「油麦」做法和菜谱大全

材料:油麦菜3棵，芝麻酱30克，清水25克，盐1.2克，醋5ml，酱油5ml做法:1、油麦菜用清水冲洗净浮尘，放入淡盐水中浸泡3-5分钟，冲净干净，切长段备用； 2、芝麻酱加入清... [油麦]

材料:油麦菜，蚝油，油做法:1.油麦菜洗净在水里加些油，把油麦菜放入焯烫一下后过凉水，再控净水。 2.锅内加底油，大火下油麦菜蚝油。翻匀即可。小诀... [油麦]

材料:油麦菜，蒜泥，芝麻酱，盐，香油做法:1.油麦菜洗净、泡淡盐水中15-20分钟，捞出切段 2.加蒜泥、搅好的芝麻酱、盐、香油，拌匀，好吃、爽口不打折！... [油麦]

材料:主料：油麦菜300克，做法:1.油麦菜择洗干净，切成6~7厘米长的段； 2.油烧热，放入油麦菜，加入味精和盐，炒到油麦菜碧绿关火； 3.放入蒜末，起锅装盘。... [油麦]

材料:油麦菜500克，豆豉鲮鱼罐头，盐，鸡粉，生抽，白糖，料酒，生粉，蒜茸，姜丝，红椒丝做法:1.油麦菜洗净，一开二。如果菜头部分有略大的，竖着再对开。 2.鲮鱼罐头打开，取一... [油麦]

材料:葱花少许，海天黄豆酱1汤勺，油麦菜1盆（切一寸长左右）做法:1、将锅内加入少许食用油（我用的是坚果油，对孩子身体好），等油稍微热以后放入葱花，搅拌两下后放入黄豆酱翻炒出香... [油麦]

材料:油麦菜300g，盐1茶匙（5g），芝麻酱1汤匙（15ml），芝麻油1茶匙（5ml），酱油1/2茶匙（3ml），熟芝麻少许做法:1、油麦菜洗净，沥干水分，修整齐后，切段。 2、撒上少许细盐拌匀摊开，... [油麦]

材料:- 油 2大匙做法:调味料： 1小匙蚝油 + 半小匙糖 + 半大匙生抽 1）开锅大火热油 2）关至中小火，将蒜米倒入锅内爆香... [油麦]

材料:油条，油麦菜，洋葱，蒜末，蒜末，盐，生抽做法:1、洋葱、油麦菜切好； 2、爆锅后，炒洋葱，然后加油麦菜、蒜末、盐、生抽； 3、最后放油条，开吃。... [油麦]

材料:油麦菜，蒜，盐，花椒面，鸡精做法:1.将摘好的油麦菜洗净，用开水焯稍微一下，捞出后轻轻的攥干水分，切成5cm长的段备用。 2.蒜去皮后拍一下，切成蒜末备用。... [油麦]

材料:油麦菜400g，姜丝少许，盐，糖适量，生抽半勺做法:1.油麦菜洗净切两段沥干水分备用 2.锅加油烧热加姜丝，油麦菜，盐糖，生抽煸炒1分钟即可出锅... [油麦]

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