家常菜

当前位置: 菜谱大全 > 家常菜 > 酸甜鸡胸肉

酸甜鸡胸肉

时间:2019-11-02  2019-11-02  家常菜  手机阅读
酸甜鸡胸肉做法
   材料:
   鸡胸肉1条,香菇5-6朵,青椒1个,红椒1个,酸梅酱2勺,白糖8克,盐5克,白胡椒少许,淀粉5克,料酒15毫升
  
   做法:
  

  1.先将鸡胸肉洗净,用刀剔出表面的白色的筋膜,然后切成1厘米宽的长条,在改刀成长短均为1厘米大小的块,青红椒切成丝细,香菇洗净后去除茎部硬结,切成薄片备用;

  2.在鸡胸肉中加入3克盐、淀粉、料酒一起拌匀,腌制约20分钟,然后将鸡肉放入4成热的油锅中滑散,炒至断生变色,捞出备用;

  3.油锅重新加热,放入香菇片炒出香味,然后放入之前炒好的鸡丁,依次添加酸梅酱、白糖、盐炒至鸡肉完全变色成熟,关火出锅前加入白胡椒、青红椒丝拌匀即可。

小诀窍

  有的酸梅酱中含有梅子的果肉和核,食用时要注意; 酱料的用量可以根据口味调整,但是要注意的是不同酱料咸度有差别,建议盐最后添加。鸡肉和香菇本身就很鲜甜,不需要再加入味精了; 有时候觉得菜品口味不够鲜甜,酸梅酱即使添加的再多味道也不浓郁时,其实只需要加入一小勺白糖,整个菜的酸甜度、鲜美度就会立即提升,利用少许的白糖来提鲜,对于其他菜品也适用。


  

酸甜鸡胸肉

酸甜鸡胸肉做法
   材料:
   鸡胸肉1条,香菇5-6朵,青椒1个,红椒1个,酸梅酱2勺,白糖8克,盐5克,白胡椒少许,淀粉5克,料酒15毫升
  
   做法:
  

  1.先将鸡胸肉洗净,用刀剔出表面的白色的筋膜,然后切成1厘米宽的长条,在改刀成长短均为1厘米大小的块,青红椒切成丝细,香菇洗净后去除茎部硬结,切成薄片备用;

  2.在鸡胸肉中加入3克盐、淀粉、料酒一起拌匀,腌制约20分钟,然后将鸡肉放入4成热的油锅中滑散,炒至断生变色,捞出备用;

  3.油锅重新加热,放入香菇片炒出香味,然后放入之前炒好的鸡丁,依次添加酸梅酱、白糖、盐炒至鸡肉完全变色成熟,关火出锅前加入白胡椒、青红椒丝拌匀即可。

小诀窍

  有的酸梅酱中含有梅子的果肉和核,食用时要注意; 酱料的用量可以根据口味调整,但是要注意的是不同酱料咸度有差别,建议盐最后添加。鸡肉和香菇本身就很鲜甜,不需要再加入味精了; 有时候觉得菜品口味不够鲜甜,酸梅酱即使添加的再多味道也不浓郁时,其实只需要加入一小勺白糖,整个菜的酸甜度、鲜美度就会立即提升,利用少许的白糖来提鲜,对于其他菜品也适用。


  

卤鸡胸肉

卤鸡胸肉做法
   材料:
   鸡胸肉400公克,盐水卤汁1000㏄
  
   做法:
  

  1.鸡胸肉以清水洗凈备用。

  2.取锅,加入盐水卤汁煮至滚沸,再放入作法1的鸡胸肉,改转小火卤约8分钟后熄火,再浸泡20分钟即可捞出。

  3.食用前切片盛盘即可。


  

奶油鸡胸肉


   材料:
   材料1人份:鸡胸肉60克,盐少量,花菜50克,胡萝卜、菠菜叶各15克,A(脱脂奶油一又二分之一大匙,沸水少量),B(固体汤少量,水四分之三杯),面粉三分之二小匙+三分之一水。
  
   做法:
  

  ①将鸡胸肉切成片状后撒上盐。

  ②把花菜剥成一朵朵,胡萝卜切成圆栏状后再煮。

  ③将菠菜煮后切成2~3cm长。

  ④在锅中倒入A、B,③后煮;将撒过面粉的①同时放入煮5分钟。

  ⑤将③加入④中,撒上盐,剩下的面粉溶入水后倒入一起煮。


  

青椒鸡胸肉饺子馅

青椒鸡胸肉饺子馅做法
   材料:
   主料:半磅多鸡胸肉馅、大青椒4个。
  
   做法:
  

  做法:

  1.将大青椒洗净,用刀从中切开,清除籽筋,先切丝再切小丁、稍剁剁,不用剁的太细,再用一点盐拌拌,等5、6分钟后攥出去部分菜汁备用;将青葱切碎,鲜姜剁成姜末备用;

  2.取一小盆,放入鸡胸肉馅,加酒和鸡汤顺一个方向拌均,再加酱油和盐拌拌、再加黑胡椒粉、葱碎、姜末拌均,加菜油再拌拌,包饺子前加入青椒碎末及半茶勺麻油拌好,就可包饺子了。


  

中芹、白菜火鸡胸肉饺子馅

中芹、白菜火鸡胸肉饺子馅做法
   材料:
   主料:半磅多火鸡胸肉馅、中国芹菜一小把、大白菜5叶。
  
   做法:
  

  做法:

  1.将芹菜去根去叶后洗净,用开水焯过捞出过冷水,缕整齐后细细的切碎,攥出去一些水份备用;白菜叶子从中片一下,改刀切丝、切碎丁后,稍剁一下,撒点盐拌一下,等5分钟,攥出去些水分备用;再将青葱切碎,鲜姜剁成姜末。

  2.取一和馅小盆,放入火鸡胸肉馅,加酒和鸡汤顺一个方向搅拌,加酱油、盐及黑胡椒粉继续搅拌,再加入葱碎、姜末拌拌均匀,加菜油再拌拌,包饺子前加入芹菜和白菜碎丁及半茶勺麻油拌好,就可包饺子了。


  

煎鸡胸肉

煎鸡胸肉做法
   材料:
   鸡胸肉
  
   做法:
  

  1、把鸡胸肉切成手指那么厚。

  2、把黑胡椒粉和盐撒在肉上。

  3、锅里倒少许油,中火。

  4、把肉放在锅里煎,中间翻2次,间隔大概1分钟(可根据个人爱好添加佐料)


  

山药木耳马蹄炒鸡胸肉

山药木耳马蹄炒鸡胸肉做法
   材料:
   鸡胸肉二两、山药半斤、马蹄十只、木耳适量、祘、盐、酒、味
  
   做法:
  

  腌好鸡胸肉将山药片马蹄片飞水后,起油锅落祘茸把鸡胸肉炒熟后再下山药片马蹄片盐、酒、味炒下


  

鸡胸肉可乐饼

鸡胸肉可乐饼做法
   材料:
   原料:土豆、鸡胸肉、白洋葱(份量占比2:1:0.5)
  
   做法:
  

  【准备工作】:

  1、土豆去皮切块,上锅蒸熟;

  2、鸡胸肉剁成肉末;

  3、白洋葱切成碎丁;

  【鸡胸肉可乐饼做法】:

  1、锅中放入黄油融化;

  2、炒香洋葱丁;

  3、放入鸡肉碎炒变色,调入盐、白糖、白胡椒粉炒匀;

  4-6、备好面粉、鸡蛋液、面包糠;

  7、土豆蒸熟碾压成泥;

  8、倒入炒好的鸡胸肉搅拌均匀;

  9、取适量揉团后压成饼状;

  10-12、依次沾裹上面粉、鸡蛋液、面包糠;

  13、将剩余的都做好,备用;

  14、热油锅,将处理好的可乐饼胚放入油炸;

  15、两面成金黄色,即可捞出用厨房纸吸油装盘,挤上番茄酱即可。


  

柠檬叶煎鸡胸肉

柠檬叶煎鸡胸肉做法
   材料:
   鸡胸肉一块,盐少许,柠檬叶十片,黑胡椒碎少许
  
   做法:
  

  1.将鸡胸肉洗净,两面分别用刀背拍松,分切成厚约1厘米的粗条;

  2.把鸡胸肉条放入碗中,加入盐、黑胡椒碎和撕碎的新鲜柠檬叶,拌匀,腌制10-20分钟;

  3.锅中放入适量橄榄油,三成热时放入鸡胸肉条,小火两面煎熟,表面略变黄,取出装盘即可。

小诀窍

  1.鸡胸肉用刀背略拍一下再做可以使鸡肉软嫩;

  2.柠檬叶可以用柠檬汁代替;

  3.此款菜品为健康轻食,少油少盐,滋味简单,清新不腻。


  

无油减肥鸡胸肉

无油减肥鸡胸肉做法
   材料:
   笋,鸡胸肉,甜橙椒,生菜,盐,黑胡椒粉,BBQ酱,
  
   做法:
  

  1、在鸡胸肉上洒盐和黑胡椒粉,一点点,按个人口味.用锡纸包住,烤箱400度,烤30分钟.也要看大家的鸡胸肉大小;

  2、把水烧开,把笋烫熟,捞出,摆入盘中,生菜切丝,甜橙椒切片摆盘;

  3、把烤好的鸡胸肉放在生菜上;

  4、淋上BBQ酱。

小诀窍

  适量放BBQ酱,不然就没有减肥效果了


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a6893.html

上一篇:肉松饭卷 下一篇:玉米皮烤脱脂排骨

﹝酸甜鸡胸肉﹞相关内容

「酸甜鸡胸肉」相关专题

鸡胸 鸡肉类 鸡肉 鸡类 鸡鸭类 主菜 炒鸡 酸甜 雞胸肉 肉食谱
复制网址 收藏网址 分享到微信 分享到微博 分享到QQ
其它栏目
食材大全 食物相克 家常菜 炒菜 凉菜 素菜 大菜 鱼类 海鲜 西餐 小吃 汤类 点心 蛋糕 甜点 甜品 饮品 主食 面食 其它菜谱
也许您还喜欢