材料:蛋白2颗，干贝适量，剩饭2碗，少量的红萝卜和芥蓝梗，葱花做法:1、干贝提早泡水，用油先爆香。 2、蛋白略炒熟，蔬菜、虾米等爆香，加入剩饭，可以加入刚剩下的干贝... [干贝蛋白炒饭]
材料:准备时间： 30分钟做法:1) 蛋清打散，两大匙油热后下蛋清，中火1分钟炒成芙蓉蛋白，用铲子压碎盛出； 2) 两大匙油热后把瑶柱丝炸1-2分钟至金黄酥松后... [干贝蛋白炒饭]
