无糖列表
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无糖薏仁玉米粗麦糕
材料:麦麸0.25杯，全麦面0.25杯，玉米粉0.25杯，薏仁粉1大匙，杏仁0.25杯，鸡蛋2个，亚麻籽末1大匙，泡打粉1小匙，豆浆0.6杯做法:1.把干的原料放在一个大容器中混合均匀。在碗里或是... [无糖]
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皮蛋拌豆腐
材料:皮蛋一个，内脂豆腐一盒，大蒜，盐，香油，鸡精，鲜酱油做法:1.内脂豆腐从盒中取出，切成大小均匀的小块码在盘周。 2.大蒜切末装碗待用。... [无糖]
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杏仁蛋糕
材料:无糖豆浆250cc，中筋面粉220公克，杏仁粉30公克，泡打粉5公克，沙拉油80cc，砂糖90公克，杏仁片适量做法:1.取一钢盆，倒入无糖豆浆和细砂糖用直型打蛋器拌匀。 2.... [无糖]
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甜蜜薯泥水果杯
材料:2个紫薯，一个猕猴桃，2个樱桃，牛奶100ml做法:1、2个紫薯放开水里煮10分钟，去皮。 2、将去皮的紫薯加入牛奶粉碎后，倒入杯子底部。 3、一个猕猴... [无糖]
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浇汁豆腐
材料:豆腐，蚝油，干红辣椒，香菜，蒜末，油，葱末做法:1、豆腐切块，加盐，煮一下，过凉水，摆在盘子里，切碎蒜末，撒在豆腐上，再加点香菜、干红辣椒。 2、炒勺子里面放上葱末、... [无糖]
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凉拌苦瓜
材料:苦瓜，红椒，盐少许，鸡精少许，白醋少许，麻油少许做法:1.苦瓜放清水里浸泡，然后用刷子刷洗干净表面 2.把苦瓜对半剖开，用勺子把瓜瓤部分刮除，尽量把里面白色部... [无糖]
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凉拌苦菊
材料:苦菊，盐，醋，蜂蜜，麻油做法:1、苦菊洗好； 2、用盐、醋、蜂蜜、麻油凉拌即可。... [无糖]
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开胃小凉菜
材料:青皮萝卜1段、红辣椒1个、香菜2棵、盐、味精、醋、香油、熟植物油做法:1、萝卜切丝，用盐腌制几分钟，挤去水分。 2、香菜洗净切段，红辣椒切丝。... [无糖]
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大米面包
材料:高筋面粉4杯（600g）、熟米饭1杯(150g)、水+1个鸡蛋（200ml）、黄油2小块、糖1勺、盐3勺、干酵母1+1/2勺做法:1、把一个鸡蛋打匀倒在量杯里，加水到200ml的刻度，加入两块黄... [无糖]
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开胃小凉菜
材料:黄瓜1根，花椒粒、干红辣椒丝、蒜泥、白醋、盐、味精、植物油做法:1、黄瓜洗净去皮，切成滚刀块。放入白醋、盐腌制5分钟。 2、滗一下水分，装盘，放上蒜泥（... [无糖]
