「防辐射」菜谱大全

材料:主料：茄子(紫皮，长)300克，做法:1.茄子洗净后切成约6公分长的段，再对剖成4长条； 2.锅中倒入适量的油烧热，放入茄子用中火炸软后捞出； 3.锅中留油... [防辐射]

材料:主料：海带(鲜)200克做法:1、姜去皮洗净切成末；大蒜去皮切成末； 2、海带洗净，放入沸水锅中煮至膨胀发软，捞出用清水洗净，沥干水分后切成丝，放入盆中，加入精盐... [防辐射]

材料:主料：鲜鱿鱼300克做法:1、将鱿鱼板切麦穗花刀，葱姜切丝，香菜洗净切段。 2、锅内烧开水，下入鱿鱼花焯熟，捞出备用。 3、取碗放入生抽、糖、味... [防辐射]

材料:主料：猪排骨(大排)2500克，做法:1.莲米（莲子）浸后去皮、心； 2.莲米与苡仁（薏米）―同炒香，捣碎，水煎取汁； 3.排骨洗净，放药液中，加拍破的生姜、蒜、花... [防辐射]

材料:主料：荷兰豆150克，做法:1.将葱、姜洗净切成末待用； 2.淀粉加水适量调匀成水淀粉约10克，待用； 3.将荷兰豆撕去老筋，斜刀切成象眼块；... [防辐射]

材料:主料：荷兰豆300克，做法:1.姜蒜切成2厘米见方的菱形片； 2.葱切成马耳朵形； 3.荷兰豆去蒂和筋，洗净； 4.炒锅放在火上，下油加热至四油... [防辐射]

材料:紫菜，植物油，碘盐，黑芝麻做法:1、就是大袋装的那种象砖头一样的紫菜，撕成块放平底锅里小火烤； 2、我用了一点植物油，加碘盐、少量糖，还有一大把黑芝麻。辐... [防辐射]

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