材料:荷兰豆、广式腊肠（微甜）、蒜、油、盐、生抽做法:1. 荷兰豆洗净，去掉茎；在滚水里焯熟，大概一两分钟 2. 腊肠切成片蒸3、4分钟； 3. 锅热后放油，炒... [兰豆]
材料:鲜鱿3个，荷兰豆150克，红萝卜半个，姜几片，盐，鸡精少许做法:1、把鱿鱼的头连肚子里拔出来去掉脏东西，鱿鱼身上的外皮也去掉。把鱿鱼横切（买时可以叫档主帮你搞好）... [兰豆]
