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三丁烩虾仁

时间:2020-03-17  2020-03-17  海鲜  手机阅读
三丁烩虾仁做法
   材料:
   主料:虾仁200克,
  
   做法:
  

  1.鲜虾仁挑选去杂质,洗涤干净。水发香菌、冬笋、番茄分别切成约1厘米大的丁。

  2.虾仁加精盐2克、料酒、蛋清豆粉(蛋清20克加豆粉20克)拌匀。

  3.锅内烧油四成热时,放入虾仁滑至散籽断生,滗出余油,锅内留油约20毫升,放入香菌丁、冬笋炒匀,加鲜汤、精盐、胡椒粉、味精烩制入味,用水豆粉10克(豆粉5克加水)收汁成二流芡,加番茄丁略烩一下,再起锅装盘成菜。


  

三丁烩虾仁

三丁烩虾仁做法
   材料:
   主料:虾仁200克,
  
   做法:
  

  1.鲜虾仁挑选去杂质,洗涤干净。水发香菌、冬笋、番茄分别切成约1厘米大的丁。

  2.虾仁加精盐2克、料酒、蛋清豆粉(蛋清20克加豆粉20克)拌匀。

  3.锅内烧油四成热时,放入虾仁滑至散籽断生,滗出余油,锅内留油约20毫升,放入香菌丁、冬笋炒匀,加鲜汤、精盐、胡椒粉、味精烩制入味,用水豆粉10克(豆粉5克加水)收汁成二流芡,加番茄丁略烩一下,再起锅装盘成菜。


  

宫保鸡丁烩饭

宫保鸡丁烩饭做法
   材料:
   鸡腿肉3两,青椒1两,竹笋1两,洋葱1/2两,青葱1根,红辣椒2根,蒜头1瓣,白饭6两,太白粉2小匙,水4小匙,蚝油1/2小匙,鲜鸡晶1/2小匙,太白粉适量,乌醋1/2小匙,香油1/2小匙,水100cc
  
   做法:
  

  1. 青葱洗净切段;青椒、竹笋、洋葱洗净并切块;调味料A调制成太白粉水;鸡腿肉洗净并切丁,以调味料B腌至入味,再以中火快炒后随即盛起备用。

  2. 作法1的青椒、竹笋、洋葱以沸水汆烫后捞起备用。

  3. 热油锅,将蒜头、葱段、干辣椒下锅爆香,再将作法1的鸡肉丁、作法2的材料及调味料C(香油除外)下锅煮至水滚沸时,将太白粉水慢慢倒入锅中勾芡,稍加搅拌再滴入香油即可,起锅淋在白饭上即可食用。


  

丝瓜烩虾仁

丝瓜烩虾仁做法
   材料:
   鲜虾150克、,长丝瓜280克,红椒0.2个,蒜1-2个,盐,味精,水淀粉
  
   做法:
  

  1.把鲜剥壳去除腰线取出虾仁,用生粉、盐、米酒腌10分钟,丝瓜切滚刀块,红椒、蒜切碎。

  2.温锅放油,七成热下虾仁爆熟(虾仁一变白就关火,虾肉会保持柔嫩)。

  3.把虾仁先起锅,留底油,入椒蒜继续煸香。

  4.放丝瓜翻炒2分钟,途中加一点热水使丝瓜保持水润至熟,加盐后再倒入虾仁,放味精,淋上水淀粉勾芡即可。

小诀窍

  时间紧张的话,鲜虾可以在头天晚上剥出虾仁放进冰箱保存,也可以买现成的速冻虾仁。我喜欢自己剥的。


  

红烩虾仁

红烩虾仁做法
   材料:
   虾仁12尾,花椰菜4两,鸟蛋12个,红萝卜片适量,红烩海鲜酱1/3杯
  
   做法:
  

  (1)将材料洗净分别切好备用。

  (2)花椰菜与红萝卜先用热水川烫,再捞起泡水待凉,沥干备用。

  (3)起油锅,放入少许油,将材料全部放入略炒数下,即可倒入红烩海鲜酱煮入味,等到虾仁熟了,即可盛起放入盘中食用。


  

香菇烩虾仁

香菇烩虾仁做法
   材料:
   香菇6朵,虾仁半斤,葱1支,姜片1茶匙,酱油1/4茶匙,盐1/4茶匙,糖1/4茶匙,香油1/4茶匙,水1又1/2杯,盐1/8茶匙,香油1茶匙,太白粉1大匙
  
   做法:
  

  1.葱切菱形段;姜切菱形片备用。

  2.香菇泡软,切菱形片;虾仁洗净去肠泥,加入腌料后过油泡熟。

  3.炒锅放入2大匙沙拉油,爆香作法1的材料,再加入所有调味料和作法2的材料一起煮熟,续放入太白粉水芶芡即可。


  

清烩虾仁

清烩虾仁做法
   材料:
   主料:虾仁150克,
  
   做法:
  

  1.鲜蚕豆去皮入沸水出一次水,捞入在清水内漂凉沥干;

  2.虾仁洗涤净;

  3.蘑菇、冬笋、熟火腿均切成1厘米见方的丁;

  4.炒锅置火上,烧油四成热时,将虾仁加入精盐、蛋清豆粉(蛋清10克加豆粉10克)拌匀,放入油锅滑散捞出;

  5.锅内留油25克,放入蘑菇、冬笋、熟火腿炒一下,再加入鲜汤、蚕豆、精盐、胡椒粉、味精、虾仁烧沸出味,然后用水豆粉10克(豆粉5克加水)勾薄芡,起锅盛盘即成。


  

烩虾仁

烩虾仁做法
   材料:
   主料:虾仁300克,鲜豌豆100克,
  
   做法:
  

  1.将虾仁去沙腺洗净,加入盐、料酒稍腌。

  2.用开水将虾仁、豌豆焯好。

  3.锅放少量油烧热,放葱米、姜米爆香,加高汤,投入虾仁、豌豆烧开,放味精、盐、料酒,水淀粉勾玻璃芡,出锅淋香油。


  

清烩虾仁

清烩虾仁做法
   材料:
   主料:虾仁150克
  
   做法:
  

  1. 鲜蚕豆去皮入沸水出一次水,捞入在清水内漂凉沥干;

  2. 虾仁洗涤净;

  3. 蘑菇、冬笋、熟火腿均切成1厘米见方的丁;

  4. 炒锅置火上,烧油四成热时,将虾仁加入精盐、蛋清豆粉(蛋清10克加豆粉10克)拌匀,放入油锅滑散捞出;

  5. 锅内留油25克,放入蘑菇、冬笋、熟火腿炒一下,再加入鲜汤、蚕豆、精盐、胡椒粉、味精、虾仁烧沸出味,然后用水豆粉10克(豆粉5克加水)勾薄芡,起锅盛盘即成。


  

清烩虾仁


   材料:
   虾仁150克,鲜蚕豆50克,蘑菇25克,冬笋25克,熟火腿25克,鸡蛋清2个,干细豆粉25克,精盐7.5克,胡椒面1克,鲜汤750克,水豆粉25克,化鸡油15克,化猪油500克(耗油75克)。
  
   做法:
  

  1、将鲜蚕豆去皮入沸水内焯一下,捞入清水内漂凉沥干。虾仁切成1厘米大的丁。蘑菇、冬笋、熟火腿均切成1厘米见方的薄片。把鸡蛋清、干细豆粉、精盐2.5克调成蛋清豆粉。

  2、炒锅置中火上,下化猪油烧至三成热,将虾仁与蛋清豆粉拌匀,放入油锅滑散捞出。锅内留油25克,放入蘑菇、冬笋、熟火腿炒一下,再加入鲜汤、蚕豆、精盐(5克)、胡椒面、味精、虾仁烧沸水味,然后用水豆粉勾薄芡,淋化鸡油,起锅盛盘即成。


  

青椒烩虾仁

青椒烩虾仁做法
   材料:
   虾,青椒,蛋清,盐,生粉,鸡精,料酒
  
   做法:
  

  1.活虾买来洗干净放到冰箱冷冻室20-30分钟,冰过的虾拿出来剥虾仁更容易,去虾头,剥虾壳,开背去虾肠

  2.剥好的虾用蛋清,少许盐,生粉,料酒上浆

  3.青椒洗净切小块

  4.烧热锅,放油,热锅冷油下虾仁,把虾仁划撒,稍稍变色起锅

  5.用刚才划虾仁剩下的油煸炒青椒,然后放划过油的虾仁一起快速翻炒几下,调入盐,鸡精,勾个薄芡出锅


  

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