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鲜蔬蛋饼

时间:2021-06-25  2021-06-25  面食  手机阅读
鲜蔬蛋饼做法
   材料:
   鸡蛋2个,面粉,黄瓜,胡萝卜(个人超爱这两种青菜,建议亲们也可以挑自己喜欢的菜来做)
  
   做法:
  

  1、将鸡蛋打散,面粉中加入牛奶两勺、水适量,依口味加入盐适量、五香粉适量。

  2、将蛋液与面粉搅在一起(略加水使其成糊状)待用。

  3、黄瓜、胡萝卜切成小细丝(用叉板更省时),放入面糊中拌匀。

  4、平锅中放油,将面糊倒入,小火慢煎,两面至金黄色即可出锅装盘。

小诀窍

  说一个摊蛋饼的小心得,偶发现无论在做蛋包饭的蛋饼还是其它各种有蛋的饼,适当加入牛奶会让蛋饼松软香嫩,各位爱厨的仙们可以试下哈。


  

鲜蔬蛋饼

鲜蔬蛋饼做法
   材料:
   鸡蛋2个,面粉,黄瓜,胡萝卜(个人超爱这两种青菜,建议亲们也可以挑自己喜欢的菜来做)
  
   做法:
  

  1、将鸡蛋打散,面粉中加入牛奶两勺、水适量,依口味加入盐适量、五香粉适量。

  2、将蛋液与面粉搅在一起(略加水使其成糊状)待用。

  3、黄瓜、胡萝卜切成小细丝(用叉板更省时),放入面糊中拌匀。

  4、平锅中放油,将面糊倒入,小火慢煎,两面至金黄色即可出锅装盘。

小诀窍

  说一个摊蛋饼的小心得,偶发现无论在做蛋包饭的蛋饼还是其它各种有蛋的饼,适当加入牛奶会让蛋饼松软香嫩,各位爱厨的仙们可以试下哈。


  

腊味杂蔬蛋饼

腊味杂蔬蛋饼做法
   材料:
   鸡蛋2个,腊肠1小截,胡萝卜1/2根,豇豆2根,孜然烤肉料1大勺
  
   做法:
  

  1.准备好各种食材

  2.豇豆洗净,切小丁

  3.胡萝卜去皮、切碎

  4.腊肠洗净,尽量切小丁

  5.将切碎的豇豆、胡萝卜、腊肠一起放入料理盒,加入一勺植物油,搅拌均匀

  6.加入一大勺孜然烤肉料,搅匀

  7.盖严料理盒,放入微波炉,高火加热2分钟

  8.等待的过程中将鸡蛋打散

  9.取出料理盒,倒入搅打均匀的蛋液

  10.晃动料理盒,是蛋液与其他食材混合均匀,继续高火加热2分钟即可


  

杂蔬蛋饼

杂蔬蛋饼做法
   材料:
   鸡蛋、杂蔬菜 (内容为胡萝卜丁、豌豆粒、玉米粒)
  
   做法:
  

  1、将杂蔬菜与凉水一起下锅,大火煮开后1分钟即可关火,这种杂蔬菜大多都是焯过水后冷冻的,所以稍煮即可,捞出沥干水分待用;

  2、鸡蛋磕入碗中,加少许盐,打散拌匀,再将煮熟的杂蔬菜放入蛋液中;

  3、平锅中刷一层薄油,将混合后的杂蔬菜蛋液倒入,小火煎至蛋液凝固即可关火。若杂蔬菜蛋液比较厚,煎时中间要翻面。


  

培根虾仁杂蔬蛋炒饭

培根虾仁杂蔬蛋炒饭做法
   材料:
   虾仁胡萝卜莴笋培根适量,鸡蛋一个,小香葱碎少许,剩米饭一碗
  
   做法:
  

  1.1.虾去头去皮,切小丁,胡萝卜,莴笋切小丁,香葱切粒备用。

  2.鸡蛋加少许盐打散,油锅烧热导入鸡蛋液快速搅拌,使之成小粒状

  3.鸡蛋铲开到锅边,放入培根炒熟,加入虾仁一起和鸡蛋炒匀

  4.加入胡萝卜丁,莴笋丁,盐翻炒两分钟,加入米饭,用锅铲压碎米饭的硬块,使之全部散开,再炒几分钟,要不断搅拌,小心糊锅。最后加入香葱碎起锅。一盘营养丰富的炒饭就做好了,简单好吃营养!


  

西餐味道培根什蔬蛋炒饭

西餐味道培根什蔬蛋炒饭做法
   材料:
   培根4片,圆白菜适量,洋葱适量,尖椒一根,鸡蛋2个,大葱少许
  
   做法:
  

  1.培根切小条,洋葱切丁、圆白菜切丝,尖椒切小丁。

  2.锅里放油、放入切好的葱花炒香,鸡蛋直接打入锅中,用筷子划散,翻炒出锅备用。

  3.锅里放少许油,下入洋葱煸炒熟透,下培根一起翻炒到变色,下入尖椒和圆白菜一起翻炒,放少许盐、黑胡椒和鸡精调味。

  4.放入米饭,炒好的鸡蛋小火一起翻炒均匀即可。

小诀窍

  盐不必放太多,吃炒饭的时候放入些许番茄酱拌匀一起吃。


  

香蔬蛋堡

香蔬蛋堡做法
   材料:
   蛋1颗,汉堡面包1个,奶油适量,生菜1片,蕃茄片1片,美乃滋适量,起司片1片
  
   做法:
  

  1.蛋打散煎熟;汉堡面包横切,放入烤箱以120℃烤30秒至热,取出涂抹适量奶油备用。

  2.将汉堡面包底层依序放上作法1的煎蛋、生菜、蕃茄片,挤上美乃滋,放上起司片,最后盖上上层汉堡面包即可。


  

菜蔬蛋炒饭

菜蔬蛋炒饭做法
   材料:
   凉米饭1碗250g,鸡蛋1枚,大蒜1瓣,洋葱1/2只,胡萝卜1/2根,菜椒1/2只,黄瓜   1/2根,装熟玉米粒2汤匙(30g),油1汤匙(15ml),盐1茶匙(5g),鸡精1/2茶匙(3g),白胡椒粉1茶匙(5g)
  
   做法:
  

  将大蒜、洋葱、胡萝卜、菜椒和黄瓜分别切成4mm见方的小碎方丁。

  大火加热炒锅中的油(至极热),把打散的蛋液(调入少许盐)倒入迅速拨炒,至八成熟,盛出备用。

  大火加热炒蛋用的油锅,依次放入大蒜粒、洋葱粒、胡萝卜粒和菜椒粒煸炒出熟色,再调入盐。

  把米饭放入锅中,并用铲子尽量将其打散,呈一粒一粒,使其均匀受热。

  2分钟后放入黄瓜粒和玉米粒。调入鸡精和白胡椒粉炒匀即可。


  

培根什蔬蛋炒饭

培根什蔬蛋炒饭做法
   材料:
   培根4片,圆白菜适量,洋葱适量,尖椒一根,鸡蛋2个,大葱少许
  
   做法:
  

  1.培根切小条,洋葱切丁、圆白菜切丝,尖椒切小丁。

  2.锅里放油、放入切好的葱花炒香,鸡蛋直接打入锅中,用筷子划散,翻炒出锅备用。

  3.锅里放少许油,下入洋葱煸炒熟透,下培根一起翻炒到变色,下入尖椒和圆白菜一起翻炒,放少许盐、黑胡椒和鸡精调味。

  4.放入米饭,炒好的鸡蛋小火一起翻炒均匀即可。

  小诀窍:

  盐不必放太多,吃炒饭的时候放入些许番茄酱拌匀一起吃。


  

红宝石杂蔬蛋排

红宝石杂蔬蛋排做法
   材料:
   鸡蛋3个,玉米粒30克,小番茄七个,白糖8g,盐2g,胡椒粉1g,紫甘蓝少许
  
   做法:
  

  1、准备好材料:玉米粒、鸡蛋3个、紫甘蓝、小番茄。

  2、鸡蛋打散加入适量盐备用。

  3、锅中放油,油热后加入玉米粒翻炒。(少放油,早上吃太油腻的食物不利健康)

  4、玉米粒翻炒2分钟后加入糖。

  5、接着放入胡椒粉和盐继续翻炒均匀。

  6、玉米炒好后,将玉米粒均匀的铺在锅底,然后倒入打散的蛋液。

  7、放入切成小丁的紫甘蓝,然后铺上小番茄。

  8、将火调成小火,盖上盖子,这样能加速鸡蛋液的成熟时间,大约3分钟后蛋排就好了。


  

杂蔬蛋卷

杂蔬蛋卷做法
   材料:
   鸡蛋2个彩椒适量胡萝卜适量小黄瓜1根
  
   做法:
  

  1. 把彩椒和胡萝卜黄瓜洗净分别切成粗一点的丝备用。 2. 锅放少量油,先放入胡萝卜煽炒一会,再放入彩椒和黄瓜炒,调入盐和少量生抽,盛出备用。 3. 鸡蛋磕入碗里,加点盐搅打均匀,加入一点水淀粉,过筛。 4. 平底锅刷少量油,倒入蛋液,摊成蛋皮。 5. 在蛋皮上铺上彩椒、胡萝卜、黄瓜丝。 6. 小心的卷起来。 7. 切成段装盘即可。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a124287.html

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