「血压高」菜谱大全

材料:胡椒，盐，陈醋，料酒，秋刀鱼，油做法:1.腌制调料有：料酒，陈醋，盐，胡椒。 2.第二天，腌好的鱼抹上干淀粉~ 3.一炸就ok了。小诀窍... [血压高]

材料:黑木耳，银耳，红枣，冰糖做法:1.黑木耳、银耳提前泡发，洗净，撕成小朵。 2.红枣去核洗净（直接买无核红枣比较省事）。 3.锅中加水放入黑木耳、银耳... [血压高]

材料:黄豆芽，胡萝卜丝，黄瓜，盐，糖，醋，香油，油炸花生米，辣椒油做法:1、黄豆芽洗净过开水，熟透后投冷水，浸凉后控水； 2、胡萝卜丝过开水，投冷水后捞出； 3、黄... [血压高]

材料:油豆腐皮，香芹，盐，糖，蒜蓉，香油，醋少许做法:1、油豆腐皮洗净切三角块，香芹切斜刀，分别过开水后投凉； 2、然后拌上盐、糖、蒜蓉、香油、少许醋，喜欢辣的可以拌... [血压高]

材料:主料：猪腰子300克，做法:1.杜仲去粗皮； 2.将杜仲、鸡血藤、桑寄生、猪腰、生姜、红枣洗净； 3.猪腰去脂膜，切片； 4.把全部用料一齐放... [血压高]

材料:主料：对虾200克，白果（干）75克，茭白75克，百合75克，做法:1.白果（水发）、鲜百合、茭白用油水焯出。 2.大虾去头部沙袋，挑去脊部沙线，切成段。 3.勺内加... [血压高]

材料:主料：玉米面（黄）300克，小麦面粉200克，调料：酵母15克，碱1克做法:1.将玉米面、面粉放入盆内，放入酵母、水，和成较硬的面团，饧发，备用。 2.将发足的面团放在案板上... [血压高]

材料:主料：海带300克，蒜茸，香油，醋，味精等做法:1.将海带洗净，切成细丝后煮半小时捞出放凉。 2.放凉后加蒜茸、香油、醋、味精等调料后，拌匀即可食用。（不需加盐）... [血压高]

材料:主料：带鱼800克，做法:1.将带鱼去肠、去头尾、刮鳞洗净后切成5厘米长的段，然后用姜末、花椒粉、大料粉、盐腌制一下，淀粉调水挂浆。 2.锅中放植物油烧热，... [血压高]

材料:主料：西芹250克，做法:1.将西芹去根、叶洗净，切成菱形片； 2.放入开水锅中烫，待水再次开时，捞出沥水； 3.将腰果用麻油炸至浅黄色捞出，凉透；... [血压高]

材料:主料：花菇200克，油菜心150克，做法:1.用水将水发北菇洗净，去蒂，批切成片；油菜心洗净，切成3厘米长的段。 2.炒锅坐火上，放入熟猪油烧热，下虾籽、北菇片炒出香味... [血压高]

材料:主料：菠菜250克，粉丝50克，做法:1.菠菜去杂质及黄叶，洗净，用开水煮过，冷却后改刀切成寸段，加2克盐、5克味精拌匀备用。 2.粉丝用热水泡发，用剪刀剪短；将30克花... [血压高]

材料:主料：虾仁250克，甜玉米250克，做法:1.将虾仁洗净，.装入碗内，加入盐、料酒、水淀粉拌匀；青椒洗净切丁。 2.炒锅注油烧至六成热，倒入虾仁，炒熟取出。... [血压高]

材料:主料：黄瓜200克做法:1、黄瓜洗净，纵向对开成两半，去籽，再切成薄片，放干净盘内； 2、加入精盐拌匀腌15钟，滤去盐水装盘，加入白糖、香油、味精拌匀即成。... [血压高]

材料:主料：玉米面（黄）100克，黄豆粉15克做法:1、在水快要煮开的时候，加入玉米及黄豆粉一起煮成粥状，趁微温时服用。 2、用法：每日1-3次。小诀窍... [血压高]

材料:主料：牛里脊肉250克，芹菜150克，做法:1.牛肉剁成大块，用清水泡2小时； 2.然后放入沸水中焯一下，去血水后，捞起，放冷后切成条； 3.芹菜择好洗净，切段；... [血压高]

材料:主料：白菜300克，做法:1.白菜取心，洗净对剖；干贝摆至锅中蒸透，撕成丝状。 2.热锅加油至五六分热，倒入白菜心，注入高汤6杯，小火焖煮至白菜心熟透，捞起沥干，平铺... [血压高]

材料:工具：榨汁机，食材：生甜玉米3根，鲜牛奶一袋做法:1、选4颗老一些的甜玉米(太嫩的榨不出东西)，煮熟煮透，不要带生玉米味.3根玉米大概能出5－8人左右的量. 2、玉... [血压高]

材料:厥菜含多种维生素和矿物质，对高血压、风湿性关节炎等症均有疗效，是绿色环保食品。水蕨扣笋成菜美观，鲜香嫩脆，清淡味美。接待任务菜肴，也深受公众喜爱。主料水笋肉水蕨... [血压高]

材料:初初见白苦瓜，会吓一跳，怎会白成这样？晶莹剔透的样子着实可爱。白苦瓜自然是苦瓜的一种，青苦瓜有的营养和功效它也有，且口感比较脆，味道没那么苦，很适宜生吃、凉拌、榨汁，在... [血压高]

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