鲔鱼列表
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鲔鱼摊饼
材料:面煳200公克，香油15㏄，米酒8㏄，盐12公克，味精5公克，油120㏄，馅料：5公克，鲔鱼罐头185公克，芹菜30公克，洋葱30公克做法:1.鲔鱼沥干油分，用筷子将肉拆散，与馅料充分拌匀，即为鲔... [鲔鱼]
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鲔鱼乳酪三明治
材料:土司2片，鲔鱼罐头1/2罐，洋葱丁1大匙，青椒丁1小匙，西芹丁1小匙，软化奶油30g，美乃滋2大匙，原味优格1大匙，黑胡椒1/2茶匙，起司片1片做法:1.将鲔鱼罐头里的鲔鱼绞碎备用。... [鲔鱼]
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鲔鱼酱三明治
材料:土司3片，奶油50g，芥末酱适量，鲔鱼罐头1罐，蛋黄酱3大匙，洋葱碎1大匙，西芹碎1大匙，黑胡椒粗粉1/3茶匙做法:1.将鲔鱼罐头里的汁挤出来，再将鲔鱼打散再拌入蛋黄酱，加黑胡椒粗... [鲔鱼]
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玉米鲔鱼沙拉
材料:洋葱35g，玉米粒50g，水煮鲔鱼罐头35g，低脂沙拉酱1大匙做法:1.将洋葱去皮切小丁并沥干水分备用。 2.沥干玉米粒、水煮鲔鱼罐头的水分，加入洋葱丁及沙拉酱... [鲔鱼]
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鲔鱼可丽饼
材料:脆皮可丽饼皮1片，鲔鱼小罐头1罐，洋葱1/2颗，美乃滋50公克，高丽菜丝适量，玉米粒适量，起司丝适量，盐少许，黑胡椒少许做法:1.洋葱切末，用纱布包裹、沖洗，以去除辛呛味，充份沥干... [鲔鱼]
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鲔鱼洋葱车轮饼
材料:日式车轮饼皮面煳500公克，罐装鲔鱼130公克，洋葱1颗，罐装玉米粒100公克，日式美乃滋80公克，盐适量，黑胡椒粉适量，茴香适量做法:1.将鲔鱼沥干油渍，以叉子戳碎备用。... [鲔鱼]
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鲔鱼鲜奶三明治
材料:鲔鱼罐头1罐，西芹25公克，紫洋葱40公克，胡萝卜10公克，美乃滋30公克，美生菜1片，蕃茄1片，土司2片，盐适量，黑胡椒适量做法:1.鲔鱼取出沥除油渍，并再稍微捣成碎状，备用。... [鲔鱼]
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鲔鱼洋葱蛋饼
材料:鲔鱼罐头1罐，洋葱80公克，蛋1个，沙拉油2大匙，面煳：80公克，在来米粉40公克，水130㏄做法:1.将所有面煳材料调匀成面煳，静置约20分钟备用。 2.鲔鱼罐头沥干油份... [鲔鱼]
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洋葱鲔鱼盒
材料:韭菜盒子面皮12个，沙拉油适量，馅料：250公克，洋葱250公克，盐1/4茶匙，细砂糖1茶匙，黑胡椒粉1茶匙，太白粉1茶匙做法:1.洋葱切丁；鲔鱼罐头肉沥干备用。 2.锅烧热... [鲔鱼]
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香烤鲔鱼饺
材料:鲔鱼罐头1罐，洋葱丁3大匙，蛋白1个，胡萝卜饺子皮15张，菠菜饺子皮2张，白色饺子皮1张，盐2小匙，白胡椒粉3小匙，糖2/3大匙做法:1. 将鲔鱼罐头打开沥干汤汁后，倒出压成细末，加入... [鲔鱼]
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铁火丼
材料:鲔鱼生鱼片200公克，酱油1/4杯，芥末1/4杯，海苔丝1/2杯做法:1.鲔鱼切片后，浸泡于酱油中，约20分钟后再沥干备用。 2.准备一人份的白饭，放入大碗中，上面先排入... [鲔鱼]
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鲔鱼风味厚蛋煎
材料:洋葱1/2颗，鲔鱼罐头1小罐，美乃滋2大匙，盐少许，黑胡椒少许，蛋3颗，沙拉油适量做法:1.将洋葱切成细末，用纱布包起来洗除呛味后，与其他材料Ａ混合拌匀。 2.将蛋打... [鲔鱼]
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鲔鱼肉松
材料:材料煎熟鲔鱼1条约600克 大蒜2瓣调味料A料：盐、糖各1小匙 酱油、黄酒各1大匙B料：海苔芝麻1大匙做法:1．大蒜去皮、拍碎；煎熟鲔鱼切长条。 2．锅中倒入2大... [鲔鱼]
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南瓜鲔鱼汤
材料:南瓜1颗做法:步骤1.将南瓜削皮，切块放入锅中，加水覆盖过南瓜即可。接着用大火煮滚后，再用小火炖10分钟。 步骤2.将水煮鲔鱼和南瓜块放入果汁机中打成泥... [鲔鱼]
