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菠菜鸡蛋卷

时间:2020-05-12  2020-05-12  其它菜谱  手机阅读
菠菜鸡蛋卷做法
   材料:
   主料:鸡蛋2颗,面粉100g,菠菜1小把,豆芽少许,豆浆1大勺
  
   做法:
  

  1、鸡蛋打散,加入一点点热水,加面粉调匀。

  2、菠菜和豆芽切成小细段,放入调好的鸡蛋面糊里,加入所有的调料和一大勺清水,搅拌均匀。

  3、电饼铛预热后一点点橄榄油,倒入面糊,盖上盖后你就可以去忙乎点别的小菜。

  4、电饼铛灯灭后把饼翻个面,如果电饼铛不带灯,差不多三分钟左右就可以翻面,待饼两面都呈金黄色,饼状蓬松就可以收锅了。

  5、把饼切成条,从一头卷起装盘即可。

小诀窍

  油别放的太多,早晨别吃忒油腻。


  

菠菜鸡蛋卷

菠菜鸡蛋卷做法
   材料:
   主料:鸡蛋2颗,面粉100g,菠菜1小把,豆芽少许,豆浆1大勺
  
   做法:
  

  1、鸡蛋打散,加入一点点热水,加面粉调匀。

  2、菠菜和豆芽切成小细段,放入调好的鸡蛋面糊里,加入所有的调料和一大勺清水,搅拌均匀。

  3、电饼铛预热后一点点橄榄油,倒入面糊,盖上盖后你就可以去忙乎点别的小菜。

  4、电饼铛灯灭后把饼翻个面,如果电饼铛不带灯,差不多三分钟左右就可以翻面,待饼两面都呈金黄色,饼状蓬松就可以收锅了。

  5、把饼切成条,从一头卷起装盘即可。

小诀窍

  油别放的太多,早晨别吃忒油腻。


  

菠菜鸡蛋卷


   材料:
   鸡蛋4个,菠菜3棵。调料:汤料3大勺,糖1大勺,酒l大勺,盐1/2小勺,植物油适量。
  
   做法:
  

  (1).菠菜用开水焯过,自来水冷却后,切成碎末,用手挤出汤汁,放入碗内,加盐少许。

  (2).取小盆1只,打入鸡蛋。

  (3).将汤料、糖、酒、盐放入小锅内煮开,晾晾,再慢慢倒入鸡蛋里,搅拌均匀,倒入菠菜拌匀。

  (4).平底锅内倒入油,将油沾满锅底,倒出多余的油,倒入1/4的鸡蛋汁,待蛋汁刚凝固,马上用筷子或铲子往起卷,待快卷完时再倒入1/4蛋汁,直到蛋汁完全摊完,可用手将蛋卷压。切成块,摆放在盘子内。

  (5).色泽美观,清淡适口。


  

菠菜鸡蛋卷

菠菜鸡蛋卷做法
   材料:
   主料:菠菜三棵——五棵(看大小)、鸡蛋两个
  
   做法:
  

  1、菠菜焯水捞出挤干,斩碎,尽量碎一点。

  2、鸡蛋、水、菠菜一起混合搅拌均匀,筛入面粉调入盐,黑胡椒搅拌好备用。

  3、平底锅或者电饼铛刷油,倒入糊糊,小火等上面都凝固,从一边卷起。卷好后再等一会就可以了。(我后来想要是反过来卷会更好看,下次试试)。

小诀窍

  1、菠菜要焯水一下,据说有什么草酸什么的。每次我都焯水再用。

  2、纯蛋液可能没有加点水的要滑嫩。

  3、卷紧点应该更好看,但是我用手上的,太烫了....


  

白菜鸡蛋卷

白菜鸡蛋卷做法
   材料:
   主料:鸡蛋200克,白菜200克,猪肋条肉(五花肉)100克,
  
   做法:
  

  1.将葱、姜分别洗净切成末待用;

  2.淀粉放碗内加水调制成湿淀粉待用;

  3.将猪肉洗净,剁成肉末,放入盘内;

  4.猪肉加入葱姜末,鸡蛋清1个、湿淀粉、精盐拌成肉馅待用;

  5.白菜取菜心洗净,切成段,放开水锅中焯熟;

  6.将鸡蛋磕入碗内打散,加入水淀粉调成蛋糊,倒入锅中,摊成3张蛋皮;

  7.将蛋皮铺在案板上,抹上肉馅,从右至左卷为筒状,上屉用旺火蒸20分钟;

  8.出屉晾凉,切成片,摆入汤盘内;

  9.将蛋卷上面放白菜心,淋上熟猪油,撒上精盐,浇高汤200克,上屉再蒸15分钟,取出上桌即可。

小诀窍

  食物相克:

  鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。


  

蔬菜鸡蛋卷

蔬菜鸡蛋卷做法
   材料:
   鸡蛋2只,蔬菜若干,盐
  
   做法:
  

  1、打碎鸡蛋两只,选择自己喜欢的蔬菜(比如菠菜)撒碎搅进鸡蛋液里。似乎可以适当加些盐(我就忘记加盐结果好淡没有味道╭(╯ε╰)╮)。

  2、摊一个鸡蛋饼,然后卷卷卷,卷到一边儿,然后再倒上鸡蛋,再卷卷卷。最后切开。done!~


  

蔬菜鸡蛋卷

蔬菜鸡蛋卷做法
   材料:
   鸡蛋4个,胡萝卜1/4根,甜椒1/4个,盐1g,糖2g,食用油适量
  
   做法:
  

  1、将4个鸡蛋磕入碗内,用筷子或打蛋器将鸡蛋打成均匀的蛋液。

  2、将胡萝卜、甜椒切成小丁备用。

  3、在打散的蛋液中加入胡萝卜丁、甜椒丁、盐、糖,打搅均匀。

  4、在方形煎蛋锅中倒入少量食用油,用木铲将食用油均匀推向锅的各个角落。

  5、小火,待锅中油温3-4成热,倒入一半量的蛋液,晃动锅子,使蛋液均匀的延展向锅的四个角。

  6、待蛋皮表面的蛋液呈半凝固状态,用木铲将蛋皮的一端向内折叠,折叠一层后,用木铲轻轻压蛋卷表面,继续向内折,直至整片蛋皮折叠完毕

  7、将折叠好的蛋卷推向锅的一端。

  8、倒入剩余的蛋液,晃动锅子,使蛋液延展至锅的四个角落,并且与之前卷的蛋卷一端融为一体。

  9、待第二层蛋皮表面的蛋液呈半凝固状态,用木铲将原先的蛋卷连同第二层蛋皮继续向内折叠,折叠完一层后,用木铲轻轻压蛋卷表面,继续向内折,直至蛋皮折叠完毕,最后的收口朝下继续煎一小会儿,使得蛋卷的口封紧。

  10、将煎好的蛋卷码在食用菜板上,用刀轻轻的切成大小相似的段,码在盘中即可。


  

菠菜鸡蛋粉丝

菠菜鸡蛋粉丝做法
   材料:
   菠菜,鸡蛋,粉丝,葱花,盐,胡椒
  
   做法:
  

  1.先把鸡蛋炒好备用

  2.菠菜洗净用手掐两段,最好不要用刀切 粉丝煮一小会,然后放凉水盆里过一下

  3.点火放油,用葱花炝锅,放菠菜翻炒两下,把准备好的鸡蛋和粉丝放进去,放盐和胡椒粉调味均匀即可出锅

小诀窍

  粉丝一定要把水空干,菠菜也尽量不要让它有水,因为这道菜有水 就不好看了,而且口味也没有那么好了,一定要注意急火快炒。


  

菠菜鸡蛋炒粉丝

菠菜鸡蛋炒粉丝做法
   材料:
   菠菜1小捆,鸡蛋1个,粉丝1把,油,盐,葱,胡椒粉
  
   做法:
  

  1、先把鸡蛋炒好备用。

  2、菠菜洗净用手掐两段,最好不要用刀切。

  3、粉丝煮一小会,然后放凉水盆里过一下。

  4、点火放油,用葱花炝锅,放菠菜翻炒两下,把准备好的鸡蛋和粉丝放进去,放盐和胡椒粉调味均匀即可出锅。

小诀窍

  粉丝一定要把水空干,菠菜也尽量不要让它有水,因为这道菜出水就不好看了,而且口味也没有那么好了,一定要注意急火快炒。


  

菠菜鸡蛋饼

菠菜鸡蛋饼做法
   材料:
   面粉250克,鸡蛋1个,菠菜250克。油,盐,鸡精,五香粉少许
  
   做法:
  

  1、面粉加水揉成软一点的面团,盖上湿布醒一下,菠菜洗净空干水分,切成小段,加入盐,五香粉,鸡精拌匀。

  2、鸡蛋打散,面团分成4份,各赶成薄一点的大饼,取一张面饼放一半菠菜在上面,鸡蛋液一半均匀的淋在上面,将另一张大饼扣上把边压紧了。

  3、平底锅加热,到少许油将饼放进去,两面烙熟即可。

小诀窍

  边一定要压紧,否则烙的时候,鸡液会流出来,边要窄一点。


  

菠菜鸡蛋炒粉丝

菠菜鸡蛋炒粉丝做法
   材料:
   本来在这个特别的日子应该上一道比较隆重的菜,不过懒得再做了。这道菜是以前做的,有一段时间特别想吃这个菜,极简单但却很美味的家常菜。
  
   做法:
  

  1、菠菜放入沸水中焯烫一下,捞出备用;

  2、鸡蛋打散,锅中油热后,倒入蛋液炒到凝固,盛出备用;

  3、锅中放油,油热后放入菠菜翻炒均匀;

  4、放入泡软的粉丝翻炒均匀;

  5、放入鸡蛋翻炒均匀,加盐调味即可。

  提示:

  1、粉丝提前泡软即可,翻炒时更容易入味,不必用沸水焯烫;

  2、炒粉丝的时间不宜过长;

  3、菠菜炒之前用开水焯烫一两分钟可以去除草酸。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a43813.html

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