材料:蔬菜（水果）和水的比例：1：1做法:1、将新鲜蔬菜（水果）洗净切碎，以一碗菜（或水果）一碗水的比例，先将水煮开； 2、再将切好的菜或水果放入锅内，加盖煮5分钟，稍冷后，将水... [蔬菜水]
材料:用料菜心100克，冬瓜200克，精盐、胡椒粉各适量。做法:1、冬瓜洗净，去皮、瓤，用小勺挖成球形。 2、菜心去根，洗净，放入果汁机榨汁。 3、将榨好的... [蔬菜水]
