「芥蓝」做法和菜谱大全

材料:芥蓝300克，蒜2瓣，肉80克，盐2克做法:1.将芥蓝洗净削去表皮 2..切段下沸水焯，杆粗的可以对切，焯的时候水里可以加点盐，焯出来菜仍然很绿 3.焯好... [芥蓝]

材料:芥蓝，蒜片，葱花，花椒，姜片，干红椒做法:1.生芥蓝去掉老根和黄叶，留嫩干以及嫩叶芽，截成段洗净备用。 2.烧开水将芥蓝放入开水中焯一下，焯至颜色翠绿捞出过凉... [芥蓝]

材料:芥蓝，猪肉，生粉，油，蒜头做法:1.芥蓝洗净，我买的小棵的就可以整棵炒，先用水焯一下后沥干. 2.猪肉切薄片，用生粉，花生油抓匀. 3.蒜头拍碎.... [芥蓝]

材料:干冬菇6-8个，芥蓝菜半斤，生姜片3片，生抽酱油半勺，料酒半勺，蚝油1勺，糖适量，胡椒粉少许，油2勺做法:1.冬菇用水略冲洗一下，加水浸过菇表面，3小时后取出冬菇，留浸菇水，剪去菇蒂... [芥蓝]

材料:芥蓝，蒜头，糖，盐，葵花仔油做法:1.芥蓝洗净，把根部的皮去掉，切成片.蒜头拍碎. 2.炒锅下油，爆香蒜头，把芥蓝放进去翻炒喷点水以免焦了. 3.这芥蓝很... [芥蓝]

材料:嫩芥蓝200公克，做法:1.芥蓝洗净。 2.取一大锅将半锅水﹝份量外﹞煮开，放入少许盐，再放入芥蓝烫熟后捞起沥干并整齐排至盘中备用。 3.将调味料A... [芥蓝]

材料:主料：芥兰，做法:1.先把芥兰择洗干净，根部用小刀刮去表皮。 2.鲜姜切丝、大葱切丝备用。 3.把洗净的芥兰放到沸水里烫熟，捞出待用。... [芥蓝]

材料:主料：芥蓝300克，做法:1.芥蓝洗净，放入沸水锅中氽水断生捞出，盛于盘中； 2.用酱油、盐、味精、鸡精对成滋汁，淋于芥蓝上，然后放上葱丝； 3.锅置火上... [芥蓝]

材料:主料：芥蓝250克，玉米笋（罐装）100克，做法:1.芥蓝菜洗净，切段； 2.大蒜去皮切末； 3.玉米笋洗净，切成斜段，并放入开水中氽烫一下捞出，沥干水分；... [芥蓝]

材料:原味牛肉干5小包，白兰地一小匙不要多的，调味而已，生粉少许，就是勾芡而已，蒜少许爆锅，油1中匙芥蓝蛮吃油做法:把牛肉干切条或者是切丁，就是为了好看而已。... [芥蓝]

材料:印度香米（basmatirice）1/2杯，干咖喱粉1汤匙，芥蓝菜（kale）450克，切掉粗梗后沸水烫熟，白胡桃冬南瓜（butternutsquash）225克，去籽削皮后切块（2厘米见方），葡萄干35克，低脂椰奶240毫升，盐... [芥蓝]

材料:意大利辣味火鸡肉肠225克，蔬菜油1汤匙，小洋葱1个，切块，大蒜2瓣，切末，肉桂粉1茶匙，五香粉1/2茶匙，盐11/4茶匙，新鲜芥蓝菜115克，去掉粗茎，菜叶撕成小片，胡萝卜2根，削皮后剖半，切成薄... [芥蓝]

材料:芥蓝叶350克、净鱿鱼125克，红椒25克、料酒10克、精盐3克，鸡精2克，味精2克、白糖3克，醋1克、汤75克，湿淀粉15克，鸡油60克，葱姜汁20克。做法:1、将芥蓝叶洗净。红椒切丝... [芥蓝]

材料:材料：鲮鱼丸250克，芥蓝400克，方鱼(大地鱼干)40克，姜汁30毫升，盐，白糖，黄糖，米酒，生粉，花生油各适量做法:芥蓝洗净，切段，以适量开水和少许白糖稍煮2分钟备用；开锅下油，下鱼丸煎... [芥蓝]

材料:牛肉（腌制好）300克做法:1、芥蓝洗净备用； 2、方鱼以清水泡软，切小块备用； 3、开锅下油，爆香姜片和蒜头，下牛肉炒至五成熟，拿出； 4、然... [芥蓝]

材料:芥蓝400克，葱、姜、青、红椒丝各少许。色拉油50克，酱油2大匙，白糖1大匙，鸡精、香油、鲜露各1小勺，胡椒粉少许。做法:1、先将调味料对成“白灼汁”备用。... [芥蓝]

材料:芥蓝300克，咸鲛鱼100克，蒜肉2粒，红辣椒1只，生油适量。调味料：蚝油1汤匙，胡椒粉少许。做法:(1)芥蓝去皮，洗净，斜切成片，浸水中；咸鲛鱼切粒，入油锅炸香。 (2)蒜肉... [芥蓝]

材料:芥蓝梗青椒黄椒白果腊肠，盐糖香油。白果我买的是真空包装的，打开即食。做法:1，芥蓝梗青黄椒腊肠都切丁； 2，白果开包后用清水泡一泡，除去点点苦涩... [芥蓝]

材料:芥蓝300g，腊肉50g，盐少许，鸡粉少许，植物油做法:1.．锅中添水，大火加热 2.．水沸后加入少许盐 3.．加入几滴植物油 4.．放入芥蓝焯烫，过水后... [芥蓝]

材料:芥蓝500克，腊肠2根，生姜几片，白酒5ml，白糖3ml，盐适量做法:1.烧一锅水，滴几滴油，水开后放进芥蓝灼烫至变青绿 2.全部转色后，捞起沥干水分 3.热油... [芥蓝]

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