消食化气陈肾粥
材料:
粳米，陈肾，咸肉，萝卜丝，姜丝，陈皮，水适量
做法:
1.材料：粳米，陈肾，咸肉，萝卜丝，姜丝，陈皮。
2.以上材料加适量水放电压锅压15分钟，解压后即可吃。
消食化气陈肾粥
材料:
粳米，陈肾，咸肉，萝卜丝，姜丝，陈皮，水适量
做法:
1.材料：粳米，陈肾，咸肉，萝卜丝，姜丝，陈皮。
2.以上材料加适量水放电压锅压15分钟，解压后即可吃。
陈肾粥
材料:
粳米，陈肾，咸肉，萝卜丝，姜丝，陈皮
做法:
将粳米、陈肾、咸肉、萝卜丝、姜丝、陈皮加适量水放电压锅压15分钟，解压后即可吃用。陈肾粥，既养胃又养生！
陈肾筒骨浸节瓜
材料:
筒骨400克，陈肾1只，节瓜400克，虾米（水发后）30克，珧柱（水发后）30克，姜片15克，盐、糖、胡椒粉各适量
做法:
1、筒骨洗净斩件，飞水备用；
2、陈肾洗净切片备用；
3、节瓜去皮洗净，切片备用；
4、开锅烧开水，放入筒骨、陈肾、虾米、珧柱、姜片和节瓜，中火煮40分钟，最后加盐、糖、胡椒粉调味即成。
霸王花陈肾煲排骨汤
材料:
霸王花又叫剑花，主产广东广州、肇庆、佛山等地，有清热润肺、止咳作用，常用于治疗支气管炎、腮腺炎等。霸王花黏液甚多，煲出来的汤水十分香甜绵滑，深受市民的欢迎，是地道的粤式汤品之一。3－4人份姜：2片蜜枣：2个陈肾：2个霸王花（干）：80克排骨头：500克水：10碗调味料：米酒：1汤匙 盐：适量
做法:
1. 将霸王花用清水浸泡发开，清洗干净；
2. 陈肾洗净切开；
3. 洗净排骨头，汆水捞起；
4. 煮沸清水，放入霸王花、陈肾、排骨头、蜜枣、姜片和米酒，大火煮沸，转小火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
功效：
清热利肺，利尿去脾湿，开胃生津。
西洋菜鲜陈肾汤
材料:
西洋菜，鲜鸭肾2个，陈肾2个，猪骨，猪踭肉，罗汉果，红萝卜，盐
做法:
1、将所以材料洗净。
2、把除西洋菜以外的材料放汤煲里，加清水大火煲滚后，放入西洋菜。
3、煲滚后转中火煲两个小时，放盐调味便可饮用。
消食养颜粥
材料:
水发银耳100克，大米60克，果丹皮60克，冰糖15克(或不加)
做法:
1. 银耳提前水发， 洗净， 摘成小朵.
2. 锅中放入清水和银耳，大火烧开转小火炖煮1小时.
3. 大米淘洗干净， 用适量水浸泡30分钟后， 加入锅里， 再加入冰糖， 一起继续煮15分钟.
4. 果丹皮切小块， 加入锅里， 再煮5分钟即可.
小诀窍
果丹皮糖度高, 也可以根据口味喜欢不放冰糖
消食萝卜汤
材料:
白萝卜60g，干桔皮5g，生山楂2个，冰糖5g
做法:
1、白萝卜洗净切片。
2、将所有原料放入小锅中，加水600ml，大火烧开，转小火煮10分钟。
3、将桔皮取出丢弃，连汤一起食用。
小诀窍
1、此汤有消食理气的功效。其中的桔皮最好是干的（中药里的陈皮就是桔皮经晒干制成，具有促进消化液的分泌、排除肠管内积气的作用）。
2、自制干桔皮，最好选有机桔子，将桔皮洗净、晒干即可。
山楂消食粥
材料:
圆糯米150克 山楂150克 冰糖75克
做法:
1.圆糯米洗净放冷水中浸泡2 小时后沥干水分；山楂洗净备用；
2.粥锅内注水，用大火煮开后转小火，放入山楂边搅边煮，15 分钟后捞起山楂，再加入圆糯米继续煮1小时，最后加入冰糖调味即可。
注意
甜香微酸，开胃消食。山楂有助于消食，常食油腻者可经常吃此粥。
消食药茶
材料:
鲜山楂20克，鲜白萝卜30克，鲜橘皮5克，冰糖适量。
做法:
将山楂、白萝卜、橘皮洗净；山楂拍破，将萝卜切成小块，橘皮撕碎，同放在锅中，加水500毫升，煎煮10～15分钟；最后加入冰糖适量，取汁。代茶饮用。
健脾消食蛋羹
材料:
鸡蛋5个，山药、麦芽、茯苓、莲子肉、槟榔各3克，山楂4克，鸡内金6克。
做法:
将上述7味药物共研细末混匀。鸡蛋1个，于碗内打散，加药末5克及清水适量，搅匀，蒸成蛋羹，稍加调味即可。