扒鲜芦笋
材料:
主料：芦笋500克，
做法:
1.将鲜芦笋去掉老根、去皮，洗净；
2.将芦笋劈开，切段；
3.将芦笋段用开水焯一下，锅中放油，葱姜末炝锅；
4.烹料酒，加汤，精盐、白糖、味精，把芦笋放入锅内；
5.开后用水淀粉勾芡，淋上香油，出锅即可。
小诀窍
健康提示：
此菜适用于治疗高血压、冠心病。
食物相克：
芦笋：《食鉴本草》记载：“芦笋，忌巴豆”。
扒鲜芦笋
材料:
主料：芦笋500克，
做法:
1.将鲜芦笋去掉老根、去皮，洗净；
2.将芦笋劈开，切段；
3.将芦笋段用开水焯一下，锅中放油，葱姜末炝锅；
4.烹料酒，加汤，精盐、白糖、味精，把芦笋放入锅内；
5.开后用水淀粉勾芡，淋上香油，出锅即可。
小诀窍
健康提示：
此菜适用于治疗高血压、冠心病。
食物相克：
芦笋：《食鉴本草》记载：“芦笋，忌巴豆”。
炒鲜芦笋
材料:
鲜芦笋300克。色拉油1大匙，精盐、味精各1／3小勺，葱油1小勺，姜末少许，淀粉适量。
做法:
1、将鲜芦笋洗净整理干净，抹刀切成3.3厘米长的段，下入沸水中焯透，捞出投凉，沥净水分备用。
2、炒锅上火烧热，加少许底油，用姜末炝锅，添少许汤，加精盐、味精，再下入芦笋，翻炒均匀，勾薄芡，淋明油，出锅装盘即可。
小诀窍
特点
质地脆嫩，清淡可口。
大师叮咛
1、鲜芦笋焯水时间不宜过长。
2、此菜须旺火速成。
鲜芦笋猪肉汤
材料:
鲜芦笋250克，猪瘦肉100克，味精、盐、姜片、黄酒各适量。
做法:
将鲜芦笋洗净切段，猪瘦肉洗净切片，与姜片一起放入沙锅内，加水适量，用大火烧沸，加入黄酒，改用文火炖煨30分钟，放入盐、味精调味即可。
奶油海鲜芦笋意面
材料:
意大利面条（spaghetti）200g，芦笋150g，虾仁150g，欧芹（parsley）1小把，罗勒
做法:
1、意面在加盐的沸水中煮软。
2、芦笋洗净，用果刨刮去根部的老皮，切成3-4厘米的斜段。欧芹和罗勒剁碎。
4、锅中加入黄油，用中小火使黄油融化。转成大火，把虾仁下入锅中炒变色后下入芦笋，用中火翻炒2分钟。
7、把欧芹碎、罗勒碎、动物性鲜奶油、盐和黑胡椒碎倒入锅中翻炒2分钟。
8、把帕马善芝士粉加入锅中搅匀，煮熟的意面捞起沥干后放入锅中拌匀即可盛盘。
小诀窍
意面一定要煮过芯后再捞起拌入酱汁。所以在一切操作开始前，先把意面下锅煮。
三鲜芦笋
材料:
香肠，芦笋，口蘑，盐，蒜末，耗油
做法:
1、香肠、芦笋、口蘑切片。
2、锅内烧热油，（油多了好吃，少了健康，大家自己看着办吧，呵呵。）下芦笋和口蘑片，翻炒至9分熟。
3、加少许盐，下香肠片炒熟。
4、加蒜末、耗油略翻，出锅。如果汤汁多，可勾芡以增色相口感，今天的我勾芡了。
奶油鲜芦笋
材料:
鲜奶，黄油，蛋黄，芦笋，
做法:
1，芦笋焯水摆盘。2，净锅入黄油炒香放鲜奶，少许糖盐，蛋黄，勾薄欠，淋芦笋上即可。
鱼腐扒鲜菇
材料:
鱼腐250克，鲜草菇250克，姜丝、葱花、精盐、白糖、味精、湿淀粉各少许。
做法:
将鲜草菇洗净，削去根部污泥，并用水略煮过，滤去水分。起油锅，下姜丝爆香，下鲜草菇，加入精盐、白糖、味精炒匀，溅酒，放入少许清水（或上汤）下鱼腐略煮，用湿淀粉打芡，下葱花及撒少许胡椒粉即可。随量食用。
扒鲜蘑菜心
材料:
鲜蘑菇罐头1瓶，白菜心4棵，油菜心6棵，料酒、精盐、味精、湿淀粉、葱姜油、清汤各适量。
做法:
将白菜心洗净，用刀在根部片开；油菜心洗净。将白菜心和油菜心分别入开水内焯透，用冷水过凉，控净水分，间隔摆在盘内。鲜蘑菇切去蒂柄。锅内加入清汤、料酒、精盐、味精调好口味，开锅后撇去浮沫，放入码好的白菜心和油菜心，鲜蘑菇面朝下放在菜心上，用小火慢煨，用湿淀粉勾薄荧，淋上葱姜油大翻锅，装入盘内即成。
鲜芦根汤
材料:
鲜芦根120克，冰糖30克。
做法:
鲜芦根、冰糖同煮汤服用。
鲜芦根冰糖茶
材料:
鲜芦根100～120克，冰糖30～50克。
做法:
将鲜芦根、冰糖共加清水适量，放瓦盅内隔水炖，去渣，取汁。代茶饮。