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虾仁韭菜盒子

时间:2020-01-18  2020-01-18  海鲜  手机阅读
虾仁韭菜盒子做法
   材料:
   韭菜盒子面皮12个,沙拉油2大匙,馅料:2把,虾仁280公克,韭菜180公克,盐3公克,鸡粉3公克,细砂糖1/4茶匙,胡椒粉1/4茶匙,香油20公克,盐1/2茶匙,蛋清1大匙,胡椒粉1/4茶匙,香油1/4茶匙,太白粉1大匙
  
   做法:
  

  1.虾仁加入1/2茶匙盐搓洗沖水洗净,再加入腌虾料其余的材料拌匀。

  2.冬粉泡水至软切1公分小段,韭菜洗净切0.5公分小段。

  3.锅烧热加1大匙沙拉油,再放入作法1的虾仁,用大火炒2分钟盛出装盘,待凉放入冰箱冷藏。

  4.将作法2的韭菜丁加入香油拌匀,再加入冬粉和其余调味料,再拌入作法3的炒虾仁混合成馅料。

  5.在韭菜盒子面皮上放上作法4约40公克重的馅料,并用手整形压紧边缘。

  6.锅烧热加入1大匙沙拉油,放入作法5包好的虾仁韭菜盒子,转小火将盒子三面平均烙过,最后盖上锅盖焖约2分钟即可。


  

虾仁韭菜盒子

虾仁韭菜盒子做法
   材料:
   韭菜盒子面皮12个,沙拉油2大匙,馅料:2把,虾仁280公克,韭菜180公克,盐3公克,鸡粉3公克,细砂糖1/4茶匙,胡椒粉1/4茶匙,香油20公克,盐1/2茶匙,蛋清1大匙,胡椒粉1/4茶匙,香油1/4茶匙,太白粉1大匙
  
   做法:
  

  1.虾仁加入1/2茶匙盐搓洗沖水洗净,再加入腌虾料其余的材料拌匀。

  2.冬粉泡水至软切1公分小段,韭菜洗净切0.5公分小段。

  3.锅烧热加1大匙沙拉油,再放入作法1的虾仁,用大火炒2分钟盛出装盘,待凉放入冰箱冷藏。

  4.将作法2的韭菜丁加入香油拌匀,再加入冬粉和其余调味料,再拌入作法3的炒虾仁混合成馅料。

  5.在韭菜盒子面皮上放上作法4约40公克重的馅料,并用手整形压紧边缘。

  6.锅烧热加入1大匙沙拉油,放入作法5包好的虾仁韭菜盒子,转小火将盒子三面平均烙过,最后盖上锅盖焖约2分钟即可。


  

快炒鲜虾仁韭菜炒蛋

快炒鲜虾仁韭菜炒蛋做法
   材料:
   韭菜100克,鸡蛋3个,鲜虾仁10个
  
   做法:
  

  1.鲜虾煮熟扒仁切薄片,鸡蛋3个打碎加盐鸡精放入韭菜段

  2.热锅热油,下虾仁炒一下

  3.倒入鸡蛋韭菜液炒熟


  

虾仁韭菜

虾仁韭菜做法
   材料:
   主料:韭菜250克,虾仁30克,辅料:鸡蛋75克,
  
   做法:
  

  1.将虾仁洗净后用水发涨,约20分钟即可捞出沥干水待用;

  2.韭菜择洗干净,切成约3厘米长段待用;

  3.鸡蛋打破,盛于小碗内,搅匀后加入淀粉和香油调成蛋糊;

  4.把沥干的虾仁倒入蛋糊中和拌匀;

  5.炒锅烧热,倒入油,待油冒烟时倒入虾仁翻炒,糊凝后放入韭菜同炒;

  6.待韭菜熟时放入盐,淋入酱油,起锅装盘即成。

小诀窍

  健康提示:

  1.韭菜与虾仁炒食,能补肾阳、固肾气、通乳汁。

  2.用于肾阳不足之阳痿、腰痛、遗精、遗尿、小便频数、带多质稀及产后乳胀、乳汁不畅等症,有一定疗效。

  3.韭菜含大量粗纤维,能刺激肠壁,增强蠕动,故本方亦可作习惯性便秘患者之膳食。

  食物相克:

  虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

  鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。


  

虾仁韭菜


   材料:
   虾仁30克,韭菜250克,鸡蛋1枚,食盐、酱油、菜油、淀粉、芝麻油各适量。
  
   做法:
  

  虾仁洗净,浸于水中约20分钟发涨,捞出沥干;韭菜择洗净,切成约3厘米长的段。鸡蛋打于碗中搅散,加入淀粉和麻油调成蛋糊,倒入虾仁拌匀。锅烧热倒入菜油,待油冒烟时倒入虾仁翻炒,待蛋糊凝结后再放韭菜同炒,韭菜熟时放入食盐、酱油,略炒几下即成。


  

虾仁韭菜粥


   材料:
   鲜虾仁30克,韭菜30克,粳米150克,细盐少许,姜3片。
  
   做法:
  

  将虾仁与粳米一同下锅同煮粥,粥将熟时,加盐、生姜,再沸二沸,即可食用。


  

虾仁韭菜水饺


   材料:
   面粉500克,虾仁500克,韭菜250克,精盐、味精,料酒等调料各适量。
  
   做法:
  

  1、先将虾仁洗净,剁成虾仁浆,韭菜洗净、切成细段,加在虾米中,再加各种调料拌成虾仁馅。面粉加水适量,和成面团,切成30个小块,用擀面杖擀成圆皮,包入馅,用双手合拢捏成饺子。

  2、锅内水开时,下入饺子,随即搅动,待饺子浮起来时,再加点水,待肉和皮熟时捞出即可。


  

韭菜盒子

韭菜盒子做法
   材料:
   韭菜,鸡蛋,木耳,海米
  
   做法:
  

  1.韭菜切好。炒好的鸡蛋,木耳,泡发的海米。 调成馅。

  2.韭菜盒子包好了。

  3.平底锅烧热,放点油,把韭菜盒子放在里面煎。

  4.煎熟一面,翻过来继续煎另一面。煎熟装盘即可。

小诀窍

  韭菜盒子也可用两张皮对包,捏成圆形花边的盒子。


  

韭菜盒子

韭菜盒子做法
   材料:
   面粉,酵母粉,温水,白糖少许,虾仁,韭菜,盐,油,鸡蛋,粉丝
  
   做法:
  

  1.和面团..我用了一点酵母粉+45度温水+少许白糖,促使面粉发酵~

  2.素馅盒子~放了剥好的大只虾仁,光看馅就很眼馋~

  3.开始擀面皮了~

  4.放一锅底油就可以了,饭后小火煎韭菜盒~

  5.第一锅出来了,金黄锃亮,外焦里嫩!

小诀窍

  1.温水要45度. 2.虾仁不要剁碎了,这种大颗粒的更有口感~ 3擀面皮这个基本上没什么难度,只要保证皮不被扯破就ok了,包好以后最好要先放那里醒一下~


  

韭菜盒子

韭菜盒子做法
   材料:
   鸡蛋,黑木耳丝,韭菜花,五香粉,盐,全能面粉
  
   做法:
  

  1.用热开水搞面团,放热水搞时用橡皮刀搞,然后用手搓成面团搓到有些韧性,用湿布盖住面团,千万不要让它干啊,我刚好有其他事做,放两个钟左右吧;

  2.先将鸡蛋煎成薄片,切丝,再热锅放油,先炒黑木耳丝,然后到进韭菜花粒,翻动下,再放葱和蛋丝,然后放少少五香粉和盐,翻均匀,盛起备用;(我忘了放五香粉了)

  3.我家无面板,只能用砧板了,那砧板小,只是分几次擀。我只做了两个,一个是角的形式,另一个是盒子的形式,角的面块擀成圆形后,对折面块,先捏好一边,在另一边放料,放完料后捏收口,锁花边;盒子是将两块面块合一起,捏好周围,留三分一左右填料,填好料后周围捏紧,最好锁边。

  4.在平底锅放少少油,放下盒子或角时不要立即翻动,等煎到微黄时放两至三汤匙水,盖盖子,收小火,等到差不多水干时掀开盖子,煎至金黄,再反转另一面,同样操作。

小诀窍

  多谢参观!


  

韭菜盒子

韭菜盒子做法
   材料:
   面粉,韭菜,鸡蛋,盐
  
   做法:
  

  1.先和面吧,我用的大约七两的韭菜,配上四两的干面。和成面团后饧面的时候,就可以去做馅了。

  2.馅做起来超级简单,鸡蛋炒碎备用,韭菜切小段,越小越好,之后放些盐拌匀,我没放鸡精,倒了一点花生油,这样会香些。

  3.都准备好之后就可以包了。先把面团均匀分成几个剂子,直径大约四五厘米吧。之后擀成面片,薄些没有关系。擀好之后把馅铺在面片的一半,然后用另一半叠过来,把边压实就可以了。

  4.待油热后,先煎一面,盖上盖子焖一会,待皮焦黄后煎另一面,之后就可以出锅了,简单吧!


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a21681.html

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