益脑舒眠粥
材料:
桂圆肉1大匙，粳米1杯，白糖适量
做法:
1.)粳米洗净，以水浸泡2~3小时备用。
2.)将1000cc的水注入锅中，放入粳米煮约1小时，加入桂圆肉用小火煮10分钟，加适量白糖调味即可。
益脑舒眠粥
材料:
桂圆肉1大匙，粳米1杯，白糖适量
做法:
(1)粳米洗净，以水浸泡2~3小时备用。
(2)将1000cc的水注入锅中，放入粳米煮约1小时，加入桂圆肉用小火煮10分钟，加适量白糖调味即可。
益脑舒眠粥
材料:
桂圆肉1大匙，粳米1杯，白糖适量
做法:
1.)粳米洗净，以水浸泡2~3小时备用。
2.)将1000cc的水注入锅中，放入粳米煮约1小时，加入桂圆肉用小火煮10分钟，加适量白糖调味即可。
益脑舒眠粥
材料:
桂圆肉1大匙，粳米1杯，白糖适量
做法:
1.)粳米洗净，以水浸泡2~3小时备用。
2.)将1000cc的水注入锅中，放入粳米煮约1小时，加入桂圆肉用小火煮10分钟，加适量白糖调味即可。
抗压舒眠蛤蜊汤
材料:
玉竹8钱，百合8钱，蛤蜊300公克，米酒1/2大匙，盐1/2小匙
做法:
(1)玉竹、百合用水沖洗干净，蛤蜊泡盐水吐沙备用。
(2)将500cc的水注入锅中，放入玉竹、百合用大火煮开再转小火煮1小时，放人蛤蜊转大火煮开至蛤蜊壳打开即可。
(3)加入米酒即可熄火食用。
抗压舒眠蛤蜊汤
材料:
玉竹8钱，百合8钱，蛤蜊300公克，米酒1/2大匙，盐1/2小匙
做法:
1.)玉竹、百合用水沖洗干净，蛤蜊泡盐水吐沙备用。
2.)将500cc的水注入锅中，放入玉竹、百合用大火煮开再转小火煮1小时，放人蛤蜊转大火煮开至蛤蜊壳打开即可。
3.)加入米酒即可熄火食用。