材料:黑米，麦片做法:1、黑米水泡一个晚上，高压锅上汽后10分钟； 2、等开锅后，加入麦片，再煮5分钟，就好啦。 小诀窍 1、黑米... [黑米麦片粥]
材料:紫糯米100g，新鲜莲子50g，桂圆肉30g，燕麦50g，红豆50g，花生50g，红砂糖125g做法:1.炉作法： 1.紫糯米洗净泡水6小时后沥干水分，放入容器中加水130㏄拌匀，覆盖耐... [黑米麦片粥]
