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乳酪烤茄子

时间:2020-05-30  2020-05-30  西餐  手机阅读
乳酪烤茄子做法
   材料:
   茄子500克,橄榄油5—10汤匙,意大利乳酪125克,罗勒或牛至1小束,意大利番茄调味汁200毫升,盐、黑胡椒适量,巴马乳酪25克
  
   做法:
  

  1.茄子切去两端洗净,切成圆片待用。

  2.橄榄油一汤匙,放入大煎锅或两个小煎锅加热,以中高火分批煎茄子,中间翻转一次,煎至两面呈金黄色。煎时按需要添加橄榄油。

  3.同时高温预热烤箱。意大利乳酪切成薄片。罗勒或牛至洗净沥干,切成两汤匙末,备用。

  4.将煎好的茄子排放在宽浅的耐火盘中,每层茄子上撒一层意大利乳酪以及番茄调味汁、罗勒或牛至、盐、黑胡椒。

  5.撒上碎巴马乳酪,烤4—5分钟至金黄色及冒泡即成。


  

乳酪烤茄子

乳酪烤茄子做法
   材料:
   茄子500克,橄榄油5—10汤匙,意大利乳酪125克,罗勒或牛至1小束,意大利番茄调味汁200毫升,盐、黑胡椒适量,巴马乳酪25克
  
   做法:
  

  1.茄子切去两端洗净,切成圆片待用。

  2.橄榄油一汤匙,放入大煎锅或两个小煎锅加热,以中高火分批煎茄子,中间翻转一次,煎至两面呈金黄色。煎时按需要添加橄榄油。

  3.同时高温预热烤箱。意大利乳酪切成薄片。罗勒或牛至洗净沥干,切成两汤匙末,备用。

  4.将煎好的茄子排放在宽浅的耐火盘中,每层茄子上撒一层意大利乳酪以及番茄调味汁、罗勒或牛至、盐、黑胡椒。

  5.撒上碎巴马乳酪,烤4—5分钟至金黄色及冒泡即成。


  

芦笋乳酪烤堡

芦笋乳酪烤堡做法
   材料:
   辫子面包2片,细绿芦笋50公克,杏饱菇50公克,培根1片,乳酪丝适量,奶油少许,盐适量,黑胡椒粉适量
  
   做法:
  

  1.细绿芦笋洗净,放入滚沸热水中汆烫,加入少许盐(份量外)烫至外观变翠绿色,捞起泡入冷水中待冷却备用。

  2.杏饱菇洗净沥干,切片状;培根切段状备用。

  3.锅烧热,加入奶油,放入作法2的杏饱菇片、培根片略煎至香味溢出捞起。

  4.取一片辫子面包,放上作法1的芦笋,再依序放上作法3的杏饱菇片、培根片,撒上乳酪丝,放入烤箱中以上火200℃下火220℃烤约15分钟即可。


  

乳酪烤南瓜碎肉

乳酪烤南瓜碎肉做法
   材料:
   南瓜1个,洋葱1个,绞肉1/2斤,鲜奶1/2杯,奶油少许,乳酪丝适量,盐1大匙,胡椒少许
  
   做法:
  

  (1)把南瓜洗净切成大块状,蒸透捣碎备用;洋葱洗净切细丁备用。

  (2)用奶油热锅炒香洋葱细丁和绞肉。

  (3)在大盆中把南瓜泥、洋葱碎肉和鲜奶、调味料拌匀,然后舀起放入烤盘或分装入小烤盅中。

  (4)表面撒上乳酪丝,再用上火烤至盘面有好看的金黄色即可取出食用。


  

乳酪烤红薯

乳酪烤红薯 做法
   材料:
   原料:红薯1 个(约500克左右)
  
   做法:
  

  1) 红薯洗净,对半切开,如果是很细长的红薯,就在2/3处切开,保留肉比较多的那部分,然后将红薯放入蒸锅中蒸熟(大约30分钟左右,视红薯大小调整)。

  2)蒸熟的红薯稍放凉一点,用勺子将红薯泥挖出,注意不要把薯皮挖破,边缘留下0.5cm厚的红薯肉。

  3)然后依次将鲜奶油,融化的黄油,生蛋黄,蜂蜜放入到红薯泥中拌匀。

  4)将拌好的红薯泥重新填充到红薯壳中抹平(不用压的太紧,松散一点),并在上面撒上奶酪丝。放入预热好的烤箱中,用190度的温度,烤约15分钟即可。

小诀窍

  1.建议大家最好选择形状偏圆,且口感又面又甜的红薯。购买的时候,提醒下摊主,你要买红心的红薯,而不是白心的。白心的红薯,口感有点干,而且做出来颜色不好看。

  2.如果感觉红薯本身的甜度已经很合适,可以减少或省略配方中蜂蜜的用量。也可以用绵白糖代替蜂蜜。

  3.现在市面上奶酪的品种很多,我们可以选择超市里卖的片状和块状的奶酪,也可以选择批萨专用的马苏里拉奶酪。


  

乳酪烤南瓜碎肉

乳酪烤南瓜碎肉做法
   材料:
   材料
  
   做法:
  

  做法

  (1)把南瓜洗净切成大块状,蒸透捣碎备用;洋葱洗净切细丁备用。

  (2)用奶油热锅炒香洋葱细丁和绞肉。

  (3)在大盆中把南瓜泥、洋葱碎肉和鲜奶、调味料拌匀,然后舀起放入烤盘或分装入小烤盅中。

  (4)表面撒上乳酪丝,再用上火烤至盘面有好看的金黄色即可取出食用。www.508msc.com


  

外焦里嫩烤茄子三明治

外焦里嫩烤茄子三明治做法
   材料:
   茄子50克,红椒切薄片0.2个,生菜适量,奶酪1片,全麦面包2片,黄油1片,盐适量
  
   做法:
  

  1.在平底锅内放黄油融化后加茄子,盐用中火烤2-3分钟至软,盛出

  2.锅里放红椒,烤至软; 同时,放面包进面包炉,烤热

  3.面包烤好后, 上放茄子, 再放红椒

  4.加奶酪的话,可把"组装"了一半的三明治放入烤箱焗到融化(偷懒的话可省却烤箱这步)

  5.加上生菜,和另一片面包就好了.

小诀窍

  热量共参考:大约300卡路里(Calorie);蛋白质15克,纤维10克 (高是因为我用的Sprouted Grains做的面包) 不加奶酪的话,200卡,蛋白质10克


  

蒜香烤茄子

蒜香烤茄子做法
   材料:
   茄子1-3只,蒜蓉1大匙,姜末少许,葱末少许,黑胡椒少许,辣椒末少许,精盐适量
  
   做法:
  

  1.把茄子用刀顺着中间部分轻轻划一下,然后装在保鲜袋里,放入微波炉中用微波高火转一分钟,让茄子稍微软身。

  2.把蒜蓉,葱姜粉,精盐,黑胡椒,辣椒末儿,以及橄榄油全部放入小碗,调匀成为蒜蓉油汁。

  3.烤盘铺上锡纸,把用微波转过的茄子放入,对半切开,在茄肉表面划十字形,然后在中间均匀地填上调好的蒜茸油汁。

  4.烤箱预热200度3分钟,装入烤盘,用200度烤10分钟左右,至茄子熟透即可。


  

烤茄子

烤茄子做法
   材料:
   长茄子,酱油,白胡椒粉,花椒粉,孜然粉,葱粉,姜粉,盐,油
  
   做法:
  

  1.长茄子去头去尾洗净,剖开一分为二。

  2.茄子上斜切几刀,放进微波炉高火力叮三五分钟,只要茄子变成软塌塌的就行了。

  3.在茄子上刷酱油,多刷几遍,然后再刷层油。

  4.放入烤箱,180度,10分钟。

  5.这时将白胡椒粉、花椒粉、孜然粉、葱姜蒜粉、盐拌成干料;蒜切成碎粒。

  6.10分钟后取出,刷酱油2遍,然后撒上干料,撒蒜粒。

  7.继续入烤箱,180度,10分钟。


  

蒜烤茄子

蒜烤茄子做法
   材料:
   长茄子2个,大蒜10瓣,姜2片,盐5克,糖5克,鸡精5克,油15克,剁椒少许,香菜少许
  
   做法:
  

  1.把茄子用发划开后,用微波炉高火加热2分钟。

  2.大蒜和姜搅成泥后,加入盐、糖、鸡精和油,再加半汤匙的水,调成蒜汁备用。

  3.把从微波炉里取出的茄子,放入烤箱,200度烤10分钟。

  4.取出后,扒开茄子。倒入蒜汁,再烤10到15分钟。

  5.最后撒上香菜就可以了。我又来了点剁椒。


  

蒜香烤茄子

蒜香烤茄子做法
   材料:
   长条茄子1个,蒜5瓣,盐适量,香油少许
  
   做法:
  

  1.将茄子洗净去蒂,对剖但不切断,用刀在内瓤划几刀,不要切断

  2.把蒜瓣捣成蓉,加盐、香油、调好

  3.将蒜蓉放到茄子上

  4.烤箱预热220度,将茄子放入烤10分钟,刷香油后继续考,知道黄灿灿就可以啦~

小诀窍

  茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每10Q克中即含维生素P750毫克,这是许多蔬菜水果望尘莫及的。维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能,防止硬化和破裂,所以经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a47303.html

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