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墨鱼炒韭菜

时间:2020-04-17  2020-04-17  炒菜  手机阅读
墨鱼炒韭菜做法
   材料:
   主料:墨鱼20克,韭菜100克,
  
   做法:
  

  1.将韭菜洗净,切段。桂皮碾成粉备用。

  2.将墨鱼洗净取肉,切成米粒状,下入热油锅中,加桂皮粉、料酒、红糖、味精、酱油等炒散。

  3.墨鱼肉将熟时,投入韭菜段炒熟即可。

小诀窍

  健康提示:

  此菜具有温肾,通经的作用。适用于闭经等症。

  食物相克:

  墨鱼:墨鱼与茄子相克,同食容易引起霍乱。


  

墨鱼炒韭菜

墨鱼炒韭菜做法
   材料:
   主料:墨鱼20克,韭菜100克,
  
   做法:
  

  1.将韭菜洗净,切段。桂皮碾成粉备用。

  2.将墨鱼洗净取肉,切成米粒状,下入热油锅中,加桂皮粉、料酒、红糖、味精、酱油等炒散。

  3.墨鱼肉将熟时,投入韭菜段炒熟即可。

小诀窍

  健康提示:

  此菜具有温肾,通经的作用。适用于闭经等症。

  食物相克:

  墨鱼:墨鱼与茄子相克,同食容易引起霍乱。


  

鱿鱼炒韭菜

鱿鱼炒韭菜做法
   材料:
   韭菜·鱿鱼·姜·盐·糖
  
   做法:
  

  1、韭菜洗净切成寸断,鱿鱼去皮·去骨·去掉眼睛·洗净切寸条,姜切片。

  2、炒锅放油,油热后放上姜片,放上鱿鱼煸炒变白,放上糖·盐·韭菜煸炒片刻出锅。


  

墨鱼干炒韭菜花

墨鱼干炒韭菜花做法
   材料:
   墨鱼干,韭菜花,干辣椒,油,鱼露1小匙
  
   做法:
  

  1.泡好洗干净的墨鱼干切薄丝(不然很韧),韭菜花清洗后切成寸段,干辣椒切丝去籽(不怕辣就留籽).

  2.锅内放油,先爆炒墨鱼干2分钟后,推入辣椒丝,洒一匙鱼露(FISH SAUCE),翻炒一下就加入韭菜花,等韭菜花有熟色就起锅.

  3.其他调味料都不放,取墨鱼干本味,加鱼露提鲜而已.

小诀窍

  主要是泡发墨鱼干比较费时间.我一般把皮都祛除的.用清水浸泡,每天换水一次,大概要花三到四天时间才柔软得可以这样炒来吃.用淘米水来浸泡效果更加又快又好,推荐一下.


  

墨鱼炒枸杞芹菜


   材料:
   鲜墨鱼片条、芹菜段各150克,大蒜片30克,枸杞子15克,料酒、葱花、姜丝、盐、味精、素油各适量。
  
   做法:
  

  ①将素油入锅烧至六成热时,入大蒜片、葱花、姜丝煸香,随即加入墨鱼片条煸炒至半熟。

  ②加入芹菜、枸杞子翻炒至熟。

  ③加盐、味精调味即成。


  

墨鱼炒咸菜

墨鱼炒咸菜做法
   材料:
   墨鱼、咸菜、生姜,黄酒、盐、鸡精、糖
  
   做法:
  

  1、将墨鱼放入沸水中焯烫,捞起切丝;咸菜切碎,生姜切丝备用

  2、锅里放油,烧热,放入姜丝咸菜煸炒,炒至有香味;放入墨鱼丝继续煸炒,沿着锅边淋入黄酒;由于咸菜本身比较咸,可尝一下咸淡后再放盐,再加鸡精、糖

  3、翻炒片刻,待汤汁收干后盛盘即可


  

核桃炒韭菜

核桃炒韭菜做法
   材料:
   核桃50克,韭菜350克,调料:盐2茶匙(10克)
  
   做法:
  

  1,准备材料

  2,锅中放油,倒入核桃仁稍煸炒

  3,倒入韭菜

  4,翻炒后,放入盐,炒至韭菜熟了即可。


  

虾皮炒韭菜

虾皮炒韭菜做法
   材料:
   韭菜200克,虾皮少许,蒜末,生抽
  
   做法:
  

  1.韭菜洗净后切段;虾皮洗净。

  2.锅内放少量油,烧热后加入蒜末,爆香后加入韭菜。

  3.炒香炒熟后加入虾皮炒均匀即可。


  

虾仁炒韭菜花

虾仁炒韭菜花做法
   材料:
   鲜虾,小苏打,酒,韭菜花,鱼露,盐
  
   做法:
  

  1.鲜虾剥好用生粉抓一抓后洗净(想爽口加点小苏打).

  2.放冰箱冷藏半小时以上取出在背上切一刀.

  3.油锅烧热放虾仁先炒一会加酒.再炒下韭菜花炒到半熟放鱼露和盐调味.

小诀窍

  我喜欢在海鲜中放鱼露.不放酱油.味道更好.


  

莴笋丝儿炒韭菜

莴笋丝儿炒韭菜做法
   材料:
   莴笋丝,韭菜,食盐,油
  
   做法:
  

  1.大火热油,先倒入莴笋丝儿炒上三五分钟,待差不多八成熟了,

  2.然后加食盐,入味,出锅前洒入少许韭菜(韭菜用量不多,只是莴笋的四分一或五分一就好),一起翻炒片刻,马上起锅。


  

虾米炒韭菜

虾米炒韭菜做法
   材料:
   韭菜150克,虾米少许,生抽
  
   做法:
  

  1.韭菜洗净切段。

  2.虾米用清水浸软。

  3.锅内放少量油,烧热后加入虾米,爆香后加入韭菜。

  4.炒至韭菜熟后加入适量生抽调味即可。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a38923.html

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