护眼饭列表
-
绿豆薏米芡实粥
材料:绿豆，薏米，芡实做法:1、绿豆、薏米洗净，浸泡1-2个小时 2、绿豆和薏米一起下锅慢煮，快熟时放入芡实，再稍开即可 3、如果是干芡实，要和豆子和薏... [护眼饭]
-
西红柿青椒炒蛋
材料:原料：西红柿，青椒，鸡蛋做法:1：分别将西红柿、青椒洗净切块 2：将鸡蛋炒熟，蒜切小片 3：底锅热油，爆蒜香，然后倒入西红柿炒至粘软 4：放入... [护眼饭]
-
西红柿烧豆腐
材料:豆腐250克，西红柿2个，干香菇3朵，花生油，葱姜末，盐，白糖，花椒粉，湿淀粉，鸡精适量做法:1.将豆腐入沸水中烫过后捞出沥干水分 2.香菇用温水泡发后洗净... [护眼饭]
-
胡萝卜炒蛋
材料:胡萝卜2根200，鸡蛋2个，盐，葱花做法:1、胡萝卜洗净切成细丝，鸡蛋打在碗里搅散（放点盐） 2、热锅里放调和油，等油热了，把蛋倒入锅里煎熟。煎的过程中用锅铲把蛋... [护眼饭]
