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黑胡椒鸡腿扒

时间:2020-05-21  2020-05-21  家常菜  手机阅读
黑胡椒鸡腿扒做法
   材料:
   鸡腿三个,洋葱半个,味可美研磨黑胡椒适量。
  
   做法:
  

  1、将洗净的鸡腿去骨。

  2、用刀背纵横交叉将鸡腿肉拍松拍平。

  3、半个洋葱切丝。

  4、准备一个大点的容器,将鸡腿肉和洋葱丝放入,然后下调味料:盐一小匙,生抽一小匙,料酒一小匙,味可美研磨黑胡椒碎一小匙。

  5、将调味料与肉拌均,腌制4小时以上。

  6、平底锅下少许油烧热,将腌好的鸡腿肉下锅里煎,先煎带皮一面。

  7、小火煎,煎好一面反转另一面煎,直到两面表皮金黄即可。

  吃前再淋上黑椒汁或撒上少许黑胡椒碎,味道更佳。

小诀窍

  1、将鸡腿肉拍松拍平一方面方便入味,另一方面能使鸡腿肉平整一些,厚薄一致,煎时受热均匀。

  2、由于鸡腿煎时会出油,所以煎制时油量不要下太多,否则会油腻。

  3、腌制过的洋葱加番茄可做成黑椒汁,或用腌制过的洋葱拿来炒菜,不用浪费。


  

黑胡椒鸡腿扒

黑胡椒鸡腿扒做法
   材料:
   鸡腿三个,洋葱半个,味可美研磨黑胡椒适量。
  
   做法:
  

  1、将洗净的鸡腿去骨。

  2、用刀背纵横交叉将鸡腿肉拍松拍平。

  3、半个洋葱切丝。

  4、准备一个大点的容器,将鸡腿肉和洋葱丝放入,然后下调味料:盐一小匙,生抽一小匙,料酒一小匙,味可美研磨黑胡椒碎一小匙。

  5、将调味料与肉拌均,腌制4小时以上。

  6、平底锅下少许油烧热,将腌好的鸡腿肉下锅里煎,先煎带皮一面。

  7、小火煎,煎好一面反转另一面煎,直到两面表皮金黄即可。

  吃前再淋上黑椒汁或撒上少许黑胡椒碎,味道更佳。

小诀窍

  1、将鸡腿肉拍松拍平一方面方便入味,另一方面能使鸡腿肉平整一些,厚薄一致,煎时受热均匀。

  2、由于鸡腿煎时会出油,所以煎制时油量不要下太多,否则会油腻。

  3、腌制过的洋葱加番茄可做成黑椒汁,或用腌制过的洋葱拿来炒菜,不用浪费。


  

无油黑椒鸡腿扒

无油黑椒鸡腿扒做法
   材料:
   肉鸡腿2只,盐适量,黑胡椒粉适量,菜秆(蔬菜可以换成豆类或其他)少许
  
   做法:
  

  1.准备工作:将鸡腿洗净,将肉沿骨剔开,但不分离.将鸡腿上均匀涂抹上盐及黑胡椒粉,放入冰箱冷藏腌制6小时以上,准备烹饪前两小时取出鸡腿;

  2.锅子上盖后用中火加热,热至温度计到"九点钟"左右的位置,此时开盖,将小滴水洒进,水会成小水珠快速地跑动.说明锅底的问度已足够;

  3."九点钟"时,将鸡腿皮向下,使鸡肉尽量大面积地与锅底贴紧,然后盖上锅盖,用小火烹饪;

  4.待温度到两点钟左右,开盖,可见鸡肉已熟,但骨头里仍会渗出些许血水,所以需要将鸡腿翻面;

  5.翻面后,加盖继续加热到两点钟(开盖翻面后温度会有所下降),然后关火,同时加入蔬菜类,关盖继续焖.因为锅子的保温性非常好,所以在焖的过程中,温度仍然会保持很长一段时间,利用余热将蔬菜焖熟(当然如果是豆类,特别是四季豆,就需要在未关火时加入)。

小诀窍

  口感:鸡皮香脆,鸡肉多汁鲜嫩. 用健康锅可以利用肉类本身的油脂,而无需另加油来烹饪,明显比其他方式烹饪要少令身体吸收油脂.而且在较为密封的环境下,鸡肉本身的水分被琐住,所以吃起来多汁肉嫩,加上脆香金黄的皮,味道确实挺棒.


  

菟丝鸡腿扒牛鞭


   材料:
   菟丝子粉10克,花椒水10克,熟鸡腿150克,酱油20克,水发牛鞭(熟品)150克,白糖3克,味精3克,姜3克,素油50克,葱3克,湿淀粉30克,料酒10克,上汤200克。
  
   做法:
  

  1、将菟丝子用盐水炒裂口,烘干,研成细粉;把牛鞭切成1厘米的条;与牛鞭一起摆在盘内。

  2、炒锅内放入素油,烧六成热时,加入姜、葱爆香,添入上汤、料酒、花椒水、白糖、味精,将葱、姜捞出,放入牛鞭、鸡块,放入菟丝粉,烧沸后,撇去浮沫,用文火煨3分钟,用湿淀粉勾芡,淋上明油,翻匀,盛入盘内即成。

  每日1次,佐餐食用。


  

富士烩鸡腿扒

富士烩鸡腿扒做法
   材料:
   鸡腿1只,富士苹果1个,生抽半汤匙,料酒1小勺,生粉1小勺,白糖1小勺,醋半小勺
  
   做法:
  

  1.鸡腿洗干净后拆骨,用刀背把鸡腿肉拍松,用生抽、料酒腌15分钟

  2.苹果洗干净后,1/3苹果切粒后用淡盐水泡着;2/3粒加水用调理机打成果酱

  3.平底锅刷上一层薄油烧热,鸡腿捞起擦干水分,拍上干粉,小火煎至两面金黄

  4.放入苹果粒炒香,倒入苹果酱汁(苹果酱里加入生粉、白糖、醋调成酱汁)

  5.大火烧开后,收汁就可以了


  

黑胡椒鸡肉串

黑胡椒鸡肉串做法
   材料:
   鸡腿肉2个,黑胡椒,料酒,糖适量,盐,黑胡椒汁,耗油,海鲜酱油适量
  
   做法:
  

  1.鸡腿肉洗干净,去骨,然后用刀的被背面把鸡腿肉拍松,然后切成小块。

  2.切好的鸡肉放入少许盐,黑胡椒粉,料酒和姜片拌匀后腌制半小时。

  3.用牙签把腌好的肉串好。同时,取一个干净的碗,倒入黑胡椒汁,蚝油,海鲜酱油,糖,少许水拌匀待用。

  4.起油锅,倒入少于油,(油不用多,因为鸡皮在炸的时候也会出很多油,)把鸡肉串放入锅中小火煎至金黄色后,倒入事先调好的汤汁,翻炒后,大火收汁后即可出锅。


  

黑胡椒鸡排

黑胡椒鸡排做法
   材料:
   鸡胸肉1/2块,炸油适量,面煳:2杯,低筋面粉1杯,盐1茶匙,味好美黑胡椒粉2大匙,水1又1/2杯,胡椒盐适量,A.葱2根,姜10公克,蒜仁40公克,水100㏄,B.洋葱粉1茶匙,香芹粉1茶匙,胡荽粉1茶匙,黑胡椒粉1大匙,糖1大匙,味精1茶匙,盐1茶匙,小苏打1/4茶匙,米酒2大匙
  
   做法:
  

  1.鸡胸肉去皮后,从鸡胸肉侧面沿着骨头横剖到底,但不要切断,成一大片。

  2.将葱、姜、蒜仁一起放入果汁机中加入水打成汁。

  3.将作法2打好的汁用滤网将渣渣滤掉。加入所有腌料B,拌匀后成腌汁。

  4.将作法1的鸡排放入腌汁,盖好后放入冰箱冷藏,腌约2小时。

  5.将面煳材料混合拌匀成面煳。

  6.热一锅油至160℃,将作法4的鸡排沾裹作法5的面煳,再放入油锅,以中火炸约3分钟至表面金黄起锅沥油,最后撒上胡椒盐即可食用。


  

黑胡椒鸡柳

黑胡椒鸡柳做法
   材料:
   鸡柳170公克,洋葱丝80公克,青椒丝40公克,辣椒片5公克,黑胡椒酱1小包,太白粉少许,酱油1小匙,米酒1小匙
  
   做法:
  

  1.鸡柳加入所有腌料腌渍约10分钟,备用。

  2.热锅,倒入2大匙沙拉油,放入作法1的鸡柳炒熟后取出,备用。

  3.于作法2的锅中放入洋葱丝炒香,再放入青椒丝与辣椒片炒约1分钟,续加入作法2的鸡柳与黑胡椒酱,拌炒均匀即可。


  

黑胡椒鸡翅汉堡

黑胡椒鸡翅汉堡做法
   材料:
   主料:汉堡坯4个,鸡翅4个,生菜1棵,番茄1个,蛋黄沙拉酱1只,配料:盐1/2茶勺,白糖1/2茶勺,鸡精1/4茶勺,黑胡椒粉1/4茶勺,红葡萄酒1汤勺,干淀粉1汤勺,鸡蛋1个,面包糠100克,大蒜3瓣,生姜6片
  
   做法:
  

  鸡翅洗净控干水分,将鸡翅拆分为翅根、翅中、翅尖,翅尖不用。将翅根与翅中分别从内侧切开去骨。(翅尖和鸡骨可以用来做高汤)

  将去骨的翅根与翅中平铺于案板上,用刀背的锯齿处(或松肉锤)拍松鸡肉,肉厚的地方用刀划开,但不要把鸡皮弄破。大蒜切碎末。

  拍松的鸡肉放入盆中,加盐、白糖、鸡精、黑胡椒粉、红葡萄酒、干淀粉拌匀腌制20分钟入味。

  番茄洗净,去蒂去尾横切成4片;生菜洗净沥干水分备用。

  鸡蛋打入盘中搅匀,面包糠放入另一个盘中。每一片鸡肉,拖蛋液再沾满面包糠,用手将面包糠压实,放入盘中备用。

  面包坯放入烤箱中150度、上下火、底层烤5分钟取出。

  小锅内加入大约300毫升植物油,待油温升至5成热时,逐片放入鸡肉片,小锅可一次放4片分2次炸,炸至鸡肉片两面呈浅金黄色捞出,油温再升至7成热时复炸1分钟捞出,放在厨纸上吸去多余的油分即可。

  取一个汉堡坯,先放入一片番茄,再放入一片生菜,在生菜上挤适量蛋黄沙拉酱,再放入炸好的2片鸡肉,一个鸡翅汉堡包就做好了,其他依次做好。

小诀窍

  去骨的鸡肉要拍松,即可以方便入味又可以使鸡肉的口感滑嫩。

  鸡肉要复炸一次,可以使鸡肉外脆里嫩,去掉多余的油分。

  买来的面包皮要在烤箱中烤一下,面包的外皮才会酥脆。


  

黑胡椒鸡

黑胡椒鸡做法
   材料:
   蒜末2粒、葱头末2粒、蚝油1汤匙、豆豉酱2汤匙、酱油和黑胡椒碎各2匙,少许糖,灯笼椒1粒切片,大葱1粒切块
  
   做法:
  

  1、烧热锅,放少许油,爆香葱蒜末。

  2、放入2匙黑胡椒碎和豆豉酱,慢火炒至香。

  3、加入2匙酱油,倒入鸡肉和大葱块兜炒均匀至肉变白色。

  4、加入1杯水,文火焖至香味出来,下蚝油和少许糖继续焖煮15分钟。

  5、最后下灯笼椒炒至汁收干即可。


  

黑胡椒鸡块

黑胡椒鸡块做法
   材料:
   鸡腿4个,黑胡椒粉,椒盐,淀粉,小麦粉,海盐,糖粉,鸡粉,姜粉,胡萝卜,芦笋
  
   做法:
  

  1、鸡腿四个,拆骨切块。

  2、调制炸鸡块的粉:淀粉、鸡粉、胡椒粉、姜粉、小麦粉、海盐。

  3、把切好的鸡块裹上调制好的粉,搅拌均匀,并在油沸腾后将鸡肉块炸约3分钟至金黄色备用。

  4、芦笋切随刀条,胡萝卜切片,刻点花纹美观些。

  5、锅子洗干净,重新放油煸炒胡萝卜、芦笋,1分钟后关火。

  6、再加入炸好的鸡肉块,撒上椒盐、黑胡椒粉、糖粉续炒半分钟即可!味道太棒了!


  

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