材料:麦麸0.25杯，全麦面0.25杯，玉米粉0.25杯，薏仁粉1大匙，杏仁0.25杯，鸡蛋2个，亚麻籽末1大匙，泡打粉1小匙，豆浆0.6杯做法:1.把干的原料放在一个大容器中混合均匀。在碗里或是... [粗粮早餐]
材料:玉米面40克，低粉100克，鸡蛋4个，塔塔粉1克，泡打粉1克，白糖50克，食用油少许做法:1.玉米面 2.过筛. 3.再把筛出的40克玉米面炒一下，用小火，这一点自... [粗粮早餐]
