克，薏仁5公克，糖1小匙，盐1小匙，醋1小匙做法:1.荞麦、糙米、大麦、燕麦、薏仁洗... [简易饭团]
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玫瑰糯米饭团
材料:主料：糯米500g，牛奶150g，鲜玫瑰花2朵，辅料：蜂蜜适量，牛奶150g做法:时间：5分钟（不包括浸泡糯米时间） 烹饪时间：25分钟 1.把糯米用水浸泡12到24小时... [简易饭团]
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什锦饭团
材料:日本紫菜1张，寿司饭1碗，冷开水1碗，盐1/2茶匙（3g），红豆，火腿丁，紫米，玉米粒，新鲜蟹籽，新鲜鱼籽做法:1、红豆、紫米、玉米粒分别用水煮熟，火腿丁用沸水烫一下，然后和新鲜蟹籽、... [简易饭团]
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咸饭团
材料:长粒糯米100g，咸萝卜干50g，肉松45g，油条1/2根，油1茶匙（5ml）做法:1、长粒糯米淘洗干净，加入适量凉水浸泡6小时，之后蒸熟成糯米饭，用勺子将蒸好的饭打散晾至温凉。... [简易饭团]
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坚果饭团
材料:寿司饭250克，松子仁15克，核桃仁20克，黄瓜条25克，蛋松适量。做法:1、将核桃仁用刀面拍碎，黄瓜条切丁。 2、把寿司饭、松子仁、蛋松放入碗内，与核桃仁、黄瓜... [简易饭团]
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简易饭团 。
材料:原料：米饭、海苔片、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、沙拉酱做法:1：分别将黄瓜、胡萝卜洗净切碎末 2：将鸡蛋炒熟切成碎末 3：将切碎的黄瓜末、胡萝卜末、... [简易饭团]
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养生饭团
材料:原料：做法:1、毛豆和鸡蛋放锅中一起煮，放少许盐，开锅后煮10分钟。 2、锅中另加水，放玉米粒煮熟。 3、黑芝麻拣去杂... [简易饭团]
