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荞麦菜卷

时间:2020-03-21  2020-03-21  其它菜谱  手机阅读
荞麦菜卷做法
   材料:
   主料:荞麦面600克,鸡蛋6个。
  
   做法:
  

  1、将荞麦面放入盆里加水、鸡蛋、精盐搅拌成糊;平底锅置微火上,用少许色拉油擦锅底,烧热,用勺将荞麦面糊摇入平底锅中,用刮板抹平,烙黄一面后翻烙另一面,烙熟即成荞麦饼;

  2、坐锅上火,倒入色拉油,放入一半的干辣椒、蒜片、葱花炒出香味后倒入土豆丝、青红椒丝翻炒至八成熟时调入精盐、味精、白醋,再翻炒几下即可。

  3、锅内再加少许色拉油,放入另一半的干辣椒、蒜片、葱花炒出香味后,倒入浆水菜中,煸炒干水分后调入精盐、翻炒均匀即可。

  4、将烙好的荞麦饼改成10厘米的正方形,一半卷入炒好的土豆丝,一半卷入炒好的浆水菜,装盘即可。


  

荞麦菜卷

荞麦菜卷做法
   材料:
   主料:荞麦面600克,鸡蛋6个。
  
   做法:
  

  1、将荞麦面放入盆里加水、鸡蛋、精盐搅拌成糊;平底锅置微火上,用少许色拉油擦锅底,烧热,用勺将荞麦面糊摇入平底锅中,用刮板抹平,烙黄一面后翻烙另一面,烙熟即成荞麦饼;

  2、坐锅上火,倒入色拉油,放入一半的干辣椒、蒜片、葱花炒出香味后倒入土豆丝、青红椒丝翻炒至八成熟时调入精盐、味精、白醋,再翻炒几下即可。

  3、锅内再加少许色拉油,放入另一半的干辣椒、蒜片、葱花炒出香味后,倒入浆水菜中,煸炒干水分后调入精盐、翻炒均匀即可。

  4、将烙好的荞麦饼改成10厘米的正方形,一半卷入炒好的土豆丝,一半卷入炒好的浆水菜,装盘即可。


  

荞麦面紫菜卷


   材料:
   荞麦面1包、紫菜4张、鸡蛋2个、葱、山芋菜少许、黄瓜l条。调料:料酒1小勺,盐少许。
  
   做法:
  

  (1).将荞麦面用水煮熟(水稍多一些),捞出后沥水,放入大碗内。

  (2).将葱、山芋菜切碎,黄瓜切丝、鸡蛋摊饼后切丝。

  (3).将料酒、盐撒入荞麦面,与葱、山芋菜末拌匀。

  (4).用紫菜将拌好的荞麦面、黄瓜丝、鸡蛋丝包裹成卷即可。


  

麻酱油麦菜

麻酱油麦菜做法
   材料:
   油麦菜3棵,芝麻酱30克,清水25克,盐1.2克,醋5ml,酱油5ml
  
   做法:
  

  1、 油麦菜用清水冲洗净浮尘,放入淡盐水中浸泡3-5分钟,冲净干净,切长段备用;

  2、 芝麻酱加入清水稀释,用筷子沿一个方向搅拌,使芝麻酱和清水融合,继续加入清水、搅拌成均匀的麻酱汁;

  3、 加入醋搅拌均匀,加入酱油搅拌均匀,加盐调味即可。

小诀窍

  1、麻酱汁中也可以加一点鸡精、糖调味,我喜欢简简单单的汁;

  2、也可以用香油代替清水,调出来的麻酱汁更香,不过我觉得麻酱加清水稀释已经很香了,加香油有点太腻了;

  3、调麻酱汁最关键的是稀释麻酱的时候要一点点加入清水,边加边沿一个方向搅拌,使麻酱汁成均匀光滑的流动状态即可;

  4、我试了一下,芝麻酱和清水的比例大概1:1就可以,但是芝麻酱本身有的稠一些,有的稀一些,所以加的时候一点点加,适量就可以;

  5、这个汁用来拌樱桃小萝卜或麻酱面等都可以。


  

五香带鱼油麦菜

五香带鱼油麦菜做法
   材料:
   鸡精,盐,糖,酱油,味精少许,油,油麦菜,五香带鱼罐头
  
   做法:
  

  1.油锅烧热后先放入带鱼翻炒一下,再放入油麦菜,加入少许味精,酱油,糖,盐,鸡精就可以了,盐的量要少~

  2.翻炒几下就熟了,可以出锅!

小诀窍

  1.油麦菜最好选嫩一些的~ 2.五香带鱼罐头,味道很香,配粥吃也很好吃~


  

清炒香麦菜

清炒香麦菜做法
   材料:
   香麦菜,油,蒜
  
   做法:
  

  1、起油锅爆香蒜头。

  2、下麦菜炒熟就行了。


  

豆豉鲮鱼油麦菜

豆豉鲮鱼油麦菜做法
   材料:
   油麦菜400克,豆豉鲮鱼罐头半罐,蒜,干辣椒,鸡精,盐,食用油
  
   做法:
  

  1.将油麦菜洗净,用厨房纸吸净水份,切成段;干辣椒用剪子剪成圈;蒜拍成蒜碎;罐头里的鲮鱼切成小块。

  2.坐锅点火,待油六成热后放蒜、干辣椒慢慢煸出香味。

  3.加入油麦菜大火爆炒,当菜开始出水瘪下去加盐先调好油麦菜的味,放入豆豉鲮鱼一同翻炒匀。

  4.最后放鸡精增鲜起锅即可。(一般罐头里豆豉鲮鱼已很鲜,鸡精可以免放)

小诀窍

  此菜一定要大火旺炒,避免油麦菜出很多水。旺炒时间要短,油麦菜刚断生即可。鲮鱼是调味,最后放。


  

蒜茸甜麦菜

蒜茸甜麦菜做法
   材料:
   甜麦菜500g,油,盐,鸡精,砂糖,蒜
  
   做法:
  

  1.甜麦菜切碎洗干净晾干水备用,蒜切碎。

  2.蒜爆香油锅,下甜麦菜爆炒片刻后加入适量的盐、少许鸡精和砂糖翻炒片刻即可。


  

麦菜烤秋刀鱼

麦菜烤秋刀鱼做法
   材料:
   主料:,秋刀鱼,麦菜,腌料:,姜末,味磳,烤料:,油少许,辣椒粉,黑芝麻
  
   做法:
  

  1.秋刀鱼去主骨抹腌料入冰箱冷藏一天;

  2.卷麦菜用牙签固定入烤箱烤制(中途在表面扫烤料一两次)。


  

蚝油油麦菜

蚝油油麦菜做法
   材料:
   油麦菜,蚝油,油
  
   做法:
  

  1.油麦菜洗净在水里加些油,把油麦菜放入焯烫一下后过凉水,再控净水。

  2.锅内加底油,大火下油麦菜蚝油。翻匀即可。

小诀窍

  **不用放盐,蚝油有咸味,味道够了,而且多吃盐也没好处。还容易让菜出水。

  **用水烫一下后再过凉水,保持鲜绿。同时也缩短在炒锅里的时间防止出水。


  

凉拌油麦菜

凉拌油麦菜做法
   材料:
   油麦菜,蒜泥,芝麻酱,盐,香油
  
   做法:
  

  1.油麦菜洗净、泡淡盐水中15-20分钟,捞出切段

  2.加蒜泥、搅好的芝麻酱、盐、香油,拌匀,好吃、爽口不打折!


  

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