「油麦菜」做法和菜谱大全

材料:油麦菜3棵，芝麻酱30克，清水25克，盐1.2克，醋5ml，酱油5ml做法:1、油麦菜用清水冲洗净浮尘，放入淡盐水中浸泡3-5分钟，冲净干净，切长段备用； 2、芝麻酱加入清... [油麦菜]

材料:香麦菜，油，蒜做法:1、起油锅爆香蒜头。 2、下麦菜炒熟就行了。... [油麦菜]

材料:油麦菜400克，豆豉鲮鱼罐头半罐，蒜，干辣椒，鸡精，盐，食用油做法:1.将油麦菜洗净，用厨房纸吸净水份，切成段；干辣椒用剪子剪成圈；蒜拍成蒜碎；罐头里的鲮鱼切成小块。... [油麦菜]

材料:油麦菜，蚝油，油做法:1.油麦菜洗净在水里加些油，把油麦菜放入焯烫一下后过凉水，再控净水。 2.锅内加底油，大火下油麦菜蚝油。翻匀即可。小诀... [油麦菜]

材料:油麦菜，蒜泥，芝麻酱，盐，香油做法:1.油麦菜洗净、泡淡盐水中15-20分钟，捞出切段 2.加蒜泥、搅好的芝麻酱、盐、香油，拌匀，好吃、爽口不打折！... [油麦菜]

材料:新鲜油麦菜1斤，花生油，海鲜酱油做法:1.把新鲜蔬菜清洗干净，沥干。 2.把锅中的水烧开。 3.将蔬菜放入，加入一勺花生油，搅拌均匀。... [油麦菜]

材料:茄子皮少许，油麦菜200G做法:1.茄子皮洗净切丝 2.炒胡萝卜 3.加入茄子皮 4.加入油麦菜，加入调料 5.装盘... [油麦菜]

材料:油麦菜200G，豆腐丝200G做法:1.豆腐皮切丝 2.把油麦菜和豆腐丝分别焯一下 3.加入调料和红烧肉的油 4.装盘... [油麦菜]

材料:主料：油麦菜300克，做法:1.油麦菜择洗干净，切成6~7厘米长的段； 2.油烧热，放入油麦菜，加入味精和盐，炒到油麦菜碧绿关火； 3.放入蒜末，起锅装盘。... [油麦菜]

材料:油麦菜适量，大蒜，葱，蚝油（没有的话可以用老抽代替）做法:1、大蒜切成蒜蓉，葱切葱花。 2、油烧至8成热，下葱花和部分蒜蓉呛锅，出味后下油麦菜，快速翻炒。... [油麦菜]

材料:油麦菜500克，豆豉鲮鱼罐头，盐，鸡粉，生抽，白糖，料酒，生粉，蒜茸，姜丝，红椒丝做法:1.油麦菜洗净，一开二。如果菜头部分有略大的，竖着再对开。 2.鲮鱼罐头打开，取一... [油麦菜]

材料:油麦菜500克，豆豉鲮鱼罐头半盒，葱，姜，蒜，鸡精少许做法:1、将油麦菜洗净切成4公分左右的段；豆豉鲮鱼切成1公分长的细条。 2、锅中加底油，待油热后葱姜煸出香... [油麦菜]

材料:油麦菜，豆豉鲮鱼（古龙牌瓶头），盐，料洒，鸡精做法:油麦菜洗净，切约5cm段备用。豆豉鲮鱼（古龙牌瓶头）全部倒出。锅放适量油，将豆豉鲮鱼倒入快速翻炒... [油麦菜]

材料:油麦菜300g，盐1茶匙（5g），芝麻酱1汤匙（15ml），芝麻油1茶匙（5ml），酱油1/2茶匙（3ml），熟芝麻少许做法:1、油麦菜洗净，沥干水分，修整齐后，切段。 2、撒上少许细盐拌匀摊开，... [油麦菜]

材料:油麦菜400克罐装鲮鱼50克大葱1根生姜1小块大蒜3瓣淀粉适量食用油30克香油1小匙高汤3小匙料酒2小匙豆豉1大匙精盐2小... [油麦菜]

材料:油条，油麦菜，洋葱，蒜末，蒜末，盐，生抽做法:1、洋葱、油麦菜切好； 2、爆锅后，炒洋葱，然后加油麦菜、蒜末、盐、生抽； 3、最后放油条，开吃。... [油麦菜]

材料:油菜400克、花生油、盐、鸡精。做法:1、洗净油菜，如果菜芯比较大可以用刀把根部纵向切一刀。沥干油菜里面的水。 2、锅内加油烧热，油菜下锅，注意菜根部... [油麦菜]

材料:油麦菜，蒜，盐，花椒面，鸡精做法:1.将摘好的油麦菜洗净，用开水焯稍微一下，捞出后轻轻的攥干水分，切成5cm长的段备用。 2.蒜去皮后拍一下，切成蒜末备用。... [油麦菜]

材料:油麦菜500克,蒜子3、4瓣,盐适量.做法:1.把油麦菜洗净折段,蒜子拍碎. 2.锅里放适量油烧热,放入蒜子炸香,再放入油麦菜翻炒. 3.菜炒熟时放... [油麦菜]

材料:主料：豆豉鳞鱼罐头1盒，油麦菜（约500g，即1斤左右）。做法:1、油麦菜洗净，折成两段（因为太长了）。 2、锅中热油，待油温约至6成热时加入豆豉鳞鱼罐头炒约2分钟，加... [油麦菜]

油麦菜列表